對於很多朋友而言，夏天是十分難熬的一個季節，各種疼痛紛紛在這個時節找上門，讓人措手不及，比如膝關節疼痛是怎麼回事、肘關節為什麼發疼、脖子後面疼該怎麼辦這類問題滿天飛。那麼膝蓋腫痛是怎麼回事?下面我們將做具體的介紹。
膝蓋腫痛是怎麼回事
如今，膝關節疼痛已不是中老年人的專利，其發病年齡越來越低，關於膝關節疼痛是怎麼回事，扶他林列出以下可能：①骨性關節炎;②半月板損傷;③風濕性關節炎。在此要著重關註第三點，夏天天氣炎熱，部分朋友習慣於外出回傢後立即沖涼，這樣極容易造成膝關節風濕性關節炎的發生，有過類似情況的朋友需特別註意。
在瞭解膝關節疼痛是怎麼回事後，患者朋友應及時使用抗炎鎮痛藥，如扶他林乳膠劑進行治療，其最大的優勢是快速起效、快速恢復。跟其他藥物相比，扶他林具有下列優勢：①比一般乳膏滲入皮內速度快三到四倍，可強力滲透，直達患處，迅速止痛;②因一般疼痛都是由炎癥引起的，其主要成分“雙氯芬酸”是醫生公認的止痛金標準，能有效抗炎鎮痛、加速恢復;③外用於患處，可有效減少口服止痛藥引起的胃腸道不適、心血管不良反應。鑒於扶他林的各項優勢，相信它可以幫患者有效處理膝關節疼痛是怎麼回事這一難題。
當然，光說不練假把式，在弄清膝關節疼痛是怎麼回事及其對應療法後，扶他林提醒患者要註意膝關節的保暖，每天可定時對膝關節進行熱敷和按摩，加速病癥的恢復。
膝關節疼怎麼辦 如何治療
預防膝關節疼痛要做到以下幾點：
1、合理飲食，主張選用優質蛋白質如：牛奶和豆制品、蛋類、瘦肉、魚、蝦、雞、蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、牡蠣、海藻、芝麻醬等食物。多食含維生素C豐富的食物：如新鮮的蔬菜和水果，能促進鈣的吸收，在預防骨質疏松同時，還可以促進膝關節產生更多的潤滑液，以便維持正常運動。
2、正確地運用人體力學的原理解決生活中的實際問題
用全身轉動帶替軀幹轉動，不要扭著身體幹活。下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～6倍，因此不宜久蹲。盡可能地用大肌肉或肌群工作。如：提取重物，腰部肌肉必須與其它肌群合作，減輕膝關節的負擔。
2、穿鞋有講究。鞋前部要寬松，鞋墊要稍厚，以減輕膝關節的摩損。盡量不穿高跟鞋，以減少膝關節的損害。若在某種場合下必須穿高跟鞋時，最好不要超過5公分，盡量減少穿的時間，回傢後要做赤足運動，用熱水泡腳，消除疲勞。
3、控制體重在正常范圍內，減輕體重有利於減輕關節的負重。
4、寒冷季節要隨時添加衣物，註意保暖，要防止膝關節受涼，必要時可佩戴護膝。
5、選擇適當的體育鍛煉，可促進機體的新陳代謝，使骨的韌性增加，骨質增長，還可減輕膝關節的負重，增強肌肉的力量，可選擇步行、遊泳等運動。戶外運動時，要穿舒適的運動鞋(運動鞋有一定的減震作用)。但不宜做登山、上下樓梯等運動項目。
6、股四肌頭和股二頭肌功能訓練
大腿肌肉前面有股四頭肌，後面有股二頭肌。股四頭肌的功能是使小腿伸、大腿屈，伸膝關節屈髖關節;股二頭肌主要負責控制膝蓋彎曲與大腿伸展的動作，功能是伸髖屈膝。
(1)、股四頭肌訓練：
①髕骨運動：患者仰臥位，膝關節伸直，作股四頭肌的等長收縮和放松，可見臏骨上下地移動，稱臏骨運動。也可以采用椅坐位，患膝伸直，足置地上，股四頭肌等長收縮，把髕骨向上牽拉，保持5秒鐘，然後復原，重復20～40次;
②伸膝運動：患者坐位，膝屈90°，左右輪流伸膝，伸直位保持5秒鐘，然後復原，重復20～40次;
③直腿運動：患者仰臥位，直腿上舉45°，並保持5秒鐘，然後放下，重復20～40次。
如何緩解膝關節疼痛
1、運動損傷引起的膝關節疼痛
如在運動過程中導致瞭膝關節疼痛，要立即停止運動，以免加重損傷。傷後24小時內，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時後配合鎮痛消炎的外用止痛藥扶他林乳膠劑，采用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。
2、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛
也可以采用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風濕性關節炎患者除瞭可以采用中醫、西醫治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復進程。
3、骨關節炎引起的膝關節疼痛
可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等。
4、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛
膝關節疼痛的疼痛，患者還可以使用熱療、水療、超聲、針灸等物理療法來緩解急性發作的疼痛。也可用於以活血化瘀為主要作用的中藥來緩解疼痛。
如何緩解膝關節疼痛
1、多休息，減少關節負重
膝關節局部休息，盡量減少關節負重，同時進行腿部肌肉鍛煉;待疼痛緩解時適當進行關節活動，增加肌力及其穩定性;必要時可使用護膝和手杖;肥胖者應減輕體重。
2、止痛藥
可口服非阿片類鎮痛藥和中藥以及輔助用藥，如鈣劑、外敷制劑等。
3、註射潤滑劑
膝關節周圍痛點局部阻滯和關節腔內潤滑劑註射，對膝關節疼痛能起到快速的疼痛緩解作用，還能對關節平面起保護作用。
4、物理療法
各種儀器如紅光、直線紅外偏振光、低頻、磁療等均有一定的止痛、消炎、消腫作用。註意出現急性腫脹和疼痛要冷敷;多數有作用的是溫熱療法;等病情穩定瞭再自療。
導致膝關節疼痛原因有哪些
隨著社會的發展，人們的審美觀、生活習慣發生瞭很大的變化，人們更加註重形態美。即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身著厚厚的棉服，而是盡可能地減輕身上的負擔，以適應現代審美觀念及快速的生活節奏。但是在體驗美感的同時，人們不得不付出關節損害的代價，因為寒冷可導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。
運動不當有些老年人喜歡登山，但如果沒做好準備活動或運動量太大，也可造成關節疼痛。特別是身患關節滑膜炎或骨性關節炎的人，更容易引起關節疾病發作或加重。在登山運動中，下山時，全身的重量完全加在一側膝關節上，膝關節承受的壓力是正常站立時的數倍。人們上下樓梯時，也會出現同樣的情況。
不良走路習慣例如經常穿著不合腳的鞋或穿著拖鞋、高跟鞋長距離行走，會使膝關節長時間處於非正常的受力狀態，造成膝關節慢性損傷，引起疼痛。
盲目按摩有些人關節疼痛時盲目地進行按摩，由於按摩方法不正確或用力太大，反而導致關節損傷和疼痛加重。
如何保護膝關節
首先要註意保暖防寒，不運動過量。當長距離行走時，一定要選擇較為合腳的鞋子。發生關節疼痛時，不隨意用力按摩。
發生瞭關節疼痛怎麼辦
我們首先應盡可能地保暖，可用熱水袋熱敷或將關節靠近取暖器。第二，要在一段時間裡適當減少關節的活動，即減少走路、跑步和登山、爬樓，盡可能地讓關節得到休息，以利於關節的修復。第三，在註意防止皮膚過敏的前提下，服用一些非甾體類消炎藥或局部使用消炎止痛膏藥、藥膏等。
如果通過以上方法仍然不能使膝關節疼痛好轉，則一定要到醫院就診，以明確診斷。因為除上述膝關節慢性損傷外，膝關節疼痛還可由膝關節滑膜炎、骨性關節炎、半月板損傷、膝關節韌帶損傷、膝關節感染及腫瘤等疾病造成，這些膝關節疾病單靠保健是無法自愈的。
關節疼痛首先要去除一些引起關節疼痛的原因，然後再用溫熱的藥物去治療，當然要在明確疾病之後才能去這麼做，如果是一些器質性的關節病變，那就一定要去醫院治療瞭，光靠溫熱的手段是不行的。
陰雨天膝蓋酸痛原因及治療
陰雨天膝蓋疼，可能是患上瞭關節炎
膝蓋疼痛是膝關節骨性關節炎的主要癥狀，早期患者會出現輕微鈍痛，時間長瞭疼痛會逐漸加重。活動多瞭也會出現疼痛的情況，但休息後可好轉。有的患者在靜止或晨起時疼痛，稍活動後減輕，如果活動過量，疼痛的感覺會加重。
有些患者關節活動時會出現摩擦音，有時可能還會出現走路時關節突然卡住瞭的情況，但活動一下後又可以正常行走的情況。在天氣變化、潮濕受涼時患者關節疼痛的情況會加重。關節炎發展到一定程度時會出現關節腫脹、關節積液的情況，甚至到瞭後期會出現關節畸形和關節周圍肌肉萎縮的癥狀出現。
陰雨天膝關節疼怎麼辦
膝關節疼患者首先應做好肢體保暖措施，註意關好門窗，減少風、寒、濕氣的進入;此外就是註意加強腿部鍛煉，以增強周圍肌肉力量，促進局部血液循環，增加膝關節穩定性;而最重要的還是接受積極的治療。膝關節疼痛肯定是因為膝關節組織受損所致，患者應盡早查明病因，接受相應治療，以免病情拖延加重，增加治療難度。
陰天膝蓋酸痛食療方
1、地黃當歸金甲湯
組方：幹地黃95克， 當歸3克， 白金條(即人角楓)須根5克， 刺三甲5克。
制法、用法：將上藥切成薄片，加水800—1000毫升，煮約1小時，2次溫服，隔日1 劑。
2、三白皂剌熏劑
組方：鮮三白草1000克， 鮮皂角刺250克。
制法、用法：用沙鍋置火爐上，放入上藥，加水適量，煮沸後即直接熏蒸局部，或用多層紗佈覆蓋以助熏蒸。治療時爐火保持適度。1日熏蒸2次，每次30—60分鐘。如疼痛劇烈，治療時間可適當延長。
3、仙壹藥酒
主要成分;黃精、烏梢蛇、蝮蛇、木瓜、鬱李仁、沙棘、桑椹大黃藤、絞股藍、檸檬黃、亮藍等適量。
用法：每日飲藥酒25ml ，身體會燥熱， 消除濕毒。