抑鬱癥是現階段社會的常見多發病，由於當今社會人們的生活工作壓力較大，頻率太快，許多的人產生瞭心理的疾病，從而誘發瞭抑鬱癥的多發。對於抑鬱癥的治療采取心理療法是健康有效的方法，正確的認識自身疾病並且及時治療是必須的。
抑鬱癥會復發嗎
抑鬱癥會復發嗎?抑鬱癥是一種嚴重的精神疾病，也是復發率很高的一種疾病。有時候很多治療隻是對病情的一個緩解，而並沒有從根本上治愈。那麼什麼情況下抑鬱癥會復發呢?復發原因又有哪些呢?
下面請專傢逐一回答我們的問題：
1、遺傳史：抑鬱癥有傢族聚集性，有遺傳傾向，單卵雙生子研究顯示，雙生子的一方發生抑鬱癥，其同胞發生抑鬱癥的危險性高達70%，相反，非雙生子的兄弟姐妹中有一個發生抑鬱癥，其他兄弟姐妹發生抑鬱癥的危險性僅15%，結果顯示，有傢族史者預後差，復發率高。
2、服藥依從性：治療依從性是指病人對治療和治療行為遵從的程度，也就是病人對醫囑用藥等等治療措施的遵從執行程度，良好的治療依從性是保證治療安全有效的重要前提，抑鬱癥病人治療依從性往往較差，這往往導致病人的病情反復發作，遷延難愈，嚴重影響病人的生活質量，降低他們的生活幸福度。
3、病前性格：抑鬱癥病人往往具有抑鬱人格，這類人對自己、對世界的看法常常很悲觀，不註意好的事情，對壞的事情特別專註，他們傾向於用這種悲觀的方式看問題，有這種人格特點的人再次發生抑鬱癥的危險性較高，調查資料顯示，內向型病人復發率遠高於外向型病人，這可能與內向病人本身具有一種易感素質有關，其預後較差，易復發。
4、社會支持：社會支持系統完善、間歇期社會功能良好病人復發率明顯較低，說明心理社會因素也是導致抑鬱癥復發的一個重要因素，如果社會傢庭支持不足，不能有效地緩解各種應激所產生的壓力，過多地指責病人，過度包涵及情感過多介入都會影響病人病情，導致復發率增高。
5、治療效果：停藥者多為臨床療效不好、缺乏自知力或出院後缺乏社會支持無人督促服藥的，所以復發多，臨床痊愈的病人不易復發，療效不佳的容易復發，說明提高住院病人的療效可以減少復發。
6、生活事件：應激性生活事件負性生活事件會促使抑鬱癥的發生或復發，與急慢性負性生活事件的刺激可能引起腦生理活動的持久性改變，使病人處於一種高危狀態，容易使抑鬱癥復發。
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男人為什麼會得抑鬱癥
真相：抑鬱癥通常被看作典型的女性心理疾病，但男人才是抑鬱癥的最大受害者。男人感情痛苦時不像女人，而是隱埋得更深。所以，他們的抑鬱癥也不易發覺。
男人知道自己得瞭抑鬱癥，一般不願告訴他人或接受治療。男性患抑鬱癥者隻有1/3的人去看病就醫。他們更可能沉溺於毒品或酒精中來麻醉自己，自殺幾率是女性的四倍之高。
原因：情感不和、事業不順、身心高度緊張和壓力過重、擔心失業、未來渺茫——諸如此類的問題是導致男性情緒抑鬱的助燃劑。男人患抑鬱癥的典型癥狀是無精打采、無興趣、乏味，包括性乏味、睡眠障礙、自責和極度絕望。
應對：讓他傾訴痛苦給他建立一條傾訴的通道，在他情緒消沉、心緒不佳時，能想到可以找你傾訴。重要的是提醒他抑鬱癥不代表懦弱，隻是心理的一個小感冒，是可以被治好的。
吃出好情緒。香蕉、巧克力、櫻桃和蘋果等這些含維生素B豐富的食物，能夠幫助緩解緊張的情緒。
運動。鍛煉能給人一種輕松和自主的感覺，身體的活躍能有效地清除情緒壓力。
抑鬱癥的心理治療
在亞健康人群中，有些癥狀和抑鬱癥差不多。在臨床工作中發現，許多“白領”人士的亞健康就是抑鬱癥的表現。我們應該把他們“亞健康”的帽子，換上一個“抑鬱癥”的診斷。
抑鬱癥是一組綜合征，它包括多種癥狀和體征，涉及軀體和心理兩個方面。前者包括睡眠障礙，食欲減退，疲勞感，精神運動性遲緩或激越，性欲減退等;心理癥狀包括喪失自尊或有自罪感，註意力不能集中或猶豫不決，有自殺意念或想法等。
抑鬱癥的研究歷史並不很是長，但發展很快。近年來，關於抑鬱癥的流行病學、生物學基礎、心理學、社會學等各方面都取得瞭很大進展。其中，心理學研究是歷史最長，成果較多的一個領域，抑鬱癥心理療法也一直是抑鬱癥治療手段中最重要的部分
流行病學研究表明抑鬱癥的終生患病率為6.1%~9.5%，約13%~20%的人一生曾有過一次抑鬱體驗。患病者中有大部分處在工作年齡，所以抑鬱癥對個人、社會都有重大影響。此外，它給社會帶來的經濟損失也是巨大的。這主要指患者就醫的費用以及患病導致的工作效率的下降。
通常，臨床多是各種心理療法綜合應用。抑鬱癥心理療法是抑鬱癥得以根治的手段，當然，在嚴重抑鬱癥的病例中，必須與藥物配合使用，方能奏效。關於抑鬱的心理學研究尚在發展之中，今後的趨勢將在對抑鬱的早期預防、提高人群抗抑鬱心理能力、以及嚴重抑鬱和自殺傾向的心理學幹預的普及性研究等個領域。
對於抑鬱癥的心理治療我們要積極配合，從正面治療，爭取得到最好的治療效果，早日康復。抑鬱癥作為危害人們的精神類疾病，如果不及時的治療會嚴重影響到患者的生活、工作、學習甚至身體健康，所以我們要做好預防工作。
抑鬱癥的飲食療法有哪些
抑鬱癥這種疾病是我們非常熟悉的，抑鬱的心情誰都曾經有過，但是如果長時間的抑鬱，就非常容易患上抑鬱癥。其實抑鬱癥是一種常見的疾病，大傢一定要重視疾病的治療，食療的方法效果也是不錯的。
一、柴胡疏肝散：柴胡12克，黃芩10克，炒川楝子10克，半夏10克，枳殼9克，香附10克，白蒺藜10克，赤白芍各9克，澤瀉12克，焦四仙各 9克，細生地15克、玄參12克、秦艽12克，青蒿20克，地骨皮10克，水煎服。喝中藥主治抑鬱癥引起的食欲不振、大便偏幹、疲乏無力、肝鬱氣滯之癥。
二、逍遙散：醋柴胡5克，炒當歸5克，白芍藥10克，炒白術10克，茯苓15克，炙甘草3克，生薑3片，薄荷3克，水煎服。這味中藥湯劑可治抑鬱癥引起的頭痛目眩，口燥咽幹，神疲食少等癥。
三、補心湯：生地10克，人參5克，茯苓10克，遠志5克，菖蒲5克，柏子仁5克，酸棗仁10克，炙甘草3克，水煎。最好在喝中藥時以大棗湯送下。主治心血不足，神智不寧，健忘失眠等抑鬱癥癥型。
四、歸脾湯：人參另燉5克，炒白術10克，茯苓15克，黃芪10克，棗仁10克，遠志5克，桂圓肉10克，大棗10克，當歸5克，生薑3片，甘草3克，水煎服。本中藥方劑具有健脾養血、補心安神之效。主治抑鬱癥引起的脾經失血，發熱盜汗，思慮傷脾，不能攝血，健忘怔忡，驚悸不寐等癥。
在治療疾病的過程中，患者一定要配合自己的飲食，食療的方法對於疾病的治療有關鍵的作用。但是要治愈抑鬱癥疾病，專業的治療方法也是不能忽視的，患者要重視疾病，不要錯過瞭最佳治療時間。
抑鬱癥的具體表現
具體表現有以下幾個方面：
一、情緒憂鬱
持續性情緒低落、憂鬱、心境惡劣是抑鬱癥的典型癥狀之一。這類情緒低落的壓抑狀態是原發性的、內源性的，即無明顯外界因素作用下發生的。病人呈現特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情，暗自流淚是常見的臨床表現。
二、 焦慮和激越
焦慮和抑鬱常相伴出現，抑鬱癥患者伴有焦慮癥狀者約占70%。常見的焦慮癥狀為坐立不安、心神不寧，出現莫名其妙的驚恐、多慮和焦躁不安，是一種病理性的緊張、恐怖狀態，還可出現易激動、易發怒。這種焦慮癥狀突出的抑鬱癥被稱為“激越性抑鬱癥”，多見於更年期抑鬱癥病人。
三、 腦功能下降
通常表現為思維困難，腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領人士患抑鬱癥後，很難勝任日常工作，更談不上有創造性。平時學習優秀的學生成績明顯下降，不少病人談到自己的主觀體驗時說：“整個頭腦猶如一桶漿糊。”
四、 思維消極
憂鬱心境可導致思維消極、悲觀和自責、自卑，猶如帶著有色眼睛看世界，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望。病人把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點無限誇大，感到自己對不起他人、傢屬和社會，認為自己罪惡深重，是一個“十惡不赦”的壞蛋。有的病人還感到活著毫無意義，生活在人世間徒然受苦，隻有一死才能逃出苦海得以解脫。這種自殺觀念強烈者如果得不到及時醫治或監護，自殺成功率相當高。
五、 精神運動性阻滯
典型表現是行動遲緩，精力減退，缺乏興趣和活力總感到心有餘而力不足，傢務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑鬱性木僵狀態。病人對周圍一切事物都不感興趣，對工作沒有一點兒熱情，平素衣著整潔的人也變的不修邊幅。
六、 軀體癥狀
主要有食欲減退、體重下降、性欲減退、便秘、陽痿、閉經、乏力等。軀體不適感可涉及各臟器，自主神經功能失調的癥狀較常見。抑鬱癥的軀體癥狀往往查無實據，且多為非特異性的，難以定位，但一定要排除軀體疾病。
七、 睡眠障礙
抑鬱癥患者常有頑固性睡眠障礙，發生率高達98%，表現為失眠、入睡困難、早醒、睡眠節律紊亂、睡眠質量差等形式。抑鬱癥患者早醒尤其是在清晨3~5時醒來，此時情緒低落，自殺的危險最大。
八、 危害性強
人們之所以稱抑鬱癥為“人類第一號心理殺手”，就是因為沒有任何一種心理疾病或精神病有如此高的自殺率。