幫助順產的的方法有很多，平常的一些食物也可以幫助順產，孕婦在臨產前不妨多吃一些這些既有營養食物，又可以幫你減輕分娩疼痛的食物。
產前飲食有哪些原則
孕婦產前吃的飲食原則
多數產婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所以應進食便於消化吸收的食物。分娩需要大量的體能，分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產前可以食用。不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。分娩過程中消耗水分較多，所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食，如面條、大米粥、雞蛋羹等。產婦如果宮縮很嚴重，太過疼痛不能進食，可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。
孕婦產前吃哪些食物有助於順產
1、海帶。海帶對放射性物質有很好的親和力，它的膠質可以促進人體內的放射性物質隨著大便排出，從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。
2、 畜禽血。動物血如：豬血、鴨血。雞血、鵝血等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵，有害金屬元素發生化學反應，變為不容易被人體吸收的廢物質而排出體外。
3、 海魚。含有多鐘不飽和酸，可以阻斷人體對香煙的反應，增強身體的免疫力，也是補腦的佳品。
4、 豆芽。無論是黃豆、綠豆，豆芽中所含的多種維生素可以消除身體內的致畸物質，並可以促進促性激素的生成。
5、 鮮果、鮮菜汁。新鮮的水果蔬菜汁可以解除人體內堆積的毒素和廢物，使血液呈堿性，並把積累在細胞中的毒素溶解並排出體外。
推薦：三款順產傢常菜
順產傢常菜一：冬莧菜粥
營養分析：此粥具有清熱、滑竅、順胎產的功效。適合孕媽媽臨產前食用，能滑胎易產。
原料：紫莧菜250克，粳米100克，精鹽，味精，再煮兩三滾即成。
制作方法：
1、將冬莧菜擇洗幹凈，切細;粳米淘洗幹凈。
2、鍋置火上，放入清水、粳米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽、豬油，再略煮即成。
順產傢常菜二：雙蚌粥
營養分析：孕晚期補鋅有助於孕媽媽順利分娩，牡蠣、蛤蜊等海產類食品富含鋅，孕媽媽可適宜補充。
原料：大米粥1碗，鮮牡蠣50克，蛤蜊60克，薑絲、蔥花各適量，胡椒粉、鹽、水淀粉各適量。
制作方法：
1、鮮牡蠣洗凈、瀝幹，加入水淀粉，醃5分鐘，蛤蜊放入水中浸泡，使其吐盡沙和泡沫。
2、大米粥煮開，放入鮮牡蠣、蛤蜊、蔥花、薑絲，煮5分鐘，加入鹽、胡椒粉調味即可。
順產傢常菜三：健康牛肉燴
營養分析：西蘭花所含的維生素A和 -胡蘿卜素居所有蔬菜之首;黑木耳的鐵含量是豬肝的7倍，經常食用可以防治缺鐵性貧血;牛肉蛋白質含量豐富，含有的大量血紅素鐵更是對抗缺鐵性貧血的佳品。營養豐富的組合充分滿足瞭孕晚期胎寶寶的營養需要，也把脂肪含量控制在適宜的范圍內，減少瞭孕媽媽怕胎寶寶超重難以順產的擔心。
原料：西蘭花、黑木耳、瘦牛肉(牛裡脊)、洋蔥(少量);山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、幹紅葡萄酒、紅糖、醬油、鹽(最好是竹鹽)、雞精或蘑菇精。
制作方法：
1、牛肉切小片用紅酒、紅糖、醬油、雞精、少量鹽和黑胡椒醃30分鐘;
2、用少量山茶油和洋蔥嗆鍋(熱鍋涼油)，放入牛肉、西蘭花;
3、待牛肉變色，加入適量醃牛肉的調料，翻炒均勻即可出鍋。
其實有很多的食物都能幫助孕婦補充營養，在兼顧自己口味的同時註意營養的均衡，選擇一些可以幫助順產的食品，可以為自己即將來臨的分娩時刻做好準備。
產前有哪些征兆
我們都知道懷孕期間是非常漫長的，很多的準媽媽都非常不容易的盼到瞭寶寶即將要降生的時間瞭，但是很多的初產婦還是不知道產前有哪些征兆，下面我們就請產科專傢為我們詳細作答。
1、胎動異常
懷孕後期因為胎兒成長迅速，羊水減少，胎兒可以活動的空間相對減少瞭，所以胎動也會明顯地減少。胎動次數多少才算是安全呢?目前尚無定論，因為胎動的次數因人而異，而且每個母親的主觀感受也不同。研究顯示，平均每天要花2.7小時才會感受到10次的胎動。因此就有專傢提議，隻要在2小時內感受到10次的胎動，就可以放寬心。或每天固定一個時段數1小時，如果胎動次數都在平均值內就可以放心。反之，如果胎動的次數明顯地增加或減少50%以上，應盡快就醫檢查。
2、輕松感
上腹部的壓迫減輕瞭，這是因為胎兒頭部降入骨盆腔的關系，所以感覺呼吸變得順暢瞭，同時飲食的不適也改善瞭。多數的初產婦(第一胎)會在36— 38周之間感受到這個變化，而經產婦 (非第一胎)則不一定。此時可以開始註意見紅、破水或是陣痛的到來。
3、見紅或出血
這是子宮頸變薄、變軟後產生的有黏性的血性分泌物，呈粉紅或暗紅色，若出血量少，肖不需入院，繼續觀察即可。根據統計，見紅後的1周內都會開始陣痛。
4、破水
這是包圍胎兒及羊水的胎膜破裂所致。羊水是無色、清澈、帶有腥味的液體，會持續不自主地從陰道流出。尿液則是清澈、淡褐色、具有騷味的液體，這是兩者之間的差異。若發現破水應迅速就醫，此時會建議入院待產。然後視子宮收縮的情況給予適度處置。
5、陣痛
其實，並非每次都可以很容易區別假性陣痛和真實的陣痛。”痛”是因為子宮強力的收縮造成暫時性的缺氧而引發疼痛因子的釋放，通常產婦的感受是腹痛、腰酸或背痛。
陣痛時整個腹部變得很硬，不痛時則很軟。真正的陣痛是規律性的而且是越來越密集的，起初可能是每10分鐘會收縮1次，每次持續10—30秒。隨著產程的進展，收縮變成每3— 4分鐘就有1次，每1次持續30—60秒。收縮的強度和持續的時間不會因按摩、走動、臥床或藥物的影響而減輕。最重要的是子宮頸會變薄而且有效地擴張。
假性陣痛剛好與上述相反，子宮收縮不規則(間隔10—30分鐘不等)，下腹有輕微的疼痛，經按摩、走動可以緩解，對子宮頸的擴張毫無幫助。通常此時醫生會先內診，評估子宮頸的狀況，若還是很厚且未擴張則會建議產婦回傢等待，堅持註意胎動，再看陣痛的情況，若有破水或出血量增加時再復診。
產前禁忌要註意
準媽媽們要註意瞭，產前可是有很多禁忌的，大傢可千萬別忽視。孕婦在臨產前要保持良好的心態，以保證母子平安，分娩順利。要註意以下“五忌”：
1、一忌怕
很多孕婦對分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險，臨產期越近，越是緊張。其實，種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每婦女必經的一“關”，事到臨頭，人人都能承受。現代醫學發達，分娩的安全系數大大提高，分娩手術的成功率也近於100%，一般不會出現意外。
2、二忌累
臨產前，工作量、活動量都應適當減少，應該養精蓄稅，準備全力以赴地進入臨產過程。
3、三忌粗
妊娠末期不可粗心大意。要避免長途旅行和單獨外出，以免突然臨盆，措手不及。
4、四忌憂
臨產前要精神振作，情緒飽滿，擺脫一切外在因素的幹擾，“輕裝上陣”。尤其不應該顧慮即將誕生嬰兒的性別，親人也不應該給孕婦施加無形的壓力，免得給孕婦帶來沉重的心理，使分娩不順。
5、五忌急
到瞭預產期並非就分娩，提前17天、過後10天都是正常的情況。孕婦既不要著急，也不用擔心，因為這樣都無濟無事，隻能是傷瞭自己的身體，影響瞭胎兒的發育。
該做哪些產前準備
馬上就要到預產期瞭，這也就預示著快要和寶寶見面瞭，做為準媽媽的你一定很期待吧，期待高興的同時，可不要忘瞭做好產前的準備哦!
醫生和孕婦及傢屬共同評估初步決定分娩方式，
參加產前教育學習班，掌握分娩的先兆、緊急情況的處理、母乳喂養的準備。
做好去醫院分娩的準備：如媽媽的生活洗漱用品、寶寶的必需用品、住院押金等，以便在任何時候能盡快趕到醫院。
別忘瞭給你的寶寶取好名字(男、女各一個)。
除瞭以上的準備工作，準媽媽還應該保持輕松、愉快的心情，這樣對於順利分娩是有很大幫助的!
產前喝蜂蜜水可以縮短產程
分娩前喝蜂蜜水、分娩前喝茉莉花茶、分娩前吃巧克力，這些說法在各種論壇網站裡到處都是，想必很多準媽媽也用過瞭。其實小編要告訴你，這些縮短產程的方法其實就是圖個安慰，讓孕媽咪在分娩時侯增加一些信心，就像考試前總要看幾頁書，實際上並沒有什麼作用，但是給自己下個暗示，圖個心安而已。
也許有很多媽咪說，自己試過喝蜂蜜水，然後產程確實縮短瞭。那麼小編要告訴你的是，這是因為蜂蜜中主要成分是糖，可以讓孕婦在分娩的時候補充能量和體力，幫助生產，所以產前喝蜂蜜水和產前吃巧克力等熱量食物是一樣的，隻是能幫助孕婦補充體力而已，並沒有縮短產程這種神奇的功效。而且蜂蜜成分80%以上是糖，百分之十幾是水，簡而言之，蜂蜜就是一種營養高度單一的高熱量食物，並不是什麼好的保健品。
既然喝蜂蜜水不能縮短產程，那麼產程能縮短嗎?什麼方法能縮短產程呢?首先我們來瞭解下產程時間。孕婦分娩過程分為三個產程：第一個產程，6-12個小時。第一次生孩子的孕婦可能需要12個小時，二胎或者二胎以上的孕婦可能隻要6個小時;第二個產程需要1-2個小時。初次生孩子的孕婦需要2個小時;第三個產程，3-30分鐘。這是胎兒分娩出生後到胎盤娩出的時間，這段時間比較容易過。
如果孕婦因為自身或者胎兒出現意外情況需要縮短產程，比如羊水混濁等，那麼醫生可以根據具體的情況使用催產針、催產藥來縮短產程。正常情況下，孕婦和胎兒沒有問題，最好不要使用這些方法來縮短產程。而網上孕媽咪們之間流傳的縮短產程方法基本上都是沒用。