嬰兒缺鐵癥狀常見就是面色蒼白、微笑變少;食欲不振、精神倦怠等。面色蒼白大多是由於貧血引起的，媽媽可多觀察寶寶口唇、眼瞼、手掌是否蒼白，寶寶的表情與體內很多營養成分含量息息相關，缺鐵的寶寶很少微笑。兩個月嬰兒缺鐵怎麼補鐵呢？嬰兒缺鐵的癥狀有哪些？一起來看下。
嬰兒缺鐵的癥狀
媽媽們隻要註意觀察以下幾點，就能有效避免嬰兒患上缺鐵性貧血。
1.看面色：面色、指甲根處有較大區域泛白，嘴唇及舌頭表面呈現白色或淡紅色，寶寶經常精神萎靡等。
2.看活動量：寶寶懶得動易累，腿腳軟弱無力，看東西時易走神，不耐煩。
3.看飯量：寶寶不喜進食，偏食挑食，喝水特別多。
4.看免疫力：每到換季時節，流感來瞭，寶寶就會生病，免疫力變得低下，各種感染病毒接踵而至。
5.看情緒：寶寶情緒開始煩躁不安，脾氣開始更極端化，總鬧騰。
若寶寶出現以上癥狀，建議父母盡快帶寶寶看醫生，以免病情惡化。
兩個月嬰兒缺鐵怎麼補鐵呢
補充鐵元素，隻有通過飲食來補給才能更快、更有效、更安全。那麼，在日常生活中吃些什麼能補鐵呢?
· 食物
1.動物肝臟
寶寶食用動物肝臟是補鐵的首選，它富含鐵元素，且易消化吸收，不容易致敏，這對寶寶還不健全的胃來說是十分有益的。含鐵最多的肝臟是豬肝，其次是羊、牛、雞的肝臟。媽媽們需要註意，食用動物肝臟需要謹慎，因為動物本身容易累積毒素，在購買時一定要選擇安全衛生的賣傢。
2.雞蛋黃
研究發現，傢庭主婦使用最為頻繁的食物是雞蛋黃，而且雞蛋黃中還富含其它的營養元素，且食用起來特別方便，是寶寶輔食的較好選擇。
3.血豆腐
血豆腐是指動物血煮熟之後晾曬凝成的血塊。動物血含鐵量特別高，其含鐵量是相同體積的豬肝含鐵量的10倍，且非常容易被人體吸收，是補血補鐵的佳品。但是鐵對人體的作用是有限的，血豆腐含鐵量已遠遠超過人體的必須量，所以食用血豆腐需謹慎。
4.黑木耳
黑木耳比豬肝的含鐵量高出近5倍，比菠菜高出近30倍，每100克中含鐵近98毫克。雖然黑木耳含鐵量高，但人體的吸收率卻比較低，而且黑木耳具有潤腸的效果，若寶寶腸胃虛弱則不宜食用。
· 食譜
1.麻醬拌茄泥
原料：茄子、麻醬、食鹽。
做法：
(1)先將茄子放入水中洗凈，再將皮去掉。用刀切成小塊，準備好屜鍋，再將茄子塊上屜鍋蒸熟。
(2)將事先準備好食鹽撒入麻醬中，開始攪和。若太稠可以加入適量的水，攪成糊狀為止。
(3)將蒸好的茄子塊取出，用工具搗一會，成泥裝。
(4)再將(2)中的麻醬倒進，攪拌好就可喂食。
2.肝末蛋羹
原料：豬肝、雞蛋、食鹽、蔥末、香油。
做法：
(1)豬肝在食用前一定要先用開水焯一下，然後剁成末放入器皿中準備著。
(2)將準備好的雞蛋打入盛有肝末的器皿中，再放入蔥末、細鹽等加以調味，若不均勻可以加入少量的水，調勻為止。將器皿放入屜鍋上蒸熟。
(3)在起鍋的蛋羹中加入少許香油，即成。
3.炒三丁
原料：雞蛋、食用油、豆腐、黃瓜、蔥末、食鹽、淀粉。
做法：
(1)先將盤內抹上油準備著。
(2)雞蛋煮熟，用工具將蛋黃和蛋清分開。
(3)將蛋黃搗碎調勻放入(1)中的盤內，上屜鍋蒸四分鐘左右，取出後切成小丁。
(4)將準備好的豆腐、黃瓜切成丁狀。
(5)把蔥切成末，鍋中放油熗蔥末，接著放入食材等，並加入少量水防止糊鍋。
(6)加入鹽以調味，最後放入淀粉即可。
嬰兒為什麼要補鐵
每個當父母的都希望自己的孩子可以健康平安地長大，平日裡就怕孩子吃不飽穿不暖，但是孩子吃飽瞭，就意味著營養攝入都足夠瞭嗎?其實，這並不是肯定的。人體內所需的營養元素非常之多，特別是一些微量元素，這些微量元素在人體內的量不多，但卻發揮著非常重要的作用，是人體健康不可缺少的營養元素，其中，鐵就是其中一種人體必需的微量元素。
現實中嬰幼兒缺鐵的現象非常的普遍。胎兒在媽媽的子宮裡，就可以通過臍帶吸收媽媽飲食中的鐵元素並儲存於體內，以便離開母體後使用，正常情況下可以滿足寶寶出生後前三個月的生長發育。但是如果孕期準媽媽有嚴重的缺鐵性貧血，或者胎兒早產或者是雙胞胎等都可能造成新生兒貯鐵量的減少，如果這種情況下，媽媽生產後沒有註意鐵元素的攝取足量，就會造成嬰幼兒缺鐵。而嬰幼兒生長發育速度比較快，相對來講，鐵的需求量就更大一些，如果母乳或者奶粉中的鐵含量不足，也可能會造成嬰幼兒缺鐵。
如果傢長們一直沒有註意寶寶的鐵攝入量是否足夠，長期缺鐵的寶寶，就可能引起缺鐵性貧血。如果嬰兒兒缺鐵，就會面無血色、口唇蒼白、呼吸急促、四肢乏力、精神萎靡、食欲不振、不愛活動等，對寶寶的生長發育會造成非常不利的影響。因此，傢長必須密切關註孩子的鐵攝入量是否足夠，積極做好孩子的補鐵工作。
不同時期嬰兒補鐵方法
因為嬰幼兒時期，不同階段的寶寶對於食物的攝入方式和吸收能力不太相同。嬰兒四個月以內是母乳喂養或者牛奶喂養，四個月以後可以開始添加米糊、米粉等輔食，六個月以上可以開始喝一點湯類食物，八九個月以上可以開始喝粥，然後逐步過渡到正常飲食，例如青菜、水果、魚類、肉類等。因此，不同階段的寶寶，補鐵的方法也有差異，下面，我們就來瞭解一下。
4個月以內的寶寶，鐵元素的攝取來源主要是母乳或者奶粉，喂養母乳的媽媽在飲食中可以多吃含鐵量比較豐富的食物，通過乳汁讓寶寶攝入鐵元素。而奶粉喂養的寶寶，傢長們可以挑選一些有含鐵的奶粉沖調給寶寶喝。
4個月以上的寶寶可以開始攝入一些含鐵量比較豐富的米糊或者米粉，市面上不同的補鐵米糊和米粉多種多樣，傢長們可以從中選擇適合寶寶吃的品牌。8、9個月以上的寶寶，傢長們可以給寶寶添加一些富含血紅素鐵的食物，例如動物肝臟、魚肉、鮮蘑菇、黑木耳、大棗、豆制品等食物，同時也可以搭配一些含維生素C比較豐富的水果，例如櫻桃、橙子、草莓等，加強鐵的吸收率。
嬰兒補鐵的註意事項
嬰兒若是缺鐵比較嚴重，平時飲食中可多攝入含鐵高的食物，也可適當給嬰兒吃點補鐵劑，再輔以食補來相互配合，給嬰兒服用補鐵劑時最好是飯後服用，這樣可以保護好腸胃，增強嬰兒對鐵微量元素的吸收，一般情況一個月左右嬰兒缺鐵貧血的癥狀就可以改善瞭。但為嬰兒補鐵還需註意別誤入以下誤區。
1、蛋黃鐵質足夠補給
雞蛋雖然含鐵，但其中的卵黃高磷蛋白會抑制鐵的吸入，所以不能多吃，每天吃一個即可。
2、水果維生素C不利於補鐵
其實果蔬裡含有豐富的有機酸，有機酸會與鐵結合，更加有助於鐵質的吸收。
3、肉類影響補鐵，不易消化
大部分血紅素鐵都是存在於肉類食物中，隻要註意烹調方式，肉類食物的補鐵效果更好，比如你可以給寶寶吃肉泥。
4、菠菜補鐵
最新的科學研究表明，以往認為菠菜含鐵豐富是因為計算時小數點前移瞭，且菠菜中的鐵為非血紅素鐵，下易為人體吸收。再者，菠菜中的草酸會與鐵結合，影響人體對鐵的吸收。
小編溫馨提醒：
對於輕度貧血的寶寶采用科學合理的食補基本能得以糾正。貧血較重的寶寶，在食療以外還須加服一些鐵劑，鐵劑的補充要根據寶寶體重、貧血情況和生長速率來綜合判斷，最好在醫生的指導下進行，切不可盲目服用。