口幹口渴很多人經常存在，這種問題似乎不是什麼病，也很少有朋友會去註意，不過，也不要輕視這個問題，畢竟它長久下去給人們的影響還是有的，那麼怎麼應對口幹口渴方法?下面我們將做具體的介紹。
解決口幹口渴的小技巧
點按魚際：用手拇指指端或指腹用力點按兩手魚際穴，以產生酸脹微痛感為宜。約5分鐘。
2點揉魚際：拇指指端點壓魚際穴後，再用力順時針和逆時針反復揉，以局部產生酸脹微痛為宜。約5分鐘。
3擦魚際：左手托住患者手部，裸露魚際穴，右手大魚際前後快速摩擦魚際穴。以局部皮膚透熱為度。約5分鐘。
註意事項
夏季容易出現口幹，那就要註意飲食清淡，切勿在口味雜重瞭。以免更加加重口幹病情。夏季多幹風，因而常會引起口幹、眼幹。這時，要註意飲食清淡，減少蔥、薑、蒜、辣椒等的攝入量。
此時，可多進食易消化的半流質食物，少食多餐，如綠豆粥、稀飯等等。
另外，一些水果蔬菜可止渴生津，如絲瓜、西瓜、甜橙、鮮梨、鮮藕等。
怎麼應對口幹口渴方法
經常口幹口喝的朋友十分苦惱，這種問題似乎不是什麼大問題，不值當往醫院跑，但是一直存在多多少少還是會有影響的，而下面專傢給朋友們出的點子就能夠很好的解決。
實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免於脫水。一般來說，成人每天大約需要2200ml水，從食物中可獲得1000ml水，其他的1200ml則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體內水分一旦恢復平衡，這種“保護性”口渴即隨之消失。
當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉，或因高溫(中暑)而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口幹舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚幹癟而不能舒展等現象。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴癥狀。
具有典型三多一少癥狀的糖尿病，中醫稱之為消渴。這個渴就是指喝得多，且往往與多尿同時出現。患者能夠感覺喝水量和喝水次數明顯增多，並自我感覺總是口幹口渴。口幹口渴也是糖尿病一個重要的癥狀。如果糖尿病患者在使用胰島素或服用降糖藥期間依舊覺得口渴，這就說明其病情在加劇或治療方案不到位。遇有這種情況，應向專業醫生咨詢，調整治療方案。
中醫把口幹口渴為突出表現的糖尿病還叫做“上消”。上消主要是燥熱傷肺造成的，但這是個表面現象，其實“陰虛”是它的根本。所以，糖尿病出現的口幹口渴，要滋陰清熱才能緩解。下面給大傢介紹一些緩解口幹口渴的穴位和小技巧。
方法：點按魚際穴
【魚際穴作用】
肺熱傷津，口渴多飲;清熱潤燥，魚際可尋。
【穴位定位】
魚即魚腹，即屈曲大拇指時，肌肉隆起如魚腹;際即邊際。而魚際穴在魚腹邊際，即中醫講的赤白肉交接的地方，第一掌骨中點處。
【操作方法】
1)點按魚際：用手拇指指端或指腹用力點按兩手魚際穴，以產生酸脹微痛感為宜。約5分鐘。
2)點揉魚際：拇指指端點壓魚際穴後，再用力順時針和逆時針反復揉，以局部產生酸脹微痛為宜。約5分鐘。
經常口幹口渴八大原因及治療對策
經常口幹口渴原因1、口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結石等疾病都可導致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現瞭口幹癥狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會感到口幹。
治療對策
這種老年人的口幹是生理性口幹，可以去口腔科進行專科檢查，平時也要註意口腔衛生健康，保持口腔清潔。
經常口幹口渴原因2、因糖尿病引起的口渴
激素的作用之一是協調人體內水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就會引起經常性口渴。很多糖尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這時，盡管大量飲水，仍會感到口渴難忍。糖尿病患者早期常有口幹、口渴等不適，進一步發展可表現為多飲、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”癥狀。糖尿病患者由於血糖增高，導致滲透性排尿增多，體內失去大量水分而口幹喜飲，大多情況下，口幹口渴的程度是與血糖增高的程度成正比，因此，口幹是糖尿病的信號之一。
治療對策
如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得口渴，這就說明其病情在加劇。遇有這種情況，應前往醫院查血糖，並立即開始服用降葡萄糖含量的藥，同時要保證每天水的生理需要量。
經常口幹口渴原因3、人體內缺水導致口渴
當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口幹舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚幹癟而不能舒展等癥狀。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴癥狀。
治療對策
因食鹽攝入量過多而產生的口渴，如每天能吃一頓無鹽飲食口渴癥狀即可消失。實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免於脫水。一般來說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體內水分一旦恢復平衡，這種“保護性”口渴即隨之消失。
經常口幹口渴原因4、幹燥綜合征
幹燥綜合征患者也會出現口幹的癥狀。幹燥綜合征是一種自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口幹、眼幹是最突出的表現。早期病人常感唾液不足、口幹或口中發黏，繼而出現吞咽困難，吃幹性食物(如餅幹)一定要用水才能咽下，夜間可因口幹而致醒。專傢解釋，幹燥綜合征的口幹是由於分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞，導致唾液分泌減少，但患者體內並不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。這與糖尿病的口渴不一樣，糖尿病的口渴是由於血糖增高，滲透性利尿導致體內缺水，患者需要大量喝水補充水分。
治療對策
想要治療好幹燥性綜合征口幹口渴一定要到醫院治療，在醫生的指導下用藥，需要大量的補充水分。
每天喝水，還是感覺口幹舌燥怎麼辦
中醫認為口渴多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。肝腎陰虛的表現除瞭口燥咽幹，還有頭暈目眩、眼幹、容易疲勞、失眠多夢、腰膝酸痛、手腳心熱、耳鳴、舌紅少苔等。口幹，是由多種因素引起的唾液分泌減少的一種癥狀，可為生理性或病理性。常見原因為：
1、精神因素：如緊張、激動、神經衰弱時引起唾液分泌減少而口幹;
2、局部因素：如前牙畸形、鼻道阻塞、張口呼吸、長時間講話、煙酒刺激等，引起口幹;
3、唾液腺疾病：如炎癥、發育異常、幹燥綜合癥等。
口幹患者，經臨床檢查可有三種情況：
1、患者有口幹感覺，平時唾液減少，而用酸性物質刺激時，唾液分泌正常。見於緊張、激動、神經衰弱;
2、平時或刺激時，唾液分泌量均正常而口幹者，見於局部因素引起;
3、如經刺激也不增加者，屬於唾液分泌量絕對減少，見於慢性涎腺炎、涎石癥、幹燥綜合癥等。
半夜口幹是怎麼回事 2招幫你輕松解除
半夜口幹是怎麼回事
半夜口幹的原因有很多種，根據周期劃分，可分為偶然性和長期性;根據發病原因，大致有4種：肺熱、肝腎陰虛、熱盛傷津、食過咸的東西。一般情況下，這2類原因相互交叉，相互聯系。
短暫性或者偶然性的半夜口渴多半是喝水太少或者是睡前吃的東西太咸，這種情況一般及時補充水分便可有效緩解。對於長期性或者病理性的口幹，則需及早對癥下藥。
肺熱引起的口幹
中醫認為，半夜口幹多半是肺熱，風熱犯肺、熱邪蘊肺都屬於肺熱范疇，肺熱屬於內部機理火氣大，典型的肺熱癥狀就是半夜口幹、口渴，尤其是凌晨3點到5點這個時間段。對於肺熱引起的口幹，一般可通過食療方式來緩解和治療，可多食梨、枇杷、羅漢果、荸薺、柿餅等。
肝腎陰虛引起的口幹
所謂肝腎陰虛，其是肝陰虛和腎陰虛的合稱，一般情況下，肝腎陰虛多由腎陰虛而導致肝陰不足，從而使得肝火旺盛，出現目赤口幹、口舌生瘡、四肢麻木、腰膝酸痛等癥狀。對於肝腎陰虛引起的口幹，一定要註意兩點：第一，避免熬夜;第二，杜絕垃圾和油炸。
熱盛傷津引起的口幹
熱盛傷津也是導致半夜口幹的原因之一，熱盛傷津的主要原因是有邪熱亢盛所致，熱毒導致機體陰津虧耗從而使得血行瘀滯、機體缺水、口舌生瘡、胃火較大、口幹津少、小便短赤、津少便秘、皮膚幹燥、便秘。
與肝腎陰虛引起的口幹一樣，熱盛傷津的朋友要想緩解口幹癥狀同樣要從飲食入手，要避免辛辣油膩、難消化的食物，而應該多食寒涼食物，如苦瓜、梨、蘿卜、金銀花、菊花茶等，同時還要避免熬夜，這樣才能逐步地緩解口幹癥狀。