木瓜，薔薇科木瓜屬，灌木或小喬木，高達5-10米，葉片橢圓卵形或橢圓長圓形，稀倒卵形，長5-8厘米，寬3.5-5.5厘米，葉柄長5-10毫米，微被柔毛，有腺齒;果實長橢圓形，長10-15厘米，暗黃色，木質，味芳香，果梗短。花期4月，果期9-10月。那麼木瓜什麼時間吃最好呢，我們一起來學習一下。
木瓜什麼時間吃最好
吃木瓜的最佳時間是早上，因為木瓜的糖分含量比較高，如果晚上或者中午吃的話，會造成我們身體糖分過量，轉化為脂肪，讓我們的身體出現肥胖;所以說，我們不要把木瓜當做一種主食來吃，不然，豐胸沒有達到，反而造成肥胖。
現時代的女性誰都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但是有多少個愛美的mm清楚知道怎麼吃木瓜才能夠有效達到豐胸效果?現在就告訴您!
隻有皺皮木瓜才能豐胸的，皺皮木瓜是正品，還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好先。皺皮木瓜的外表面紫紅或紅棕色，有不規則的深皺紋，剖面邊緣向內卷曲，果肉紅棕色，中心部分凹陷，棕黃色，種子扁長三角形，多脫落。質堅硬，氣微清香，酸味。
其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過於木瓜蛋白酶也在高溫下變性瞭。所以，木瓜最好還是生著吃。
木瓜的食療作用
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，醫.學教育網搜集整理故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補充營養，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
木瓜怎樣吃豐胸
青木瓜怎樣吃豐胸?青木瓜的確能起到豐胸的作用，但也要建立在適當的搭配和烹飪的基礎上，能最大限度發揮青木瓜豐胸作用的吃法主要有以下：
1、青木瓜和肉一起吃，如青木瓜燉排骨、青木瓜燉生魚、青木瓜燉雞肉等等，這類吃法青木瓜一般要切成小塊，先將肉燉熟，然後再將木瓜塊放進去一起慢燉。
2、青木瓜和牛奶等富含蛋白質的飲品在一起吃，木瓜牛奶是一種很常見的飲品，不僅制作簡單，而且口感很受女孩子歡迎，隻要將木瓜和牛奶放在一起打成汁，加入蜂蜜、檸檬汁等調味即可。
3、青木瓜和葛根在一起食用。
4、以上這些方法屬於飲食調理，豐胸效果快慢要因人而異。
5、現在正值冬季，青木瓜吃起來會帶一些苦味，這是正常現象，不會影響其營養效果。
木瓜怎麼吃最好
青木瓜是常見的具有豐胸作用的水果，而且青木瓜適宜煮、燉、炒等多種烹飪方法，青木瓜中含有的木瓜酵素可以分解出蛋白質、糖類等物質，還能起到分解脂肪的作用。青木瓜的吃法主要有以下：
1、青木瓜豬腳黃豆燉湯
1)準備一個青木瓜，一隻豬腳，四兩黃豆和適量的蔥、薑、料酒。
2)豬腳去毛，焯水去腥。
3)在沸水中放入蔥、薑和料酒，然後將黃豆和豬腳放進去，煮2個小時左右。
4)將青木瓜去皮去籽，切成小塊，放到步驟3)中，煮半個小時左右。
5)食用前放入適量的咸鹽。
2、青木瓜燉雞湯
1)準備一隻雞腿，半個青木瓜，一調羹枸杞，適量的當歸、酒。
2)將雞腿焯水去腥，木瓜去皮切塊。
3)將所有材料放入電飯鍋中慢燉40分鐘左右。
4)以上兩種是青木瓜和肉類一起燉，如果想換個口味的話，可以將青木瓜和紅棗蓮子在一起燉，也能起到美容養顏的作用。
5)此種方法同樣適用於青木瓜燉排骨和燉生魚。
3、青木瓜牛奶
1)木瓜燉奶是一種非常大眾化的飲品，其原料一般有青木瓜、蜂蜜、牛奶、蛋黃、檸檬等。
2)將切成塊的木瓜與蛋黃、牛奶放在一起攪拌成汁，然後根據個人口味加入檸檬汁和蜂蜜。
3)相同的方法可以制作木瓜奶昔，加入一小盒香草冰淇淋即可。
4、青木瓜瑤柱盅
1)準備適量的青木瓜、瑤柱、上湯、火腿腸和鹽、味精等調味品。
2)將青木瓜裡面的瓤去掉。
3)將瑤柱放到高湯中煮熟。
4)將上湯倒入木瓜中，然後在木瓜中放入火腿腸、瑤柱等食材，根據個人口味加入適量的鹽和味精。
5)上籠蒸40分鐘左右就可以食用瞭。
6)相近的方法可以制作青木瓜排骨盅，並可以根據個人的口味加入蒜末、辣椒、耗油等調味品。
5、青木瓜炒牛肉。
1)準備一個青木瓜，三兩牛肉以及適量的食用油、生抽、料酒。
2)將切好的牛肉片在生抽、料酒中醃制半個小時左右。
3)將青木瓜去皮去籽切成小塊。
4)將油燒熱之後將醃制好的牛肉片大
木瓜食用要註意三大要點
1、每次食量不宜過多
木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，所以每次食量不宜過多，過敏體質者更要慎吃。
2、煮熟的木瓜失去殺菌保健作用
木瓜有豐富的營養價值，是天然的抗氧化劑，能有效地預防感冒，並阻止致癌物質亞硝胺的合成。煮熟的木瓜中，β胡蘿卜素、B族維生素和維生素C幾乎全部被破壞瞭，起不到保健作用。另外，吃木瓜可以幫消化、清理腸胃，消滅人體內某些細菌和蛔蟲，靠的是木瓜蛋白酶的作用。但煮熟的木瓜經過高溫加熱會破壞蛋白酶，失去殺菌的效果。但要註意，北方木瓜不可以生吃，南方的番木瓜則可以。
3、木瓜搭配有禁忌
木瓜不能和海鮮一起吃，同吃會上火;木瓜不能和油炸食物一起吃，會引起腸胃不適，並可能導致腹瀉、嘔吐;孕婦不宜吃木瓜，會引起子宮收縮、腹痛。