要面若桃花，不可不養血補血。那麼怎樣養血呢?除瞭日常註重飲食營養，保證生產血液的物質供應外，還可以充分利用穴位來補血，今天小編教大傢怎樣從中醫角度去補血。
中醫怎麼調理應對貧血
女人要記住六大補血穴位
一、血海穴
俗話說補血找血海，補氣找氣海。血海穴(屬足太陰脾經之穴)是脾經所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能。還有引血歸經，治療血癥之功效，刺破血海穴，可祛除人體內的淤血，並促生新血。
拍打或按摩血海穴，對婦女痛經和經血過多或過少有效，配合按摩三陰交穴、太溪穴效果更佳。痛經伴有嘔吐，按摩此穴同時按足三裡穴可立刻緩解癥狀。
【按摩方法】每天上午9-11點拍打(每次10秒，連續3-5次)或按摩(輕柔每側3分鐘)血海穴，晚上21-23點再艾灸此穴，對婦女月經不調、痛經及因氣血瘀滯引起的肥胖、關節痛等癥有效。
二、天樞穴
常按天樞穴(足陽明胃經之穴)，可使胃經和大腸經保持活絡，促進胃經內氣血循環，幫助氣血由胃經輸向大腸經。
胃經氣血充盈，則消化功能增強，就給生血系統提供足夠的精微物質，為補血提供最基礎的動力;大腸經氣血充盈，則可保證循、環排泄機能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受“毒素”的困擾。雙手拇指下壓(力度適中)左右兩邊此養生穴位，由外向內打圈按摩，每天100-200下，又補血又排毒。
三、三陰交穴
三陰交穴(屬足太陰脾經之穴)是肝、脾、腎交匯的穴位，脾統血、肝藏血、腎生血，因此，三陰交有調和氣血、補腎養肝的功用。
每天上午11點，按揉左右小腿內側的此養生穴位各20分鐘，可排體內濕氣、濁氣、毒素，對濕疹、蕁麻疹、皮炎等有療效。
常按三陰交穴，補血、活血，保持血壓穩定，特別對血壓偏低的人補血效果顯著。
四、足三裡穴
刺激足三裡穴(足陽明胃經之穴)，補益氣血，培補元氣，滋養腦髓。是保證肝血充足的首選。
對氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經衰弱及胃動力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。
按摩或艾灸足三裡，溫中散寒、健運脾陽、補中益氣、宜通氣機、導氣下行、強壯全身。胃酸過多、空腹燒心的人不宜灸足三裡，可選陽陵泉穴有良效。
五、關元穴
足三裡、關元、氣海是人體三大強壯要穴。古有“針必取三裡，灸必加關元。”之說。關元穴是(任脈之穴，也是小腸的募穴)人體元陰和元陽的交匯處，是“男子藏精，女子蓄血”之處，統治足三陰經及小腸、任脈疾病。
按摩關元穴，提高脾胃生化氣血的功能。每一輪輕輕按壓8次，每次8輪，補血、消除小楠肚。
貧血在祖國醫學屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治：
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。
功效：養心補脾，滋補強壯。
2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。
功效：補腎壯骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
功效：滋陰補血。
4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補肝益腎，養血理虛。
5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。
功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。
貧血會引起失眠嗎
在生活中，失眠的誘發因素是比較多的，貧血是其中之一。如果你們在生活中出現瞭貧血這種情況，建議患者應該要多去檢查一下身體，在生活中吃一些可以補血的食物來調節體內的血量。
貧血就是全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下的一種狀態。貧血的人面色萎黃、皮膚幹燥、視物昏花、手足麻木、健忘心悸，不僅如此，還常常失眠多夢。所以說貧血是導致失眠的一個重要的致病因素。
貧血引起失眠的原因 ：除瞭貧血直接引起失眠的情況外，貧血引發的一些身體不適還會間接影響人們的睡眠質量，導致失眠。貧血影響呼吸系統，導致呼吸急促，影響循環系統造成心動過速，夜間難以入睡。貧血作用於消化系統造成食欲減退、惡心嘔吐、腹脹腹瀉，這些都可能成為失眠的原因。
如何治療貧血引起的失眠 貧血引起的失眠多發生在女性身上，女性較男性容易貧血，因此也常受到失眠的困擾。
在治療由貧血引起的失眠時，有以下註意事項:
1、飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不要偏食、挑食。
2、勞逸結合，進行適當的體育活動。
3、忌食辛辣、生冷不易消化的食物，平時可配合滋補食療以補養身體。
4、飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。 貧血引起的失眠要及時解決貧血的問題，如果您並沒有貧血，卻還是經常失眠，不排除是精神性疾病引起的失眠，最好到相關精神科醫院接受腦部檢查。
如果在生活中，大傢遇到貧血的影響，希望患者在生活中應該要知道如何去調養它。因為沒有調養好貧血，可能會影響到你們的睡眠情況，從而導致瞭患者的生活和工作出現瞭幹擾，希望患者可以多註意一下，好好調養自己的身體。
貧血的人吃什麼菜好
當我們出現瞭貧血的癥狀後，從多人都會選擇去醫院進行治療，其實隻要我們學會對自己的身體進行調理，完全沒有必要去醫院治療不可。貧血註要是因為攝入的鐵質少於消耗的鐵質引起的，所以日常的飲食我們可以通過多吃一些含鐵質較高的補血食物。
1黑豆，中國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
2，胡蘿卜，含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益。
3，面筋，這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
4，金針菜，金針菜含鐵數量最大，比大傢熟悉的菠菜高瞭20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素。
5，龍眼肉， 龍眼肉就是桂圓肉，任何一傢超市都有售。龍眼肉除瞭含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
6，蘿卜幹，蘿卜幹本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除瞭金針菜之外超過一切食物。
以上就是今天介紹給大傢的幾種補血的食物，如果有需要的朋友，不防可以試一下。
貧血的治療藥物有哪
貧血的治療藥物有哪些?我國最常見的貧血癥是缺鐵性貧血，由於鐵是制造血紅蛋白(即血色素 )必不可少的原料，如果鐵供應不足，血紅蛋白減少，即易形成貧血。對於缺鐵性貧血，常用的補血藥如下：
鐵劑
主要用於缺鐵性貧血的預防和輔助治療。目前藥房出售的鐵劑，主要有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等，其中硫酸亞鐵屬無機鐵。其他均為有機鐵。此外。還有不少補鐵中藥制劑，如血寶膠囊、血寶口服液、維血沖劑、血康沖劑等。無機鐵價廉物美，其最大缺點是胃腸道不良反應比較明顯。有機鐵，如口服右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵，多糖鐵復合物等，含鐵量高，與硫酸亞鐵相比，不良反應輕且療效相當，不過價格較高。各種鐵劑補血藥最好能在醫生指導下，根據各人病情酌情使用。服用“補血藥”時，某些食物也會影響鐵的吸收，如茶、咖啡、蛋類、牛乳、含膳食纖維多的食物等應盡量少吃。
1、硫酸亞鐵片
為二價鐵，易於吸收，療效顯著。若與胃蛋白酶合劑、維生素c同服，則促進其吸收。而與四環素類藥物並用，可形成絡合物，相互妨礙吸收。一般在飯後服用，可減少其對胃腸道的刺激，但仍可引起胃部不適，出現惡心、嘔吐、腹瀉等反應，偶可導致便秘。服藥後大便呈灰黑色，為部分鐵在糞便裡排出的緣故。服用期間，不宜喝茶、喝咖啡，或吃橄欖等食品，因其中所含鞣酸會與鐵結合產生沉淀，影響療效。
2、富馬酸亞鐵片 (富血鐵片 )
口服後較易吸收，其含鐵量較高，奏效迅速，副作用較少。可用於治療各種缺鐵性貧血。但對鐵過敏者，或有消化道潰瘍及潰瘍性結腸炎、腸炎者禁用。其餘註意點同硫酸亞鐵片。
3、枸櫞酸鐵銨溶液
由於是三價鐵，不如硫酸亞鐵片、富血鐵片容易吸收，但無刺激性，適用於兒童及不能吞服藥片的病人。因其含鐵量低，不適用於重癥貧血的病人。此藥遇光易變質，應貯放在冷暗處。服後應漱口，或以玻管吸服，以保護牙齒。腹瀉病人慎用。
維生素類藥物
包括維生素b12、葉酸等，對缺乏葉酸和維生素b12所致的巨幼細胞貧血有特效，對其他貧血無效。大劑量的維生素b6治療原發性或遺傳性鐵粒幼細胞貧血有效，對其他貧血也無效。可見各種維生素類藥物治療貧血的機制是不同的，故不能盲目使用。
1、葉酸片
在人體內參與氨基酸及核酸的合成，並與維生素b12共同促進紅細胞的生成和成熟，故用於各種巨幼紅細胞性貧血。尤適用於妊娠期及嬰兒型巨幼紅細胞性貧血。用於惡性貧血時，需與維生素b12合用，可防治其神經癥狀。
2、維生素b12針劑
對骨髓造血功能及肝臟功能等均有一定作用。主要用於各種巨幼紅細胞性貧血，或惡性貧血，療效較好。此藥可能引起過敏反應，甚至過敏性休克，故不可濫用。
3、輔酶維生素b12片
是一種新型的維生素b12。主要用於巨幼紅細胞性貧血、營養不良性貧血等。需避光密閉貯存。
4、肝精片
含有維生素b12、葉酸等成分，用於惡性貧血等。但作用較弱。
腎上腺糖皮質激素類藥物
如潑尼松(強的松)、地塞米松等。由於這類藥物有免疫抑制作用，故對自身免疫性溶血性貧血有良好療效;對陣發性睡眠性血紅蛋白尿、球形紅細胞增多癥也有一定的療效。但該類藥物必須在疾病確診前提下才能應用。
雄性激素類藥物
如丙酸睪酮、司坦唑、達那唑等。這類藥是治療再生障礙性貧血的必需藥，對骨髓瘤、骨髓增生異常綜合征伴發的貧血也有較好療效。其藥理作用主要是刺激紅細胞系造血細胞增生，主要副作用是容易出現痤瘡、男性化表現及肝臟損害。此外，紅細胞生成素(簡稱epo)是近年來利用高科技生產的一種生物調節劑，也是目前治療腎性貧血最有效的藥物，它還可以用於治療再生障礙性貧血、白血病及其他腫瘤引起的貧血。它能有效地刺激病人紅細胞系造血細胞增生、分化及促進血紅蛋白合成。該藥的主要副作用可使血壓升高，因此應與降壓藥同用
氯化鈷溶液
可刺激骨髓，促進紅細胞的生成，主要用於再生障礙性貧血、腎性貧血。飯後服。可能有厭食、惡心、腹痛等副作用。
需要註意的是，貧血病人除用藥物治療外，還要重視日常飲食，並增加營養。沒有貧血的人，則無須服用補血藥。
總之，貧血是一種病因復雜的病癥，不同類型的補血藥有著不同藥理作用，患者應在專科醫生的指導下臺理選用補血藥。
貧血的人暈倒怎麼急救
貧血的人暈倒怎麼急救，貧血屬於常見最為常見的疾病，貧血是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下!貧血多見於女性朋友，導致貧血的原因很多，常見原因有月經失血過多，營養不良，生活無規律等等一些原因，下面看下貧血的人暈倒怎麼急救：
貧血的人暈倒怎麼急救
貧血指人體循環血液中紅細胞和血紅蛋白減少。貧血病人臉色蒼白或蠟黃色，口唇色淡，精神差，勞動能力降低，病人常感頭昏、乏力、心慌、胸悶。
引起貧血的原因很多，農村中最常見的是鉤蟲病、營養不良、各種出血所致貧血。人的造血器官(主要是骨髓)出瞭毛病，也會引起貧血。如果患貧血的人突然昏倒怎麼辦呢?
1.病人應立即臥床休息，去掉枕頭使頭部略低，以保證頭部血液供應。
2.解開病人衣領扣，將病人頭部偏向一側，清除口腔分泌物，可給病人喂些濃茶或糖水。
3.若病人神志不清、抽搐，可用拇指捏壓人中穴、合谷穴，有時能使病人清醒，停止抽搐。
4.病情平穩後送醫院內科或血液科檢查。
貧血病人的飲食中應適當增加含蛋白質、維生素和鐵質較豐富的食物，如動物肝、瘦肉、雞蛋、豆類、芝麻、花生、木耳、綠色蔬菜等;當歸、枸杞、首烏、熟地、大棗等中藥也是補血的佳品。