如何判斷寶寶便秘?傳統的喝涼茶是否能有效治療寶寶便秘?在平時的護理過程中如何避免寶寶出現便秘……這些都是傢長們十分關註的問題。為瞭更好地給傢長解疑答惑，記者特意采訪瞭廣東省婦幼保健院的兒科主任醫師王淑珍。王主任在兒科消化領域上有著豐富的臨床經驗，在本次采訪中她將通過相關的案例深入淺出地講解寶寶便秘的防治。
引起嬰兒便秘的原因
1.飲食不當
功能性便秘與飲食的關系最為密切。寶寶飲食過細，纖維素攝入不足，對腸壁刺激不夠容易導致便秘;高蛋白攝入過量，容易使腸發酵菌相對減少而影響發酵，進而使大便幹燥致密;飲食量不足時，由於腸道內殘渣較少，腹肌、腸肌張力不足、蠕動無力，也容易引起便秘。
2.排便不規律
由於排便時間不規律且缺乏相關訓練，沒有形成排便反射，有時雖有排便的感覺，但由於貪玩或其他事情幹擾，寶寶可能會有意識地抑制便意，時間一長，腸內排便反射的敏感度降低，大便堆積於腸內，水分被吸收，大便變得幹燥，因而不易排出，就形成瞭所謂的習慣性便秘。
3.先天性生理及解剖缺陷
有些寶寶出現便秘是由於患有某些先天性疾病，如腸狹窄、腸梗阻、直腸肛門狹窄、幽門痙攣、先天性幽門狹窄、先天性巨結腸等均可引起便秘。
4.精神因素
另外，有一些精神上的刺激因素也可引起寶寶出現便秘現象，如生活環境的改變，或者因肛周病變(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子懼怕排便。
寶寶便秘可以通過添加輔食，多吃蔬菜、水果，多飲水調節，必要時口服益生菌或乳果糖口服液。
寶寶便秘預防細節
一、兩次喂養奶粉間，一定要喂水
因為奶粉中的蛋白質含量較高，以酪蛋白入胃後，遇到胃酸結成較大的凝塊，不易於消化。在兩次喂養奶粉間，一定要喂水。一個月大的寶寶，最好在喂水時也適當加點果汁，這樣有助於刺激腸蠕動。
二、喂養含糖8%的配方奶粉
如果發現寶寶的大便偏幹，最好選擇喂含糖8%的配方奶粉，或者在牛奶或奶粉中加蜜糖。因為適量的糖可以在腸道內部發酵，刺激腸蠕動，有助於通便。
三、愛上果汁與粗纖維蔬菜
1、小嬰兒(1歲內)
這個時期的寶寶消化能力很弱，不管是母乳兒還是奶粉兒，最好在日常喂養中增加潤腸的輔食，如菜水、橘子汁、蘋果汁、番茄汁等。其次，在果汁裡添加白砂糖，一來口感好，寶寶喜歡服食;二來增加糖分，促進腸蠕動。聰明的傢長堅持這樣調節寶寶的進食成分，能夠有效地預防寶寶便秘。
2、1歲以上的小孩
這個時期的寶寶消化能力有瞭一定的提高，可以多吃粗纖維的蔬菜，如韭菜、芹菜、番薯等。為瞭方便寶寶進食，傢長可將此類蔬菜自制成蔬菜泥，然後喂予寶寶。通過這樣的額外補充，即可增加寶寶的營養成分，也可更好的促進腸蠕動，有效地預防寶寶便秘。
寶寶便秘怎麼辦
1. 準備的飯食要少，要養成孩子每頓吃飯必吃完的好習慣
孩子的胃容量小，粗糙、大塊或過量的食物，都容易讓孩子的腸胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃飯時，傢長應給孩子準備一小份飯，一般約為成人量的三分之一或四分之一。這樣，孩子就不會有永遠吃不完的感覺，吃完之後還會有成就感。
2. 少食多餐，慎選優質點心
雖然孩子的胃容量小，每次4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。傢長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。
這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。傢長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄幹，用水沖泡給孩子當飲料喝;或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
3. 巧妙補充纖維質
如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果幹等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。
4. 多攝取瓜果
中醫認為，兒童便秘的原因在於其體質燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。 我的小寶貝如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。
此外，傢長還應經常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。
5. 適當運動
平時，傢長應鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。傢長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。另外，在孩子進食後一小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。
足三裡穴：此穴位位於髕骨下緣3寸，脛骨外側1寸處。可連續按壓1～2分鐘。
支溝穴：此穴位位於手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間。可連續按壓1～2分鐘。 我的小寶貝、養成良好的排便習慣我的小寶貝不按時排便是導致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經常需要傢長的提醒。
因此，傢長可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。開始時，傢長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養成定時如廁的習慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。
6. 註意孩子的口腔衛生
孩子的口腔衛生是很多傢長容易忽略的。孩子牙齒不好會變得挑食、食欲不振、消化不良。這自然會影響排便。因此，傢長平常除瞭註意讓孩子餐後正確刷牙外，還應定期(每三個月)帶其到牙醫診所做一下檢查。
如果你的孩子經常便秘，采取上述措施後也沒有改善，或者有腹部劇痛、嘔吐等癥狀，或有精神懶散、尿量減少等明顯脫水癥狀，一定要盡快送孩子到醫院診治，以便能對癥下藥，及時解除孩子的患疾之苦。
寶寶便秘吃什麼水果最好
治便秘，香蕉不如蘋果好
在日常生活中，不少人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便秘的人會經常吃香蕉。然而，香蕉對於有的人不但不能解決便秘，反而造成瞭大便幹結。難怪有便秘的病人常常納悶：為何越吃香蕉越解不出大便?因為香蕉並不能起到潤腸通便的作用。
眾所周知，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。熟透瞭的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為瞭便於保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟瞭，而是在香蕉皮青綠時就摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經過催熟的。
生香蕉的澀味來自香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味瞭，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成幹硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可能發生明顯的便秘。
可以起到潤腸通便作用的食物有很多，如蘋果、紅薯、玉米等。
蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便幹結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。
蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易於排出，可以解除便秘之憂。當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和，尤其適用於老人和嬰幼兒。另外，紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維，也有防治便秘的功效。
寶寶便秘，很有效的按摩法
1、傢長的煩惱
新新的大便問題是傢裡的頭等大事，經常拉出的巴巴跟驢糞蛋似的，掉到馬桶裡撲通通響!擦屁股紙上幾乎沒有痕跡!擦屁股的時候紙上都帶血，看著真心疼，孩子得多遭罪啊!雖然媽媽總是提醒她多喝水、多吃水果，隻要是能通便的東西都給她吃，什麼白薯啦、香蕉啦、蜂蜜水啦、木瓜啦……等等。可新新還是時不時的大便不通!這不，新新又在哭瞭，反反復復去好幾次廁所瞭，可是臭巴還是沒下來!這可怎麼辦呢?
其實，對付大便幹燥，中醫按摩很有效，讓我們來看看怎麼做吧。
2、按摩的方法
第一步：清大腸200次
清大腸
位置：食指橈側(近拇指一側)，自指尖至虎口(食指與拇指在手掌部銜接處)成一直線。
手法：推法——以拇指側面或指肚，在穴位上作直線推動。
操作：從虎口直推向食指尖為清，稱清大腸;反之為補，稱補大腸。補大腸和清大腸統稱推大腸。推100~300次。
要領：用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率大約每分鐘200～300次，此處一定要註意推的方向是從虎口直推向食指尖，這與補瀉有關，方向弄錯瞭治療效果可就不一樣瞭，因此一定要看仔細哦!
第二步：捏脊5遍
捏脊
位置：大椎至尾骨端成一直線。
手法：捏法——常用於脊背部，又稱捏脊法。拇指在後，食、中指在前，三指同時用力拿捏皮膚，雙手交替捻動，緩緩前移。
3、審病求因
凡是大便幹燥不通，或排便時間間隔過長，或有排便的感覺卻排出困難者，皆稱為便秘。這是小兒常見的一個證候，有時單獨出現，有時繼發於其他疾病的過程當中。
在正常情況下，食物經過胃腸道消化吸收，所剩下的殘渣，經過24～48小時方能排出體外。如果排便間隔時間過長，間隔超過48小時，大便中的水分已被腸道過分吸收，大便堅硬難以排出就叫便秘。新生兒通常在出生後24小時內排胎便，如果超過36小時，遲遲未排出胎便叫新生兒便秘。
小兒排便習慣的個體差異較大，絕大多數孩子每天大便1次，糞便柔軟成形且排便通暢，沒有不舒服的感覺。有些孩子則2～3天才排便一次，但隻要按時有規律，大便性狀正常，小兒生長發育也正常，就不能算是便秘。相反，如果每日排便一次，但大便幹硬、排便困難也屬於便秘。
食療方：
(1)實秘：
1)生吃香蕉或與冰糖適量煮服，每天2次。
2)新鮮紅薯200克，粳米100克，用適量水熬成稠粥，早晚溫熱服。
(2)虛秘：
1)黑芝麻，水煎，空腹吃;或黑芝麻15克，炒後與白米煮成粥，每日1次，連服半個月以上。
2)鮮桑椹1000克。洗凈後搗爛，用幹凈紗佈包濾出汁，每次服10～15克，連服數日。
綠豆薏仁湯：綠豆、薏仁加水煮食。其富含纖維質，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效