如今，越來越多的人開始患有糖尿病這種疾病，如果糖尿病患者可以在治療期間養成良好的飲食習慣，會對患者的病情有很大的幫助。那麼降血糖偏方有哪些?糖尿病患者降血糖的飲食原則是什麼?下面為大傢帶來介紹。
降血糖偏方
1、芹菜治糖尿病：鮮芹菜500克搗爛取汁，每日兩次飲完，連服3個月。
2、用玉米須降糖降壓：一法：用玉米須60克，瘦豬肉250克，煎湯食肉喝湯，一日2次，可適當降血糖。二法：用玉米須、西瓜皮、香蕉皮適量，水煎同服食，有一定的降壓作用。
3、 食枸杞對糖尿病有良效：將枸杞子洗凈蒸熟，1日3次，每次嚼食3克，對糖尿病血脂高、視力不佳者有改善作用。
4、鮮石榴汁治糖尿病：每天取鮮石榴250克榨汁，分3次飯前服，也可吃鮮果。無鮮果時，可取石榴幹葉30克，煎湯飲服，每天2次。
5、米飯牛奶同食可降血糖：日本國立健康營養研究所研究人員最近發現，米飯和牛奶同時食用可以降低血糖指標，對於防治糖尿病很有幫助。
6、 鮮檸檬降血糖：每天用鮮檸檬30-50克，熬汁或泡水飲，分三次飲完，10-15天一個療程。
7、 黑豆治療糖尿病：黑豆30克，黃精30克，蜂蜜10克。把黑豆、黃精洗凈，去雜質，一起入鍋中，加入清水1500毫升。浸泡10分鐘，再用小火慢燉2小時，離火後加入蜂蜜攪勻即可。每日1劑，當點心食用，日服2次，每次1小瓶，喝湯吃豆。
糖尿病患者降血糖的飲食原則
一：食物多樣化，谷薯是基礎
任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素，平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營養需要，達到合理營養、促進健康的目的。主食應粗細搭配，副食應葷素搭配。主食帶給人很多益處：提供豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質;主食體積大，增加飽腹感，對控制體重有利;主食所含的淀粉被人體消化後，要經過復雜 的代謝過程，最終轉化為葡萄糖，可以避免低血糖反應，又不會使血糖升高過快，尤其是燕麥、蕎麥、玉米等粗糧蔬菜可以為人體提供無機鹽、維生素及膳食纖維。 人每日必須吃菜，特別是綠葉菜的葉和莖。
二：糖友要多飲水
有部分糖尿病患者害怕飲水，在他們看來，“多飲”是糖尿病的一種癥狀，還會造成多尿，因此為瞭改善病情，在控制飲食的同時，他們也有意識地控制飲水。這是一種誤解，這種誤解顛倒瞭“多飲”和“多尿”的關系。由於血糖濃度過高，迫使身體增加尿量以排泄過多的糖分，而尿排得多，身體丟失水分也變多，才不得不多喝水，這是身體的一種自我保護措施。
三： 適量選擇優質蛋白質
蛋白質是人體內酶、激素、抗體、載體的重要組成部分，參與調節體內酸堿平衡、免疫反應，維持血中膠體滲透壓以及傳遞遺傳信息等。通常成人每日蛋白質供給量應占總熱量的10%～15%，約為每天每公斤體重0?8～1?2克。糖尿病患者由於體內分解代謝增強，蛋白質消耗量大，因此應適當 提高膳食中蛋白質的含量，其中至少有1?3的優質蛋白質。對於有糖尿病腎病等並發癥的患者，由於高蛋白飲食可加重腎小球病變，因此應適當減少蛋白質攝入 量。
四：減少脂肪攝入
攝入過多富含脂肪的食物會產生多餘的熱量，可能導致體重增加。有大量研究數據表明，吃超量脂肪會降低人體內胰島素的活性，使血糖升高;而減少脂肪(特別是飽和脂肪酸)的攝入會減少心腦血管疾病發生的風險。
五：減少單糖和雙糖的攝入
單糖是指分子結構比較簡單的糖，不能水解成更簡單的糖類，如葡萄糖、果糖等。單糖在人體內不經過分解就能被吸收。雙糖是指由兩個單糖分子結合成的糖類，如蔗糖、麥芽糖等。單糖和雙糖都是對糖尿病患者具有“潛在危險”的物質。人體對單糖和雙糖的吸收比多糖(淀粉類)要快得多，它們在腸道裡不需要消化酶就直接被吸收進入血液，可以使血糖迅速升高。過多的攝入含單糖和雙糖的食物，可能導致胰島素分泌不敏感，加重糖尿病的病情，還可使體內甘油三酯合成增強並使血脂升高。
糖尿病患者常吃幾種食物有助降血糖
1、洋蔥--洋蔥含有刺激胰島素合成和分泌的物質，其所含的前列腺素A和硫胺基酸有擴張血管、調節血脂、防止動脈硬化的作用，適用於糖尿病伴有血脂異常的患者。
2、南瓜--南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，防止膽固醇過高，腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等物質則可促進胰島素分泌。
3、黃瓜--黃瓜具有除熱止渴的作用，含糖僅1.6%，所含的丙醇二酸能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。
4、苦瓜--苦瓜所含的苦瓜皂苷有明顯降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，還可刺激胰島素釋放。
5、菠菜--菠菜具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效，適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病，但含草酸較多，不宜與含鈣豐富的食物共烹，以免形成草酸鈣，對腸胃有不利影響。
6、薏苡仁--薏苡仁可補肺健脾、利尿除濕，有降低血糖的作用，適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。
降血糖並非越快越好
把血糖管控在正常的范圍內，讓新陳代謝回到正常的軌道，對於防止和治療糖尿病並發癥是極具意義的。如果讓血糖恢復到正常水平是很多糖尿病病友關切的問題，但很多人都會疑問，是不是降得越快就對身體越有利呢?
40歲的李先生，有糖尿病傢族史。自恃年輕體壯，平日好吃善飲，煙酒無度。前不久單位體檢發現空腹血糖12.0 毫摩爾/升，餐後2小時血糖16.0毫摩爾/升，確診為糖尿病。為瞭使血糖盡快降下來，他開始控制飲食及口服降糖藥物治療，數日後自覺頭昏頭沉，午餐前心悸、乏力、出汗。化驗血糖：空腹6.5毫摩爾/升，餐後2小時血糖9.0毫摩爾/升，午餐前血糖7.0毫摩爾/升，均基本正常。按理講，該患者經過治療後血糖降得比較滿意，也無低血糖出現，為何卻出現不適癥狀呢?
北京大學人民醫院內分泌科副教授胡肇衡解釋說，患者此前長期處於高血糖環境中，組織細胞對高血糖狀態已經適應，一旦血糖在短期內迅速下降，患者不能一下子完全適應，因而會出現輕度頭昏、頭暈;另外，血糖下降，還會誘發交感神經興奮，使患者出現心悸、出汗。實際上，上述種種癥狀皆是機體對內環境變化的一種適應性反應，經過一段時間，癥狀會逐漸消失。事實上，血糖下降過快，很容易矯枉過正出現低血糖。低血糖對糖尿病患者的危害絲毫不遜於高血糖。輕度低血糖可引起交感神經興奮，出現心慌、出汗、饑餓，嚴重的可導致意識障礙、昏迷乃至死亡。低血糖也可引起心動過速及心律紊亂，誘發心梗及猝死。不僅如此，低血糖還可引起反跳性高血糖，影響對血糖的平穩控制。
有學者認為，一次嚴重的低血糖和由此引發的身體傷害會抵消一輩子控制高血糖所帶來的益處。老年由於機體各臟器調節功能下降、神經感覺衰退，比年輕人更易發生低血糖，尤其是無癥狀性低血糖癥的發生率較高，危害更大。有鑒於此，老年糖尿病患者的血糖控制標準宜適當放寬，即空腹血糖低於8.0毫摩爾/升，餐後2小時血糖低於10.0毫摩爾/升就可以瞭，目的是避免低血糖的發生。
常練太極可降血糖降壓
太極拳是中老年人的健身運動，它不僅僅可以幫助增強抵抗力，還可以幫您降血糖降壓。下面我們為大傢詳細介紹，常練太極拳的優勢有哪些，希望能對您有所幫助。
測量兩組心肺耐力發現，有打拳習慣的中年男性，最大攝氧量較同齡者增加29%，女性則增加15%。而有打拳習慣的老年人，最大攝氧量也較同齡者多出18%至19%。
專傢指出，由於心肺耐力(最大攝氧量)會隨著年齡漸長而下降，經過持續追蹤這些中老年人兩年後，再度測量發現，有持續打太極拳習慣的中老年人，心肺耐力減少量隻有不運動者的一半，顯示太極拳運動對中老年人的心肺耐力具有保護效果。
打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高血壓、糖尿病人練3至6個月後，甚至可減少用藥量，專傢鼓勵中老年人，沒事不妨多練拳。常練太極拳的優勢是維持心肺耐力，而且，太極拳對增加身體柔軟度及降低體脂率也有幫助。
由於許多中老年人都合並有高血壓、糖尿病等慢性病，專傢發現，部分高血壓患者練習太極拳三至六個月後，血壓平均可降低5-10毫米汞柱。而糖尿病患者練習打拳後，輕微糖尿病患者甚至可依靠飲食及運動控制血糖，不必再吃藥，中度糖尿病患者平均用藥量也可減少20%，這顯示太極拳運動也有降血壓、血糖效果。
通過上述的介紹，相信大傢對於常練太極拳的優勢已經有瞭一定的瞭解。看瞭上文，我們可以瞭解，練太極拳的好處有很好，因此，建議中老年人多練習太極拳。