傢有一老，如有一寶，父母都會變老，我們也會變老，無論是誰變老，我們都希望他們能健康長壽無病痛，雖然這有時是奢望，但是最不想聽到的是老年癡呆癥。因為老年癡呆癥會讓老人的記憶力減退，有老年癡呆癥的老人會漸漸忘記所有事情，包括他的兒女是誰，這對一個傢庭來說是多麼心疼的事。那麼有預防老年癡呆的食物嗎?
預防老年癡呆的食物
老年癡呆癥是一種常見的老年病，此病癥狀初期主要是記憶力和思維能力減退，不久就會不易辨認方向、語言表達困難、無法辨認親最後喪失自理能力。那麼吃什麼能預防老年癡呆癥呢.
預防老年癡呆的營養元素主要是膽堿和葉酸。
1.含有膽堿(學名偶米格3脂肪酸)多的食物：
動物中的魚類，尤其是海水裡的魚，新鮮的最好，因為海水裡的魚含偶米格3脂肪酸比較多，偶米格3脂肪酸俗稱腦黃金。如果沒有新鮮的魚吃一點深海魚油也是可以的，因為這個深海魚油是從魚中提取偶米格3脂肪酸，再進行加工生成得到的。所有說老人、小孩、孕婦要多吃水產品。植物中的亞麻籽油也還有不少膽堿。
2.含有葉酸多的食物：(葉酸有利於DNA合成)
西蘭花、胡籮卜、獼猴桃含量比較多，還有一種食物被稱為是也算之王，就是超市裡賣的燕麥。
3.除瞭膽堿和葉酸外，再推薦幾種含有維生素E和鎂的幾種堅果類食物。(維E有抗氧化的功能)核桃、花生米、榛子。
世界上有一種飲食被稱為“地中海飲食”，因為地中海附加的人死的少，得老年癡呆的少，得冠心病的少。那他們都吃什麼呢?他們生活比較安逸，吃水產品多，常喝紅酒，吃粗糧多，吃大量蔬菜水果，據說每天平均3斤左右。常用橄欖油烘培。這也是全世界追求健康的人向往的預防老年癡呆的飲食。
喝酒可以預防老年癡呆癥
新近一份研究報告顯示，對於心臟有益的東西，對於頭腦也一樣有益。降低血壓和適度的飲酒已經證實可以促進心臟的健康，但這二種方法可能也可以減少，因年齡而產生的腦部退化。在一項對 400名以上的老年人，進行12年的研究中，研究人員發現，在這段期間，血壓下降的受訪者，較少出現腦部退化。而且，無論男女，在60歲以前，天天喝酒的老人，也有同樣的現象。
雖然延緩或預防腦部退化的效果顯著，但同時也能降低阿滋海默氏癥和其他癡呆癥的機率。研究結果顯示，天天飲用一或二杯酒，可能可以降低患阿滋海默氏癥的機率。
「適量」是想利用飲酒來保持腦部健康的關鍵。在研究中發現，不喝酒或過量飲酒的人，出現腦部退化的機率較適度飲酒的人高。降低血壓和適度的飲酒，在維護心臟健康的同時，也能同時保護腦部。保持血液和氧的流通，可能是避免腦部退化的原因。
但要強調的是，飲酒要適量，適量的酒對老年人的身體其實是有好處的，不僅能預防老年癡呆癥，更對腦部和心臟都有一定好處，因此對於老年人來說，酒可以不戒，但煙是一定要戒的。
預防老年癡呆 讓老人自己動手做事
老年癡呆是一種不可逆的神經退行性疾病，疾病破壞腦細胞，導致記憶、認知、思考和行為能力出現異常，患者會逐漸喪失“日常功能”，變得不註意個人衛生、不能自已上衛生間、不能獨立行動。隨著年齡增長，很多老人會出現忘事、做事經常出錯癥狀，因此很多時候傢人就不讓其幹傢務等。這雖然表面看起來是為老人著想，但實際上，會導致老人腦功能和行動能力很快下降，進而增加罹患老年癡呆風險。
不宜任何事情都代替老人做，應根據老人自身情況，幫助老人維持和改善行動及思考能力，才能更加有效預防老年癡呆。”目前國際上對老年癡呆的綜合性幹預研究認為，盡可能控制心血管危害、堅持規律性行動鍛煉、健康飲食、認知訓練、增加社交活動五個因素加以幹預，可有效預防老年癡呆發病。
維持和改善“日常功能”對老年人群具有重要意義，比如“能自己做飯”、“能找到回傢路”、“能保持個人衛生自理”等日常活動，既保證老人每天都有適當的行動鍛煉，同時也對維持老人腦功能健康具有促進意義。但如果老人一旦表現出較嚴重的癡呆癥狀，則不宜讓老人自己做飯或獨自外出，否則會增加受傷及走丟風險。王華麗主任建議，如果傢中老人出現近期記憶減退的狀況，如剛說完的話轉眼就忘，熟悉的事情做不好、經常找東西、變得不主動等，傢人要立刻重視起來，盡快將老人送到醫院進行檢查。老年癡呆早預防、早診斷、早治療才是應對疾病最佳策略
老年癡呆癥會不會遺傳
老年癡呆癥會不會遺傳
流行病學顯示5%的老年癡呆患者有明確傢族史，那些遺傳瞭突變基因的個體在生命過程中將表現出癡呆。致病突變基因已被確定，屬常染色體顯性遺傳，為多基因遺傳病，目前已知染色體1、14、19、21與老年癡呆發病有關。淀粉樣前體蛋白(APP)基因位於21號染色體;早老素1(PS-l)基因位於14號染色體;早老素2(PS-2)基因位於1號染色體，這些基因的突變將導致傢族性老年癡呆的發生。遺傳性老年癡呆約占所有發病人數的5%以下，往往在40~50歲就顯示出癡呆綜合征。
老年癡呆癥的主要表現
1、判斷力差，註意力分散。
2、視空間技能障礙：不能準確地判斷物品的位置，找不到自己的房間、床，分不清衣服的左右、反正。
3、運動障礙：無目的的來回走動、到處開門、關門，大小便失禁等。
4、記憶障礙：常常表現為“丟三落四”、“說完就忘”，同一問題反復提問。
5、書寫困難：寫出的內容詞不達意，甚至寫不出自己的名字。
6、精神功能障礙：常常出現狂躁、幻覺、性格改變等。
7、語言障礙：雖然口若懸河，可是聽者卻不能聽清他的話語，口吃而含糊。
8、計算障礙：購物不會算賬，嚴重的連最簡單的加、減法也不會瞭。
9、失用和失認：原來可以熟練地騎車、遊泳，病後不會瞭，不認識自己的親人和熟悉朋友的面孔。
老年癡呆的主要分類
老年癡呆是非常嚴重的疾病，嚴重影響瞭患者們的正常生活，而且近些年來，老年癡呆的發病率一直上升，但是老年癡呆的分類有很多這就給治療帶來瞭麻煩，認識老年癡呆的主要分類有什麼表現，能幫助我們根據患者的病情選擇科學的治療方法。那麼，老年癡呆的主要分類有什麼表現?我們就聽聽專傢的介紹。
一、幻覺妄想型：半數以上的本病患者具有各種妄想，最多見者為繼發於記憶缺損的損失妄想，其次為嫉妒、疑病、影響、被害、誇大及訴訟等妄想，大多數妄想不固定，內容貧乏，片斷，但尚接近現實。這也是老年癡呆的分類。
二、老年癡呆的分類有抑鬱癥：常表現為對自己身體過分關心，而情緒低落。
三、躁狂-誇大型或稱早發型：言語初為冗長，誇誇其談，情緒興奮，常伴虛構與誇大，但晚期可轉為內容貧乏與重復，最終隻能講些單調而令人費解的單字。這也是老年癡呆的臨床分型。
四、單純型：最常見，以上述癡呆癥狀為主。這是老年癡呆的分類之一。
老年癡呆的分類能有效的幫助我們選擇科學的治療方法來擺脫疾病的折磨，神經組織修復療法的出現給患者帶來瞭希望，神經組織修復療依據神經因子具有自我更新和分化潛能力，在一定條件下可以分化成多種功能因子，形成任何類型的組織和器官，以實現機體內部建構和自我康復能力。神經因子具有能夠分裂增殖和向多種因子分化的生物學特性及能力。