檸檬是很常見的水果，它含有的維生素c是人體所需，而且檸檬對人體消化也是有著很好幫助作用，所以對它的選擇，都是可以放心進行，對檸檬在使用上，都是有著很好的方法，常見就是檸檬泡水，這樣做法能夠很好消除人體多餘脂肪，達到很好減肥效果，那麼，檸檬泡水怎麼泡更好喝呢?讓我們一起來看看下面的介紹吧。
檸檬泡水怎麼泡更好喝呢
檸檬是最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。新鮮的檸檬果一般不能生吃，通常加工成飲料或者食品。
1鮮果片泡水：先把檸檬果洗幹凈，並把成2mm左右厚片，去掉種子後直接放入杯中加入涼開水，即可飲用。
2調料除味：檸檬可用於祛除肉類、水產的腥膻之氣，將鮮檸檬切片或檸檬汁在起鍋前放入鍋內，可去腥。
3鮮檸檬果美容：將檸檬洗凈切片後，放入涼開水中浸泡3至5分鐘，就可用於敷臉、擦身。長期使用，可融蝕面部、身上的色斑。
4鮮檸檬可用於除臭：將兩斤左右鮮檸檬果置於冰箱或房屋內，對清除冰箱或房屋中的異味有較好作用;
5檸檬汁制蛋糕：制作蛋糕時，在蛋白中加入少許檸檬汁，不僅蛋白會顯得特別潔白，而且還可使蛋糕易切開。
用檸檬泡水可以泡幾天
檸檬的屬於酸性食物，用來泡水是十分方便的，但是很多人覺得，泡瞭一天之後還有味道，因此第二天還可以再泡，其實是不對的，檸檬還是最好泡一天為好。，檸檬的最大用處就是它所含的維生素C，維生素C是人體每天所需的營養元素之一，可以緩解身體的疲勞提神醒腦。如果泡得太久檸檬裡面所含的營養元素就很少，幾乎沒有多大的用處，所以建議大傢最好一片檸檬泡一天。
首先可以明確的告訴你，大棗可以和檸檬在一起泡水喝，大棗具有補氣補血的作用，檸檬含有豐富的維生素C，可以美容養顏，所以用大棗和檸檬在一起泡水喝，可以起到讓肌膚白皙紅潤有光澤，而且還能起到一定的減肥作用。但是要註意的是，維生素C遇到高溫就會破壞掉，所以在用大棗檸檬泡水喝的時候，要註意用溫水，最好是不要超過50度，因為這樣不但維生素不會破壞，水果中的毒素也不會釋放出來。
檸檬片泡水是檸檬片常見的食用方法，由於各種原因，頭天泡的檸檬片往往會沒有喝完而留在瞭第二天。如果是醃漬的檸檬片，那麼隔夜後就不要再喝瞭，除營養物質流失外，而且還有苦澀味，影響口感。如果是新鮮的檸檬切片後，隔夜後以安全起見，也不要喝。新鮮檸檬切片後剩下的檸檬片可以保鮮膜包好，放冰箱，可以放好幾天，也不會幹，在有需要的時候拿出來泡一兩片即可，既避免瞭浪費，也可以保證檸檬片的營養。
鮮檸檬片泡水喝有什麼功效
1、減肥
科學研究證明，檸檬汁含有大量的果膠纖維，有助於消除體內饑餓感，減少食物的攝入，從而達到減肥的目的。
2、天然抗病毒、消炎藥
外國科學研究證實，定期喝一大杯檸檬片泡水，它會降低你身體內的酸性物質，很多身上有炎癥的病人在遵醫囑喝檸檬汁後，炎癥很快就消退瞭。一杯溫和的檸檬片泡水可以加固人體免疫系統，增強對病毒的抵抗力。
3、醒腦提神
與一杯咖啡相比，一杯熱乎乎的檸檬片泡水會更令人神清氣爽，疲倦一掃而光。
4、清新口氣
牙痛時來一杯檸檬片泡水不但有助於減輕牙痛和牙齦，還可以使口氣更加清新，賽過口香糖的作用，但是一杯檸檬汁的價格要比口香糖低得多。要註意，檸檬裡含有的檸檬酸能腐蝕牙齒琺瑯質，喝過檸檬片泡水後要及時刷牙，防止蛀牙。
5、增強抵抗力。
維生素C很像是連接我們全身多個免疫系統的電線，一杯檸檬片泡水完全可以滿足一位成年男性身體一整天對維生素C的需求。當感到精神壓力很大或者全身很難受的時候，體內的維生素C含量急速下降，這也是為什麼很多醫生或者老中醫建議你平時多多補充維生素C。
6、幫助消化
飯後來一杯檸檬汁不但可以解油膩，而且可以幫助消化道排出身體毒素，中醫認為檸檬汁有助於緩解消化不良癥狀如胃灼熱、打嗝、腹脹等。
7、補充鉀元素
正如第一條已經提到的，檸檬片泡水不但維生素C含量高，鉀含量也是極高。現代醫學證實，身體補充足量的鉀元素有益於心臟健康，腦細胞和神經纖維需要依靠鉀元素來完成大部分工作。
8、喝出好皮膚
檸檬汁富含的抗氧化劑在防止皺紋產生上有一定的功效，臨床檸檬片也被應用於消除淺顯的疤痕和減少臉部色斑。特別推薦整天面對電腦的白領來一杯檸檬片泡水，可以吸收電腦輻射，保持嬌嫩肌膚。
9、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除瞭抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
10、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨幹等不適。
鮮檸檬片泡水喝有什麼功效?上面為大傢介紹瞭鮮檸檬片泡水喝的功效，大傢可以泡來喝一喝，但是要註意，檸檬味酸，如果你的胃不好，還是要少喝。
泡檸檬水註意事項
1、最好選擇鮮檸檬
新鮮檸檬香味濃鬱，而幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。
因為皮的部分類黃酮物質更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮裡面，而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處塗些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱裡存三天。
2、帶皮泡水更營養
檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。
檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，也都是有益成分，有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝更解渴。
3、水溫60~70℃比較適宜
泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素C的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。
因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
4、檸檬水加一點蜂蜜或白糖會更好喝
但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當於吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要限量。此外，胃酸過多的人隻需把檸檬水盡量泡淡一點就可以喝，因為少量的檸檬酸有利於胃黏膜修復。
對於消化不良者來說，在淡檸檬水中加薄薄一片薑佐餐飲用，對促進消化液分泌還有好處。不加糖的淡檸檬水中沒有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風等慢性病人日常飲用。
5、檸檬泡水一定要淡
如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。
這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。
6、密封保存可延期
檸檬果實的儲藏性相當好。檸檬久存的問題主要是表面變幹，但幹瞭之後仍然可以用，內部仍然多汁，放一個月都沒問題。切開的檸檬切口處塗些蜂蜜來保水，然後用保鮮膜包上，在保鮮盒裡放兩三天是沒問題的。
檸檬幹也可以用來泡水，但因為皮的香氣已經失去，維生素C也有損失，檸檬水的香味會打不小的折扣，但仍然可以用來做檸檬茶，能提供一些檸檬酸和鉀元素。
每天喝檸檬水好嗎
1首先這個檸檬中的維生素C可以使我們保持正常狀態，提高我們的抵抗力，所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒以及抵抗癌癥，正常人可以每天喝檸檬水，但是為瞭防止檸檬傷害胃腸，一定不能喝太多。
2再有就是這個檸檬水可以促進傷口愈合，這個維生素C是可以促進傷口愈合的，保持骨骼以及軟骨健康的重要營養素，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，對貧血的患者也是非常不錯的。
3還有就是這個還可以降低食欲，檸檬水中含有纖維素果膠，這個可以有助於增強飽腹感，進而控制食欲，防止我們出現這個暴飲暴食的問題，保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
註意事項：最後我們要說的是這個檸檬水每天的一定要註意這個量才行，因為這個畢竟是酸的飲料，你像那些胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要多喝檸檬水。