梳頭雖然是很多人每天都會做的一個事情，但是梳頭的好處很多人都不知道，很多人梳頭是想要擁有一個能夠出去見人的發型，其實經常梳頭能夠幫助疏通頭部的經絡，促進頭部血液循環。梳頭對人體有很多好處，那麼讓中醫告訴你梳頭的好處有哪些?下面我們將做具體的介紹。
讓中醫告訴你梳頭的好處有哪些
梳頭的好處
1、烏發亮發
經常梳頭能夠幫助頭皮層加快進行吸收營養、氧氣。梳頭時候對頭皮的溫和刺激還能幫助促進頭部的血液循環，加快頭皮細胞的新陳代謝。一方面通過加強頭皮毛發的血氧供應還烏發亮發，另一方面也能幫助防止頭發易脫落易斷。
2、清潔發絲
梳頭的過程中能夠幫助清理頭發裡面的污垢、灰塵、汗腺和皮脂腺分泌物。有人說梳頭會導致頭發越來越油，這是因為你頭發屬於油性，通過梳頭導致頭皮油脂分泌加快頭發變油的。並不是這種情況梳頭就起不到清潔頭發的作用，通過梳頭能夠將深藏在油脂頭發上的細菌微生物，促進頭部血液循環，改善頭皮水油不平衡的情況。另外改善頭發油還可以通過調整生活習慣、洗頭習慣等等來從根本上解決。
3、緩解疲勞
通過梳頭，能夠幫助疏通頭部經絡，幫助促進頭部血液循環，在改善頭發營養的同時，也能幫助提神醒腦，緩解頭部疲勞。經常工作、學習疲勞的人，可以通過梳頭的方式幫助緩解疲勞，放松身心。梳頭可以以十指為梳進行，邊梳頭邊對頭皮進行按摩。
4、預防感冒
感冒是因為風寒入侵人體，頭部正面的膀胱經循行位置是身體抵禦風寒的有效部位。經常對頭部正面進行梳頭，幫助促進血液循環，能夠加強身體抵禦風寒的能力，預防感冒。
5、降低血壓
經常對頭部進行旋轉按摩，或者是用梳子梳頭，能夠幫助刺激頭皮神經末梢，通過對大腦皮質的刺激來促進頭部的血液循環，改善頭皮營養和皮脂分泌，這樣能夠有效改善新陳代謝和調節神經功能，幫助身心放松，保持頭部清新，從而幫助降低血壓。
6、改善睡眠
通過梳頭能夠幫助疏通經脈，對於失眠的人來說，不管是因為壓力大還是頭部血液不暢，都能通過梳頭來解決。睡前梳頭能夠幫助改善睡眠，睡醒梳頭能夠提神醒腦。
7、益智健腦
經常梳頭的人能夠通過對頭部經絡的疏通來調節身體五臟六腑的氣血;通過對頭部末梢神經的刺激來幫助增加大腦的神經機能，改善頭部血液循環。這些第一能有效改善大腦血氧供應情況，幫助延緩腦細胞衰老，從而益智健腦。
8、美容養顏
經常梳頭有哪些好處
在中國古代就已經有瞭梳發的養生方法瞭，經常梳頭有什麼好處，古醫術上認為，每天多梳頭，並且長期以往的堅持，那麼就不會出現白頭發，並且還能夠祛風明目，提高睡眠質量。在中國古代，養生學傢將梳頭和洗腳認為養生中的最重要兩件大事。經常梳頭有什麼好處，實踐證明，梳頭不僅可以修飾頭發，還能夠美容養顏、明目、疏通氣血、增進睡眠等等一系列的好處。
第一：正確的梳頭方法
從前往後，從左到右，然後重復循環。每天梳頭幾十次或者數百次，然後再將頭發整理好。梳頭發的梳子最好選擇桃木的或者牛角這種純天然的材料，並且梳子的梳齒一定要選擇平整、圓滑的，這樣不容易弄傷皮膚。梳頭的時間一般都是在早上起床時和晚上臨睡前五分鐘左右，當然一些閑暇時間也是可以的。
需要特別註意的是，不要再吃飽之後梳頭發，這樣會影響脾胃的消化功能，出現消化不良的情況。在梳頭發的時候也可以進行一些按摩，也就是雙手食指張開，然後用指腹從前額按摩到前發際線，最終到後發際線停止。註意用力一定叫均勻，並且不能夠過於輕柔。往復十幾次，直到頭皮發熱的時候就可以停止瞭。
第二：經常梳頭有什麼好處
梳頭發是我們每天都要進行的一件事情，甚至有些愛美的女性還會隨身攜帶梳子。事實上，梳頭的是一件非常有利於身心健康的舉動，是值得發揚的行為。具體的經常熟肉有什麼好處如下：
1、舒經活血
中醫上認為，頭部是身體的中藥組成不為，是身體百脈、諸陽匯聚的地方，共有四十幾個穴位和許多靜脈。經常梳頭可以達到疏通經脈、活血的作用。如果感覺到疲憊，那麼隻要梳頭幾分鐘，則可以有效的放松。
2、保養頭發
古代的時候認為，頭發就是身體血液的體現，經常梳頭可以促進頭皮的血液循環加快，這樣就可以令頭皮上的細胞獲得充足的營養，頭發的質量也會更好。經常梳頭可以增強摩擦，最終達到疏通靜脈的作用。這樣頭發可也獲得足夠的營養，發質也會越來越好，一頭秀發烏黑亮麗。
3、保健提神
中醫告訴你怎樣梳頭發更養生
每天勤梳頭的好處是非常多的，話說，“發梳千過，不敗不脫，一日多梳幾次頭，到老頭發黑油油”。因此可見梳頭發的多種好處。
中醫認為，經常梳理頭發能疏通頭部的血脈，暢通氣血，祛除風濕，使頭發能充分吸收到各種營養，促進頭發的正常生長，養出一頭烏黑亮麗的秀發。我們的祖先就非常重視梳頭，並且許多人都將梳頭作為養生的一種重要方法，還專門研究總結出許多“梳發功”。
我們將梳頭的方法分為兩種，一個是廣義上的，也就是用梳子梳，第二個是用手指梳。手指梳頭的方法比較少用，簡單介紹一下，雙手的十指緊貼頭皮，從前往後一邊梳一邊輕輕揉擦。當頭發較稠密時，將十指插入頭發中，然後用十指指腹用畫圈的方式按摩，慢慢向後推移，頭發較少的人就不用顧及，可以一梳到底，但是速度也不要過快，以免造成斷發。十指不要伸得太直，要微微彎曲，手指間要有一定的距離。用手指梳理頭發最好在早晚進行，力度不要過大，我們也不能盲目追求次數，也要有自己的節奏。在完成這個動作後，還要用空拳輕輕叩擊頭皮，使頭皮得到完全的放松。
同時，要註意，小孩的頭發以及腦內組織是非常脆弱的，我們不要用這種方法，以防帶來不必要的傷害。
除此之外，還有兩種比較簡單的“梳發功”。
一種叫圈梳，用雙手十指的指腹輕按住頭皮，然後左右打圈，然後更換方向，輕輕揉擦全部頭發的發根，次數根據自己的需要，建議大傢做36次。
另外一種方法叫做直梳，用雙手的十指指腹，從劉海位置開始，也就是前額，從前往後一直梳下來，也可以從左鬢角一直梳到右鬢角，可以堅持 36次。無論是采用怎樣的方法，我們的手指必須接觸到頭皮，這樣才會使頭部的氣血通暢，發根得到滋養，起到烏發、固發的功效，防治頭發脫落和早白，預防頭皮炎癥的發生。
用梳子梳頭有很多講究，比如說梳子的質地、大小以及梳頭發時的技巧等等。選擇梳理我們盡量找木質的，比如說黃楊木質地的梳子，桃木的梳子，牛角的梳子也很好。而梳子的大小就要根據自己頭發的長短以及實際用途瞭。
但是，不管是哪種質地以及種類的數字，我們在選擇的時候，都要選擇那種齒短而又比較稀疏的梳子，梳子過密的話有可能會傷害到我們的頭皮。
用梳子梳頭時是每天不可缺少的一步，我們應該好好利用起來，不僅可以借此提高我們自身的形象，而且幫助我們去掉頭發上的雜物、頭屑，使頭皮得到適當的刺激，促進頭部的血液循環，改善發質，使頭發變得烏黑、亮澤。
梳頭竟然有這三大功效
祛風明目、健腦怡神
明代《攝生要錄》中說：“發多梳，去風明目，不死之道也。”《焦氏類林》中說：“冬至夜子時，梳頭一千二百次，以贊陽氣，經歲五臟流通。名為‘神仙洗頭法’ 。”《聖濟總錄·神仙導引》說，梳欲得多，多則去風，血液不滯，發根常堅。
研究表明，梳頭時梳齒與頭發的頻繁接觸摩擦，頭皮末梢神經受到剌激後可產生電感應，通過大腦皮層，使頭部神經得到舒展和松弛，有利於中樞神經的調節，加速血液循環，改善和增強對頭皮及腦細胞的血氧供應，消除大腦疲勞，增強腦功能，使人思維敏捷，記憶力增強，從而延緩大腦的衰老。堅持梳頭對預防感冒、高血壓、腦動脈硬化、腦中風、老年性癡呆等病大有裨益。
疏通血脈、消除頭痛
中醫認為疼痛的機理是“不通則痛，通則不痛”，而梳頭能通絡活血。
《攝生要錄》中說：“發是血之餘，一日一次，疏通血脈，散風濕。”當頭皮受到梳理按摩的剌激後，產生的生物電流，可直透皮膚到達骨膜，解除血管痙孿，血流通暢而疼痛頓失。對肌肉緊張性頭痛、神經性頭痛、偏頭痛、三叉神經痛、高血壓頭痛、神經衰弱頭痛，梳頭可起到良好效果。
日梳百遍、秀發飄逸
《黃帝內經》中有“一日三篦，發須稠密”之名言;《養生方》中說，梳頭具有“發不落而生”和“頭不白”的奇效。研究表明，頭皮層下面有一個神奇的造發系統，每一層組織不斷地吸取營養和氧氣來支持頭發的生長。梳頭時的溫和剌激，通過神經反射作用，促進頭部血液循環，滿足頭皮及毛發的血氧需求，加快細胞的新陳代謝，使頭發變得烏黑光潤。
梳頭小貼士
1、為瞭梳理順暢，不起靜電，請務必選用天然材質的梳子。幹燥季節，可滴上數滴純橄欖油在小噴霧器內，全頭噴灑後細心梳理，以免拉扯頭發。
2、梳子要從頭皮處往頭發的末端慢慢移動。太用力或太急，都會損傷頭發。如果頭發打結難解，可擦上少許的潤發啫喱，再細心地梳開。
3、早上和睡前都是理想的梳頭時間，可促進頭皮血液循環，新陳代謝。而洗頭之前先梳頭，還能梳掉不少污垢，讓頭發更容易洗幹凈。
正確梳頭有六大學問
學問一：春季梳頭的好處
春天是一個美好的季節，在這個季節裡面，我們每天更是要打理打理自己。因此經常梳頭不僅可以使自己漂亮帥氣、醒腦提神，而且還能起到保健養生的作用。
為什麼要特別強調 春天梳頭?《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上、向外升發的特點。表現為毛孔 逐漸舒展，循環系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。所以，人們在春天養生保健中就要順應天時和人體的生理，一定要使肢體舒展，調和氣血。春天梳頭正是順應春季養生強身的要求，能通達陽氣，宣行鬱滯，疏利氣血，壯健身體。
學問二：梳頭時間要選對
清晨起床洗漱完畢後，用10分鐘時間梳頭。從額到頸“梳”而不漏;刺激頭皮和穴位，以頭皮感到微麻發脹為宜。梳頭結束，雙手浴臉拉耳抓頸，使整 個頭部血脈暢通。午飯後，再利用10分鐘時間梳頭。依照早晨的方法重復一遍，重新活絡頭部血脈，刺激頭部穴位。晚上臨睡前，用10分鐘梳頭。動作要輕慢遲 緩一些，拋開一切雜念。睡前的頭部按摩可提高睡眠質量。需要註意的是，梳頭要長期堅持才能達到養生的目的。
學問三：梳頭力量把握好
如果想要通過梳頭來疏通全身的話，那麼在就必須要求你在梳頭的時候要用力梳，梳到頭皮微熱，才能調動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發麻，就會感到輕松舒服。
學問四：梳頭手法有講究
講究手法，才能梳得有效。前後左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心無雜念，專心梳理。
學問五：梳頭方位有針對
根據自身體質和狀況，有重點地梳理。容易感冒的，可著重梳頭正面專門抵禦風寒的膀胱經;經常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神;胃腸不好的話，在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解癥狀。