寶寶可不可以吃蘋果?寶寶當然可以吃蘋果，一般在寶寶六個月後添加輔食，蘋果泥則是常見的輔食食譜。蘋果不但含有多種維生素，脂質，礦物質，糖類等構成大腦所必需的營養成份，而且含有利於兒童生長發育的細纖維和能增強兒童記憶力的鋅。蘋果中的酸能腐蝕牙齒，在長牙時期，寶寶吃完蘋果後父母最好幫寶寶漱漱口。寶寶吃蘋果有什麼好處？寶寶吃蘋果做法？一起來看下。
寶寶能吃蘋果嗎
寶寶可不可以吃蘋果?寶寶當然可以吃蘋果，一般在寶寶六個月後添加輔食，蘋果泥則是常見的輔食食譜。蘋果不但含有多種維生素，脂質，礦物質，糖類等構成大腦所必需的營養成份，而且含有利於兒童生長發育的細纖維和能增強兒童記憶力的鋅。蘋果中的酸能腐蝕牙齒，在長牙時期，寶寶吃完蘋果後父母最好幫寶寶漱漱口。
腹瀉寶寶可吃蘋果，因為蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。媽媽可以直接給他喂食蘋果泥。
便秘寶寶也可吃蘋果。將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
隨著寶寶月齡的增長，不同時期的寶寶對蘋果的進食方法不一樣，正確吃蘋果的順序應該是：一勺汁、一勺泥、一根一根吃。
4個月左右的小寶寶可以喝一點蘋果汁。
6個月後，媽媽可以讓寶寶品味蘋果泥。
8個月後，可以把蘋果切成小長條讓寶寶一根一根抓著吃。
9個月後，可以把蘋果切成片，讓寶寶抓著吃。
1歲之後，寶寶吃鮮蘋果的方式與大人沒什麼差別。隻是要註意給小寶寶吃蘋果時，應削小塊點，並把蘋果核去除幹凈，避免被嗆到和誤食。
要想給寶寶吃蘋果泥，媽媽可以這麼做——
1、取半個蘋果，直接用小湯匙輕輕刮出泥狀，給寶寶喂食(紅艷美麗的“蛇果”是進口蘋果的一種，相對而言質地比較酥軟，用湯匙刮取果泥很方便，不過蛇果價格高。)
2、取一個蘋果切成小塊(可添加一些胡蘿卜)，放入榨汁機將之攪拌成泥狀。如果量較多，可置放冰箱內保存，分次食用。註意添加胡蘿卜後，果泥(或果汁)特別容易變質，不宜久放。
3、可將蘋果煮熟後，用湯匙壓成泥給寶寶喂食。
4、也可購買蘋果泥成品給寶寶吃。但要註意檢查構成成分，最好是選擇嬰兒食品系列中的蘋果泥，否則可能添加的糖分太多。
寶寶吃蘋果的註意事項
蘋果營養雖好，且寶寶大都很愛吃。但有些媽媽堅持讓寶寶每天吃一個蘋果，這很容易在一段時間後導致寶寶厭倦食用蘋果，並對蘋果產生排斥，將之列入拒食食品行列。所以建議媽媽們遵循三個基本原則：
1、任何時候都不勉強寶寶吃蘋果。
2、盡量讓寶寶吃到品種豐富的水果，而不是把蘋果當作唯一選擇，以免寶寶厭倦。
3、把蘋果吃出花樣來，讓寶寶對蘋果食品始終充滿興趣。
寶寶吃蘋果有什麼好處
促進生長發育
蘋果富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。
遠離心臟病
蘋果的纖維、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
防止蛀牙
蘋果吃的越慢越好，因為如果一個蘋果吃瞭15分鐘以上，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
潤腸通便
可以將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
止泄
蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。
預防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。
補血
小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
保養肌膚
蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
看蘋果的好處有很多吧，從現在起，就讓我們的父母經常給寶寶吃蘋果吧。
寶寶吃蘋果做法
寶寶吃蘋果的好處很多，蘋果中的纖維能促進寶寶生長發育;鋅能增強記憶力，常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。蘋果泥加溫後使用，更是寶寶消化不良時的食療方之一。下面介紹2款給寶寶適合吃的蘋果食譜吧!
拔絲蘋果的做法
原料：蘋果2個，白糖80克，花生油500克，淀粉40克，水適量。
拔絲蘋果是魯菜菜譜之一，以蘋果為制作主料，是一種烹調技術較高的甜菜。
做法：
1、先把蘋果洗凈。
2、削去外皮。
3、切成均勻大小的塊。
4、淀粉加水制成淀粉糊。
5、把蘋果裹上一層淀粉糊。
6、鍋裡放油，六成熱放入蘋果炸制。
7、炸到金黃色即可。
8、盛入盤中備用。
9、把油倒出來刷幹凈鍋，放入少許油和白糖。
10、用小火慢慢熬制，看到白糖化開變色。倒入炸好的蘋果快速翻勻即可。
11、盛入盤中，即可享用。
提示：蘋果炸的火侯，可以隨寶寶的口感，喜歡脆生的，略炸即可，喜歡綿軟的，火侯略大一點，火侯不同，味道自然也就有差別，這個可隨意選擇。
功效：寶寶胃口不佳時可以吃蘋果，此菜有健胃開食的功效。
蘋果米粉泥
原料：蘋果1個、蔬菜米粉2大匙。
做法：
1、將新鮮蘋果洗凈。
2、把蘋果切開，放在蒸鍋裡蒸熟。
3、將蒸熟的蘋果去核搗成泥，加少量白開水與米糊一起攪拌均勻。
4、放入盤中擺成笑臉狀即可。
功效：蘋果中的粗纖維可使寶寶大便松軟，排泄便利。同時，有機酸可刺激腸壁，增加蠕動，起到通便的效果。搭配蔬菜米粉，功效更會加倍，很適合腸胃不佳的寶寶食用。
蘋果的功效與作用
蘋果的營養價值
蘋果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、纖維素等營養成分。研究發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力。
蘋果的功效
補血：鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。
保養肌膚：蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
保護心臟：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。
減輕腹瀉：蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。
寧神安眠：蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。研究發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
美白養顏、降低膽固醇：蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功，並富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細潤有光澤，起到美容瘦身的作用。
給寶寶吃水果的註意事項
喝果汁不能代替吃水果：果汁與水果相比，最大的不足在於纖維素的嚴重缺失。買來的現成果汁中一般都含有各種添加劑，不可與新鮮水果相提並論。即使是自己鮮榨的果汁，固體殘渣往往也浪費掉瞭，而正是這些殘渣含有豐富的纖維素。
不宜多吃水果罐頭：罐頭在制作中，都加入瞭一定量的添加劑、人工合成色素，如：甜味劑、香精、防腐劑等。常吃罐頭食品，勢必加重身體器官解毒、排泄的負擔，時間長瞭會影響寶寶的身體健康。
過敏體質寶寶享受水果：對過敏癥狀較輕的寶寶來說，可以在食用水果前先削皮或將水果放入微波爐裡加熱30秒，使致敏成分被分解破壞，並且不會讓水果熟透。或將水果切開，在空氣中放置一會兒，產生氧化反應後，其致敏性也可降低。
喝完牛奶不要立即吃酸性瓜果：如柑橘、檸檬等，因為果酸與牛奶中的蛋白質相遇後會發生凝固，影響柑橘中營養素的吸收，所以喝牛奶前後1個小時內最好不要讓寶寶吃水果。
吃水果是否削皮：通常果皮中的維生素C含量比果肉多，從獲取維生素C的角度講，帶皮吃好。但考慮到水果可能被噴打農藥、催熟、上蠟等，安全起見還是削皮吃好。
爛水果削掉腐敗部分也不能吃：因為在腐敗過程中產生的有害、有毒物質會污染尚未發生病變的果肉，是肉眼看不到的，有些真菌及其毒素還具有致癌作用，食用後對人體有害。