擁有傲人的乳房一直是很多女性的夢想。除瞭按摩、整形之外，有沒有別的更安全健康的方法來幫助你豐胸呢?中醫養生專傢告訴你：有。從中醫學的角度來說，女人的乳房發育不良很可能是氣血運行不暢造成的。對癥下藥，豐胸不是夢。吃中藥調理也能豐胸?下面一起來看一下。
如何豐胸按摩
按摩中府、天池、極泉穴
可調整胸部大小，防止胸部下垂，還可刺激心臟，促進血液循環，幫助肺部均勻唿吸。
1.按摩鎖骨下方的中府穴，和胸部兩側的天池穴，以及腋下的極泉穴。
2.單手抓住極泉穴附近的肌肉，往上做拉伸動作。
3.單手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牽拉動作。
按摩肩關節
纖細肩膀，能去除上臂的贅肉，還能預防胸部下垂，調整胸部大小。
1.一邊胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上側和後側肌肉。
2.胳膊放下，繼續按摩肩膀前側和極泉穴附近的肌肉。
按摩任脈
位於胸部中央，可促進乳腺循環，豐滿胸部，防止下垂。
1.雙手手背緊貼，從胸部中央一直往上按至鎖骨根部，重復做35次。
2.利用雙手指腹從胸部上方的兩側往鎖骨做按摩，重復3次。
按摩胸部
促進胸部經絡循環，使胸部變得更加堅挺。
1.單手抓住胸部另一側的腋下肌肉，往胸部中央做牽拉按摩。
2.雙手放在胸部下方，做托起的動作，慢慢往上推，重復6次。
集中上挺按摩法
1.將雙手放置於乳房外側、虎口上壓。
2.雙手由內往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側處後松手。
3.反復操作15～25回。
吃中藥調理也能豐胸
氣血不足易癟胸
若身體氣血不足，會影響身體的發育，令胸部發育不健全。若是時常面青口唇白、容易頭暈、失眠、難以成眠、經血流量少的話，代表你的身體氣血不足。若不改善體質，補充氣血，是難以形成理想的胸部的。
胸部發育看胃經
若從經絡的角度看，影響胸部發育的重點是“胃經”。假如營養充足的話，則胃經的發育亦很暢順。因此，進食營養豐富的儀器是很重要的。除胃經外，肝經對豐胸來說亦是很重要。肝經與心相連，亦與壓力、情緒有密切關系。因此，要豐胸，除瞭用中草藥調理之外，時常保持心境開朗亦很重要。
肝氣鬱血型多見
中醫學上，乳房的發育，與臟腑、經絡、氣血等有密切關系，而當中受肝、胃、腎經等影響最深。其中，肝氣鬱血型的人最多。情緒不穩定、容易發怒，也容易憂鬱。這種人的乳房經絡不暢通，生理周期前乳房脹痛，產後乳汁分泌亦容易不足。
薔薇(玫瑰)茶：薔薇9g、香附3g、熱水300cc，將所有材料註入熱水後飲用。
氣血不足型也多
先天性的體質虛弱，也可能是由於營養不足，導致扁平胸部，產後乳汁分泌亦不足。
桂圓紅棗茶：龍眼肉6粒、紅棗3粒、水250cc，將全部材料置於鍋內，待煮沸後即可飲用。
肝胃鬱熱型喜吃辣
屬熱底體質，或是很喜歡吃辣的人，乳房容易起硬塊。
蒲公英山楂茶：蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc，將全部材料置於鍋內，待煮沸後即可飲用。全部分量請於一天內飲用。
快速豐胸要避開6大禁忌
禁忌一：節食減肥
減肥讓你瘦下來的同時胸部也跟著縮水瞭。因為有些人為瞭減肥，不吃肉、油和蛋奶類的食物，這樣的減肥效果的確很好，但是也讓胸部縮水瞭。所以小編建議，想要減肥而又不影響胸部的曲線還是選擇健康的方式。一定不要減少蛋白質的攝入。適當吃一些蛋奶，堅果，肉之類的食物。
禁忌二：胸罩過小
女性乳房表皮細胞比較敏感，所以胸罩的大小一定要適合自己。如果乳罩太緊，細胞會感受到一定壓力，然後采取躲避的應激反應，即縮小體積，以便適應狹小空間，所以為瞭不讓乳房委曲求全而“縮水”的話，小編建議最好選擇比自己胸圍略大的胸罩。
禁忌三：伏案睡覺
很多人都有趴著睡覺的習慣，而趴著睡覺對女性乳房組織有物理擠壓作用，會直接導致胸外擴的現象，胸部周圍的血液循環不良會使胸部提前老化，胸部皮膚變松弛，從而導致胸部下垂。所以習慣趴著睡的人為瞭胸部的曲線還是采取仰臥的姿勢睡覺。
禁忌四：真空上陣
長時間穿戴胸罩對胸部有很大的危害，所以有些人在傢就不會穿胸罩，其實這樣也很容易是乳房形狀走樣。所以在傢的時候也應當穿戴胸罩，時間短一點沒有關系。隻要保證胸部每天有幾個小時的挺拔就可以。
禁忌五：“亂”按摩
有些人看到按摩可以豐胸，於是她們就照做，可是胸部按摩也要掌握正確的按摩方法，不要亂按摩。也有人以為拍打胸部能豐胸，實際上，拍打胸部不但不會豐胸，還有可能起反作用哦，小編建議應塗上沒有特殊功效的按摩霜，順著乳腺組織向上打圈按摩。這樣的按摩才有利於豐胸。
禁忌六：“亂”吃藥
許多人認為吃避孕藥能豐胸，卻不知到吃瞭避孕藥會打亂內分泌，不但會使月經不調，而且還會影響胸部健康，因為避孕藥的主要成分為雌激素和孕激素。而且，市面上很多所謂的豐胸藥，其成分都含有激素，服用非天然的激素會大大增加乳腺癌風險。所以小編建議，在挑選豐胸產品的時候一定要選擇有質量保證的產品，不要盲目選擇。
做什麼運動可以快速豐胸
傲人的胸部是女性抬頭挺胸的自信來源之一，想要知道運動豐胸的最快方法?下面為你介紹幾個簡單豐胸動作，能幫助身體調整內在氣息，促進胸部血液循環和營養供給，鍛煉胸部肌肉，集中胸部脂肪，實現快速豐胸目的。
1、兩腿並攏站直，腰部挺直，抬頭、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，兩手垂放在腿部兩側。
2、緩慢呼氣，同時身體重心往下，呈半蹲姿勢。做這個動作時，會感到尾椎處往下延伸。
3、在步驟2的姿勢上，吸氣，然後兩手慢慢抬起，與地面平衡。註意兩手打開，並於肩膀同寬。
4、臀部坐在腿上，然後呼氣，兩手往上舉起，同時手指心相貼，脊椎盡量往上延伸。
5、身體躺在左側，兩腳膝蓋為彎曲，左手放在右膝蓋側面，然後右手帶動身體往後張開，註意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸，然後恢復原來動作，換另一側身體重復動作。
隆胸假體的大小要怎麼選
假體隆胸方法主要是利用瞭在胸部或是隱匿的位置做一個切口，然後將乳房假體植入進去，最後進行縫合來達到豐滿的效果。而自體脂肪豐胸是從身體腰、腹、臀、大腿等脂肪較豐厚的部位抽取脂肪，然後把脂肪顆粒移植到胸部的一種隆胸術。
假體隆胸術後護理：
1、隆胸術後，乳房腫脹、輕微淤血都是正常現象，在接下來的幾周內會漸漸消退。手術結束24小時後，可以洗澡，但術後2周之內，手術部位一定要避免沾水。
2、術後24小時，除瞭粘貼在手術部位皮膚表面的膠帶，你可以脫去穿著的衣物。擦洗身體時，要註意不要弄濕膠帶。接下來的日子裡，讓膠帶自行脫落。
3、術後不要穿鋼托文胸，因為鋼托會影響假體的位置。可以佩戴醫生推薦的柔軟但有支撐作用的術後文胸，或者用寬的彈力繃帶包紮胸部，洗澡的時候這些都可以拆除，但是洗完澡後要接著使用。
4、術後恢復到一定階段(一般在術後1~3周)，要在醫生的指導下按摩乳房，預防包膜攣縮，每次按摩的時間遵照醫生的計劃。
隆胸假體一般是不容易破裂，但如果遇到以下幾個問題，就有可能出現破裂的情況。
1、假體破裂與假體老化有一定關系
不管什麼材料什麼牌子的假體，時間長瞭都會老化。老化與囊壁的性質和工藝有很大關系。現在的矽膠假體在囊壁制造工藝上已經改進很多瞭，很多朋友使用10年上都沒有太大問題。另外，假體老化和個人體質也有一定關系。
2、手術操作失誤是導致假體破裂的一大原因
部分假體破裂並不是患者造成而是醫生造成的。比如手術過程中醫生操作不夠精細，尖銳的手術刀不小心將假體弄破。因為矽膠的凝固性很好，所以患者當時並不會有明顯不適的感覺，出現這種情況之後，絕大多數醫生都會主動更換新假體。
3、外傷很容易導致假體破裂
對於外部的壓力和重力，隆胸假體更為懼怕的是來自身體內的尖銳物體。如果發生胸部外傷導致肋骨骨折或骨頭折斷後，很有能導致假體破裂。
4、假體破裂與包膜囊縮互為因果
假體破裂容易引起包膜囊縮，同時包膜囊縮也會引起假體破裂，二者相輔相成。假體破裂後矽膠滲出，可引起包膜增厚，反過來，如果發生包膜囊縮，使得假體囊壁增厚甚至鈣化，鈣化的包膜摩擦假體囊壁，時間長瞭也容易導致假體破裂。