註意力不集中、記憶力減退、出現睡眠障礙等都是神經衰弱的表現，神經衰弱指的是大腦由於長期的情緒緊張和精神壓力，從而產生精神活動能力的減弱。積極治療，正確對待疾病，神經衰弱是可緩解或是治愈的。治療神經衰弱的方法有很多，中醫藥膳的調理作用是不可忽視的。下面我們就一起來看看吧!
神經衰弱癥狀中藥調理
1、桂圓枸杞桑椹飲
枸杞子15克，桂圓肉30克，桑椹子15克。加水2000毫升，煮液1600毫升，分4次服下，日1劑，連用6天。
功效：養心、滋陰、安神，專治陰虛型神經衰弱癥。
2、龍眼肉西洋參湯
龍眼肉9枚，西洋參6克，加水900毫升煲湯，加白糖少許分3次食用，隔日或3日1次。
功效：益氣、養陰、安神，專治神經衰弱。
3、桂圓蓮子芡實湯
桂圓肉6枚，蓮子30克、芡實30克。加水2000毫升，煮液1600毫升，分4次服下，日1劑，連用6天。
功效：補血安神，專治神經衰弱之心悸、自汗、盜汗等癥狀。
4、蓮子芡實豬肉湯
蓮子肉50克，芡實50克，瘦豬肉200克，加水1600毫升煲湯，分4次食用。
功效：補脾固腎，專治神經衰弱引起的神疲乏力等癥狀。
如何有效的進行緩解神經衰弱
1、心理治療：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質，讓其明確本病並非治愈無望，並引導其不應將註意力集中於自身癥狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可采用自我松馳訓練法等。
2、藥物治療：較常使用的有抗焦慮藥及抗抑鬱藥，這些藥對穩定病人焦慮煩躁或抑鬱情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。
3、中醫治療：中醫認為神經衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用。
4、物理治療：有經絡導平治療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。
溫馨提示，大傢要註意疾病的發展，有效地進行保健，而且要註意心理變化，可以使用藥物治療，中醫治療，物理療法，這些方法都對緩解病情有很大的幫助，很多的藥物對這種疾病，有副作用，但是患者不能忽視其中的危害，科學地進行治療。
神經衰弱的具體癥狀有什麼
1.衰弱癥狀 這是本病常有的基本癥狀。患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡;特別是工作稍久，即感註意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復其疲勞感。很多患者訴述做事丟三落四，說話常常說錯，記不起剛經歷過的事。
2.興奮癥狀 患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主地回憶和聯想增多;患者對指向性思維感到吃力，而缺乏指向的思維卻很活躍，控制不住;這種現象在入睡前尤其明顯，使患者深感苦惱。有的患者還對聲光敏感。
3.情緒癥狀 主要表現為容易煩惱和容易激惹。煩惱的內容往往涉及現實生活中的各種矛盾，感到困難重重，無法解決。另一方面則自制力減弱，遇事容易激動;或煩躁易怒，對 傢裡的人發脾氣，事後又感到後悔;或易於傷感、落淚。約1/4的患者有焦慮情緒，對所患疾病產生疑慮，擔心和緊張不安;例如，患者可因心悸、脈快而懷疑自己患瞭心臟病;或因腹脹，厭食而擔心患瞭胃癌; 或因治療效果不佳而認為自己患的是不治之癥。這種疑病心理，可加重患者焦慮和緊張情緒，形成惡性循環。另有約40%的患者在病程中出現短暫的、輕度抑鬱心 境，以Hamilton抑鬱量表評分，常在10分以下。可有自責，但一般都沒有自殺意念或企圖。有的患者存在怨恨情緒，把疾病的起因歸咎於他人。
4.緊張性疼痛 常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見。患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬;有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
神經衰弱有什麼保健方法
一、自我按摩法：如有頭痛者，可以擦顏面，摩太陽穴;如有頭暈者，可以加用“鳴天鼓”手法;如果有失眠、心悸者，可用擦湧泉法，臨睡前做。
二、擦湧泉：兩手握熱後，用右手中間三指擦左足心，至足心發熱為止，然後依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳。按中醫理論，湧泉穴位於足心，為足少陰腎經的起點，按摩這穴位，能引導虛火下降，有助於治失眠、心悸。
三、散步和旅行：根據實驗研究，神經衰弱患者作較長距離的散步(例如2-3公裡)，有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調的癥狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。日常生活也有這樣的經驗，散步後精神較振作，心情較舒暢。
四、冷水浴：冷水的刺激有助於強壯神經系統，增強體質。因此，神經衰弱患者適宜於做冷水浴;在早晨起床後進行。早期先用溫水擦身，經過一段時間鍛煉，習慣以後改用冷水擦身，最後用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右;從夏天起可以參加遊泳，如能堅持到秋冬，效果更大。
為什麼會發生神經衰弱
一、神經衰弱病因
目前，臨床上，大部分患者都因精神因素而發病。發病多由緊張、焦慮、憂愁等不良情緒的精神因素所致。發病後，神經活動持續處於緊張狀態，暫時無法緩解，就會發生神經衰弱。過度疲勞、睡眠不足、持持續焦慮者神經衰弱發生的機率很高。他們在生活中不善於控制自己的想法和情緒，對現狀不滿意又無法改變現狀，且不積極適應現狀，經常精神緊張。神經細胞耐受性變弱，疾病就會發作。若神經細胞耐受性強，疾病不容易被誘發。疾病發作後，稍微休息癥狀即可緩解。
二、神經衰弱臨床表現
神經衰弱臨床表現多樣，不同人臨床表現不一樣。有的人用腦過度後會感到疲勞，有的人工作強度大時感到疲勞，有的人運動強度過大時感到疲勞，有的人在輕微的體力勞動後就感到疲勞。疲勞會伴有肌肉酸痛，肌肉強直等。有的人臨床表現多為精神層面的，焦慮、憂傷、緊張等。
神經衰弱雖並不為嚴重疾病，輕者無需治療，重者因治療。治療以藥物治療為主，常用藥物有抗抑鬱藥、抗焦慮藥。治療後，疲勞癥狀減輕，情緒穩定。治療後，若癥狀無法緩解，可適當通過體育鍛煉、旅遊等方法緩解癥狀。