說起便秘我想大傢應該都不會感到陌生，尤其是現在人們生活條件的提高，很多人們就在飲食方面不是特別註意，由於飲食不合理，所以導致瞭便秘的發生，而且很多男性朋友都發生瞭便秘的情況，那麼便秘瞭怎麼辦呢，是什麼原因引起瞭便秘呢，下面我就給大傢介紹一下這方面的內容：
便秘到底有哪些危害呢
1、導致五臟中毒：長期便秘，毒素在身體內不斷地積聚，是體內五臟中毒現象，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病。
2、損害肝臟：便秘損害我們的肝臟功能，大便長期積於腸道，有毒物質被重新吸收入肝臟，就會損害到肝臟功能。
3、痔瘡和肛裂：如果患者長期便秘的話，則是會導致靜脈回流不暢，久而久之就會形成痔瘡，而如果糞便劃破肛門管的話，則是會形成肛裂。
4、降低生育機會：長期便秘的女子腸道可產生一種物質成分可以幹擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統的功能，妨礙排卵，從而降低生育機會。
5、黃褐斑、痘痘：扼殺美麗，長期便秘是肝臟的負擔加重，體內毒素得不到及時的拍出，機體內分泌系統功能異常，激素代謝失調，從而導致面部色素不正常沉著，出現黃褐斑、皮膚出現痘痘。
6、造成肥胖：宿便在腸道內不及時排除，被反復吸收可以導致肥胖。
怎麼飲食調理便秘方法
一、便秘的原因：有便秘怎麼辦?吃點粗糧啊!相信這是很多便秘者聽得最多的建議。這話並不全對。膳食纖維可以促進腸胃蠕動及增大糞便體積，但是還需要多喝水，否則不能促進排便緩解便秘還可能加重便秘問題。大口喝水加睡前按摩都是緩解便秘不能少的步驟。現在便秘的人越來越多，究其原因，飲食不合理可能是主要原因之一。膳食纖維主要來自於粗糧與蔬果，但令很多人想不到的是，“粗茶淡飯”的素食者比非素食者要註意喝更多的水，以避免便秘的發生。因為素食者通過吃果蔬、粗雜糧等，攝入的膳食纖維普遍量較高，而膳食纖維吸水量大，所以，日常飲食中添加粗糧的人要喝更多的水以潤滑膳食纖維，從而避免便秘。
二、治療便秘的食物：治療便秘，最好的方法就是從飲食上著手，多增加纖維素較多的蔬菜和水果，多食用雜糧等。具體應該吃些什麼，一起看看小編為你介紹的對付便秘的有效食材吧。
蜂蜜：適宜腸燥便秘者食用。蜂蜜180克，黑芝麻30克研碎，調和，蒸熟，每日2次當點心吃。
香蕉：清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。生食，每日2~3次，每次2支。
蘋果：每日早、晚空腹吃蘋果1~2個，治大便燥結，常吃有效。
桑椹：潤腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食。新鮮黑桑椹擠汁，男人每次服15毫升，每日2次。或用鮮桑椹2000克，絞汁，白砂糖500克，先將白砂糖放入鋁鍋內，加水少許，小火煎熬，待糖溶化後加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。
甘蔗：功在清熱、生津、潤腸，適宜熱性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各一酒盅，混勻，每日早、晚空腹服下。
便秘的常見癥狀
1、便意少，便次也少
此類便秘可見於慢通過型和出口梗阻型便秘。前者是由於通過緩慢，使便次和便意均少，但間隔一定時間仍能出現便意，糞便常幹硬，用力排便有助於排出糞便。而後者常常是感覺閾值增高，不易引起便意。
因而，便次少，而糞便不一定幹硬。對這些患者可試用膨松劑或滲透劑，增加糞便含水量，增加軟度和體積，刺激結腸蠕動，也能增加對直腸粘膜的刺激，同時應定時排便。
2、排便艱難，費力
突出表現為糞便排出異常艱難，也見於兩種情況，以出口梗阻性便秘更為多見。患者力排時，肛門外括約肌呈現矛盾性收縮，以致排便困難。這種類型的便次不一定少，但費時費力。如伴有腹肌收縮無力，則更加重排便難度。
還有一種情況是由於通過緩慢，糞便內水分過多被吸收，糞便幹結，尤其是長時間不排便，使幹硬的糞便排出異常困難，可發生糞便嵌塞。這類便秘也可試用膨松劑或滲透劑，使糞便變軟，便於排出，有時需結合灌腸治療。如糞便軟化後依然難以排出時，則提示為出口梗阻性便秘。這一類患者需要指導排便方式，必要時進行生物反饋治療。
3、排便不暢
常有肛門直腸內阻塞感，排便不暢。雖頻有便意，便次不少，即便費力也無濟於事，難有暢通的排便。可伴有肛門直腸刺激癥狀，如下墜、不適等。此類患者常有感覺閾值降低，直腸感覺高敏，或伴有直腸內解剖，如直腸內套疊以及內痔等。
個別病例的直腸感覺閾值升高，也出現類似癥狀，可能與合並肛門直腸局部解剖改變有關。這部分患者的治療需要提高感覺閾值，減少排便次數，治療肛門直腸局部病變，如痔源性便秘的局部處理。
治便秘的費用要多少
上海治便秘的費用要多少?與醫院有關：
現在國力對很多地方性小醫院鞭長莫及，不正規醫院數量巨大，良莠不齊。存在隱性消費和不透明消費，打著低價的幌子吸引到患者就醫，卻會在以後的治療中變花樣收費，讓眾多患者及傢屬苦不堪言。建議選擇正規醫院，從診療效果上保證瞭治療的有效性，從經費上保障瞭合理性。
上海治便秘的費用要多少?與病情程度相關：
很多時候治病花費是不能一概而論的，我們不能說，別人花瞭多少錢我們也花那麼多錢，這是不科學的。因為每位便秘患者的病情嚴重程度不同，患病周期不同，如果病情較輕，且治療及時的話，便秘的治療是花不瞭多少錢的。隻有到專業的醫院接受診斷後才能確認自己是不是需要治療，需要花費多少錢應當以診斷治療後的情況為依據。
上海治便秘的費用要多少?與所選藥物有關：
便秘的治療也是需要藥物配合的，一般相較於新藥和進口藥物來說要便宜很多，但是其副作用在人體上的反應也是十分明顯的。選用合適的藥物，不僅可以得到更好的治療效果，還能減少許多副作用，這對於患者而言是十分有必要的。
上海治便秘的費用要多少?與治療效果有關：
如果初次治療不能夠徹底根除疾病的話，必然會造成後期的反復發作，這樣的話反復治療花費的錢肯定比一次性的治療花費更多，並且病人還要承受疾病的多次折磨，苦不堪言。因此治療應該選擇科學的方法，權威的醫院。
便秘的十項輔助檢查
1、內窺鏡檢查。主要目的是排除腫瘤性病變。長期灌腸，尤其是用肥皂水灌腸者，可見結腸粘膜水腫、血管紋理不清。長期服用蒽醌類瀉劑者，可見粘膜黑變，其顏色從淺褐色至黑色不等。
2、血生化檢查。主要針對可導致便秘的內分泌、代謝性因素進行檢查。近年來，胃腸道激素與便秘的關系引起瞭人們的註意，國外學者已做瞭一些工作，但結論尚未明確，國內這方面的工作還做得較少。
3、組織學檢查。疑為先天性巨結腸時，應進行活檢。過去常在齒上方2～3cm取材，但有人認為取材以在齒線以上1～1.5cm為好，因過高部位的取材可能遺漏“超短段巨結腸”。
4、糞便檢查。檢查者應爭取對患者一次排出的糞便作目測，粗略估計其重量，觀察其物理性狀。幹硬、板粟狀的糞塊提示激惹綜合征。還應進行大便常規及隱血檢查。
5、排糞造影檢查。將鋇劑註入直腸、結腸(有進還可口服鋇劑以觀察小腸)後，患者坐在易透X線的便器上，在患者排便的過程中，多次攝片或錄像，以觀察肛管、直腸的影像學改變。檢查者應親自閱片，結合臨床資料與其他檢查結果綜合判斷，不能僅憑影像資料診斷。
6、盆底肌電圖檢查。應用電生理技術，檢查盆底肌，恥骨直腸肌、外括約肌等橫紋肌的功能狀態，及其支配神經的功能狀態。由於該項技術對檢查者的要求較高，檢查結果亦較難判斷，所以目前僅用於觀察模擬排便時盆底的橫紋肌有無反常放電的情況。使用針電極者，因系創傷性檢查，易誘發保護性放射而造成假陽性，尤在同時使用多根針電極時，經驗不足者常判斷失誤，應引起註意。
7、結腸轉運試驗。主要用以檢測患者的結腸轉運時間(colonic transit time;—CTT)，即消化道內容物自回盲瓣進入結腸後，在結腸蠕推動下通過全結腸直至由肛門排出所需的時間。利用放射學技術或同位素技術均可檢測CTT，因放射技術簡單實用，故在臨床應用最為廣泛。
8、鋇灌腸。是診斷結腸器質性病變的主要方法之一。可發現冗長結腸、結腸增寬。如在側位片上，骨盆入口處乙直腸寬度超過6.5cm，可認為異常。
9、結腸轉動功能檢查。系利用不透X線標志物，口服後定時拍攝腹部平片，追蹤標志物的結腸運行中的情況，為判斷結腸內容物運行速度及受阻部位後一種方法。
10、肛腸動力學檢查。利用壓力測定裝置，檢查內外括約肌、盆底、直腸功能狀態及它們之間的協調情況，對判斷便秘與上述結構的功能失常是否有關有重要意義。