中醫上的火是指身體內不正常的熱氣犯邪，也可以說是人體陰陽不平衡引發的身體內熱。肝火旺在中醫上稱為肝火上升，是人體氣血調節失衡，火氣犯肝引起的肝火。肝火旺是生活中常見的現象，往往會出現食欲不振，身體發熱，口幹，左臉頰長痘的癥狀。那麼肝火旺長痘怎麼飲食調理呢？如何治療青春痘呢？下面我們一起來看看。
熬夜肝火旺就代表有肝病嗎
熬夜、工作太勞累，肝真的會“爆”嗎?
速解：肝臟不會“爆”，但有一種可怕的“猛爆性肝炎”，倒是很值得大傢註意。
“晚睡傷肝”是中醫的理論，指人體的氣血在每天凌晨前後會循環到“肝”，也就是中醫調氣的“肝”，跟西醫的“肝臟”沒有直接的關系。
專傢表示，許多人以為“肝”到晚上就會休息，事實上，肝臟是24小時在運作處理人體代謝的毒物，當你在睡覺時，肝臟仍不停在做工中，就西醫理論，正常健康人通常不會因為熬夜一晚而“爆肝”。但仍提醒大傢為瞭身體健康，作息應維持正常才好。
雖然大傢總是把“爆肝”跟“過度疲勞”畫上等號，事實上根本就沒有“爆肝”這個醫學名詞，隻有另一種可怕的“猛爆性肝炎”疾病，而且“爆肝”也不是“猛爆性肝炎”的簡稱，大傢不要搞混瞭。
所謂的“猛爆性肝炎”，又稱“猛爆性肝衰竭”，是指肝細胞在短時間內大量壞死，造成肝功能衰竭，病人幾乎是處於“無肝”的狀態，常在癥狀出現的一、兩個月內發生肝昏迷甚至死亡，死亡率約高達8成。
“猛爆性肝炎”主要癥狀包括食欲不振、嘔吐、黃疸、腹水、全身多處出血、肝昏迷、腦水腫，容易受細菌感染、腎功能不全、電解質及酸堿不平衡、低血糖等，可說全身器官都受到影響，嚴重者如果來不及換肝，可能導致死亡。
肝火旺長痘怎麼飲食調理
肝火旺長痘怎麼調理
肝火旺大多可能是由於心情過於浮躁、動氣等因為壓力大導致的心理活動變化異常導致，因此肝火旺怎麼調理，心態很重要，要保證自己心態良好，積極的調節好一個穩定開朗的心態，這對於肝火旺的調理十分重要。
一般情況下，肝火旺的癥狀除瞭會引起長痘外，還會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口幹舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。
肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升。經常熬夜會打亂人體正常的作息時間，肝臟不能如期休息和排毒，於是隻好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除，這無疑加重瞭肝臟本身的負擔。
在日常生活中應該做到：
1、保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度勞累。
2、絕對的禁酒，也不要吸煙，長期吸煙飲酒同樣會引起肝火旺。
3、適當的去戶外運動，加強體質，增強抵抗力。
4、還要保持好的心情，不要暴躁，學會控制自己的情緒，怒火傷肝啊。
在飲食上註意禁食辛辣、刺激的食物;可以多吃些爽口的水果如：草莓，蘋果等;綠豆湯更是降火的好選擇;苦瓜也不錯，拌著吃、炒著吃都可以。肝火旺可以用胡蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的癥狀。
肝火旺有哪些癥狀表現
肝火旺的癥狀一般會表現頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發狂、夜臥不寧、易驚、暈厥、嘔血等。
1、看口部：口幹，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的癥狀。
2、看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。
3、看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。
4、看全身：精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。
5、女人肝火旺的癥狀：經期推遲，月經不調，經血量沒有規律等。
6、小孩肝火旺的癥狀一般出現在夏天：喜歡蹬被子，有時候還打呼嚕，暴躁易怒。肝火旺還會讓你有口幹舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等這些癥狀。
青春痘用藥需謹慎
醫生建議：“青春痘”用藥需謹慎
近日，記者從各大醫院調查發現，隨著氣溫的回暖，細菌滋生，青少年中“青春痘”患者日益增多。
青少年中，有青春痘的患者不在少數。很多傢長認為去青春痘是青春期的正常反應，會隨著青春期的結束從臉上消失，無需在意。正是對青春痘的誤解，沒有得到及時的治療，使很多青少年的青春痘一直復發，甚至留下疤痕影響美觀。
青春痘的原因是什麼呢，是不是就是大多數傢長認為的青春期的自然反應呢?市中心醫院皮膚科的張主任介紹到，青春痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛發生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的反應。關於青春痘怎麼治這個問題，張主任告訴記者，雖然說青春痘是因為毛囊阻塞發炎所致，但是不同部位的青春痘產生的原因卻不盡相同。比如鼻子上長痘痘是因為胃火過盛，消化系統異常;額頭長痘則是壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。到底青春痘的治療方法是什麼以及需要接受正規治療嗎，張主任說，嚴重青春痘需要進行治療。
治療青春痘的方法
1、檸檬蛋清治青春痘
取一個檸檬，擠出檸檬汁，雞蛋取蛋清，將檸檬汁與蛋清混合在一起，攪拌均勻後，塗抹在洗凈的臉上，等半小時後用清水洗凈即可。堅持用2個星期，你會發現毛孔變小，痘痘也變少瞭，皮膚變得白嫩瞭。
2、綠豆粉面膜治青春痘
綠豆是很好的清熱解毒食物，我們經常將綠豆煮水來喝，其實綠豆也可以做成面膜治療青春痘，而且效果還不錯哦。具體做法：綠豆粉適量，加水調勻，在敷臉之前先搽些化妝水，然後塗上綠豆粉面膜，10分鐘後用清水洗凈，每周做2次，也可以酌情加入其它材料。比如皮膚油加點雞蛋清，皮膚幹加點蜂蜜。
3、黃瓜白醋治青春痘
取等量黃瓜汁和白醋，調勻，塗抹在洗凈的臉上，等10分鐘後用溫水洗臉，連續使用半個月能治療好青春痘。
4、蘆薈鮮葉治青春痘
蘆薈經常用於護膚，它具有清熱解毒的功效，也能治療青春痘，方法很健康的，將蘆薈葉洗凈，直接塗抹在皮膚上，能夠起到消炎止痛的功效，治療青春痘，另外，如果青春痘比較嚴重的話也可以選擇內服，將蘆薈榨汁，早晚各服用10毫升。