生活中，很多朋友都對針灸減肥有所耳聞，不過各有各的說法，有的說好，有的說不好。比如針灸減肥相對安全可靠，而且針灸人人適用，紮得越多減肥效果也越好。這些觀點都是正確的嗎?下面就來為你介紹針灸減肥的註意事項，並解析當中常見的瘦身誤區。
中醫針灸減肥的副作用大嗎
針灸減肥副作用大嗎?中醫減肥一直是非常傳統的減肥方式。很多朋友在瞭解關於中醫針灸減肥的同時也會想知道針灸減肥的副作用大不大。減肥需謹慎，反彈很可怕!那麼，針灸減肥是怎樣的呢?到底會不會有副作用呢?下面就讓我們來瞭解針灸減肥的相關內容。
中醫減肥的主要手段就是針灸減肥。其需要針刺的主要穴位有中脘、天樞、大橫、曲池、支溝、內庭、豐隆、上巨虛和陰陵泉。針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。
針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。但是，人類分為九大體質(至於哪九大，有興趣的朋友可以百度下)，所以說，不同的體質對於針灸減肥所起到的反映程度也是不同的。
再者，單純依靠針灸減肥是不行的，要想較好的達到減肥的效果，還是要控制飲食，加強鍛煉才行。一般來說針灸減肥是通過刺激穴位，增加體內循環，排出體內脂肪，所以，針灸減肥的副作用很小。如果配上中藥的話效果也會更好。
但是，沒有副作用不等於不會反彈。中醫主要在於“治未病”，而不是神乎其神的什麼都可以治療。因為人類的體質不同，所以通過針灸減肥所得到的效果也明顯不同。並且，有些人通過針灸減肥瘦下去之後，就會保持的很好。而有些人則會在短時間內反彈。
註意事項：
(1)在針刺減肥過程中，不可在一方面控制飲水而另一方面卻加強利尿而減體重，這樣會損傷腎功能。
(2)對於一些進食本來不多，機體基礎代謝較低的肥胖者，可配合適當地增加運動量，以提高機體的基礎代謝，加大能量消耗，以減少體重。
(3)在針灸減肥的初期，需要適當控制飲食來配合。
所以說，編輯在這提醒大傢，針灸減肥並不是萬能的，減肥需謹慎，反彈很可怕!減肥本是就是一場持久性的“戰役”，所以希望瘦身的MM，還是從控制飲食上做起，少吃勤吃，多吃蔬菜，但不能拒絕肉類，以防出現血糖低!
關於針灸減肥有哪些認識誤區
針灸最適人群：浮腫虛胖、松軟脂肪
針灸減肥並不是任何體質的人去嘗試都會得到非常好的療效，針灸是作用於局部穴位刺激，讓血液循環加快進而燃燒脂肪的。因此對於脂肪比較松軟、形狀較為大面積的組織效果最佳，倘若你是肌肉型肥胖或者脂肪塊較硬較小，局部穴位刺激產生的效用也會小，這樣針灸的效果就微乎其微瞭。
一些女生吃得很少但仍舊瘦不下來，大多數是因為體內循環代謝功能差或是脾胃虛寒引起的浮腫虛胖。這種類型就非常適合針灸減脂瞭，因為醫生在施針的時候並非單一性施針，而是用十多個主穴搭配副穴一並治療的，因而對身體的內在循環有很好的調理功效。
針灸並發癥狀：針口發炎、繼發流血
針灸並不是完全沒有並發癥和危險的，盡管針灸使用的針都是口徑非常小的細針，一般人的皮膚愈合能力會在短時間內將傷口愈合不產生繼發癥。但是倘若在針灸之後遊泳、洗澡或是接觸瞭刺激性比較強的東西，傷口就會出現感染現象，由於針口都是在比較重要的穴位，一旦發生感染後果會非常嚴重。
在針灸之前一般醫生都會做一項檢查，那就是有凝血障礙或是血液病的人是不適宜用針灸。即使是很小很小的傷口，如果凝血障礙也有可能出現血流不止的繼發狀況，同時有些人的血液和皮膚會對金屬有過敏和排異反應，因此在進行針灸減肥前一定要仔細檢查身體各項指標，保證萬無一失。
在針灸之前一般醫生都會做一項檢查，那就是有凝血障礙或是血液病的人是不適宜用針灸。即使是很小很小的傷口，如果凝血障礙也有可能出現血流不止的繼發狀況，同時有些人的血液和皮膚會對金屬有過敏和排異反應，因此在進行針灸減肥前一定要仔細檢查身體各項指標，保證萬無一失。
針灸減肥並非一勞永逸的，如果你成功用針灸的方法瘦身，保持正常飲食和作息的話可以保證3-5年內部反彈。因為身體趨於穩定，脂肪大量堆積的現象並不會立刻出現。如果飲食不規律、作息不規律很可能半年到一年就會出現反彈，倘若再想用同樣方法瘦回去就需要增加施針力度，這無疑也增添瞭潛在的健康風險。
針灸減肥並非一勞永逸的，如果你成功用針灸的方法瘦身，保持正常飲食和作息的話可以保證3-5年內部反彈。因為身體趨於穩定，脂肪大量堆積的現象並不會立刻出現。如果飲食不規律、作息不規律很可能半年到一年就會出現反彈，倘若再想用同樣方法瘦回去就需要增加施針力度，這無疑也增添瞭潛在的健康風險。
針灸減肥後疼痛的真實原因
你知道多少關於中醫針灸疼痛的原因呢?一些朋友在針灸減肥後會發生疼痛的感覺，有的人誤以為是因為針灸後的正常反映，有部分人並沒有引起註意。因為針灸減肥是通過刺激穴位幫組減肥，從而促進脂肪的燃燒，因此讓人們誤以為是在燃燒支付，到底是什麼原因呢?趕緊來看看吧!
針灸的是否有疼痛的感覺取決於兩個方面，一個是醫生，另一個是病人。
一般來說，針灸刺入人體後會產生酸、麻、脹、重的感覺，這些都是針刺得氣的反應，是好的表現。
當然，一個身心放松的病人，也會配合醫生的進針，減少針刺發生疼痛的概率。一個非常緊張的病人，他的那種不好的疼痛感是會經常發生的。
所以說，針灸的疼，不是絕對的，好的疼可以解除病人的痛苦。不好的疼，是因為病人的緊張和醫生的技術太差造成的。
如果你在做針灸時，能夠做到全身心的放松，並且找一個好的針灸醫生來紮針，那麼，你基本上不會被疼痛困擾。針灸減肥產生的疼痛要根據自己的身體體質和反映和實際情況來定的!所以針灸產生的疼痛是有好有壞的!
溫馨提示:看來這些疼痛跟自身體質有關，還跟醫生是有關系的，其實最重要的還是要做到放松心情，不要緊張，不要有太大的壓力。
針炙減肥有效嗎
在減肥方法中，針灸減肥是很常見瞭，能夠很好的調整我們身體的健康狀況，可是針灸減肥對很多人來說並不是合適的，對於想要減肥的人來說一定不要盲目的用針灸的方法去減肥，如果你的體質是不適合的，卻用瞭針灸的減肥方法，就會對身體造成一些傷害，那麼針炙減肥有效嗎。
針灸減肥是一種傳統的中醫的減肥的方法，對身體相關的一些穴位進行針灸，從而能夠調整我們身體的內分泌的，而最終達到我們想要的減肥結果。那麼針炙減肥有效嗎，我們就來看看一些專業醫生的介紹。
針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
第一：通過針灸減肥能有效調節脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高於正常值，針灸打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。
第二，可以糾正患者的異常食欲，通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。針灸以後，胃的排空減慢，胃不空瞭，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西瞭。
第三，在於有效調節內分泌紊亂。肥胖癥患者的內分泌紊亂發生率極高，為什麼生瞭小孩的婦女會發胖，不單是營養過剩，還有生小孩後打破瞭她的內分泌平衡，引起發胖，女人到瞭更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。在采用針灸減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。
當前減肥方法很多，但針灸減肥有獨特的療效，即安全方便，又無不良反應。針灸減肥不同於藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而針灸減肥是通過調整患者內在功能而發揮內因作用，所以一般不會在針灸減肥治療停止後很快又發胖。也就是說，針灸減肥一般不反彈。近年來，針灸減肥己倍受國內外學者所關註，是目前最有效的一種健康減肥方法。特別是針灸治療由內分泌失調引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多餘脂肪，收緊皮膚、不松弛、無皺紋，且影響身體健康。針灸減肥適用於長期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節食、無需大運動量運動、無手術痛苦等優點。
現在的針灸減肥方法越來越受歡迎瞭，很多愛美的mm都在勇敢的嘗試，但是針灸之前，我們對自己的身體的情況一定要瞭解清楚，正確的針灸方法才能夠讓脂肪迅速的代謝，對於針炙減肥有效嗎，大傢也知道瞭有一些人的體質是不適合用這樣的方法減肥的。
針灸減肥內臟不能承受之傷
針灸減肥被譽為一種綠色減肥療法，是中醫減肥方法中效果比較好的!針灸減肥通過調節內分泌、改善代謝，是標本兼治的減肥方法!這一點也沒有錯，若針灸減肥不當，那可是內臟不能承受之傷!
針灸減肥雖然相對於吃藥、抽脂減肥，對人體傷害小，適應人群廣，由於針灸屬於中醫療法，施針時必須紮入皮膚，但盲目地進行針灸減肥，會產生嚴重的不利影響。
針灸減肥針刺不當可能損傷內臟
據調查，目前許多生活美容院都存在著針灸減肥的項目，她們往往打著“快速減肥”“一針見效”的廣告語來招攬顧客，但實際上，在生活美容院裡進行這種針灸減肥是完全不合法的。因為因針刺不當，引起心、肺、肝等內臟損傷情形均有發生。
另外，銀針插入人體穴位後，可能會碰破毛細血管，所以如果在重復使用時，銀針沒有經過充分的高溫高壓消毒，患者間很容易互相傳播血液類、乙肝等疾病。
針灸減肥無需節食，不僅體重會下降，而且睡眠、氣色也會隨之好轉!提醒大傢的是針灸減肥一定要去正規的醫院找專業的醫師!以免針刺不當，讓內臟受到傷害!