不少的女性朋友都有痛經的問題，所以，在月經期間有很多的女性朋友都習慣性地泡一些紅糖水，這樣可以減緩痛經帶來的一些不便。那麼，紅糖薑茶可以天天喝嗎?紅糖薑水的功效與作用大傢是否真的瞭解呢?下面，保健專傢就總結瞭以下一些常識內容，願和各位女性朋友們一起分享。
紅糖薑茶可以天天喝嗎
紅糖薑茶是非常好的暖宮，抵禦寒冷的保健飲品，對於您在冬天經常手腳冰涼，和紅糖薑茶是可以的，每天喝也是可以的，但是想要緩解您現在的狀況，單靠喝這個是不行的，每天晚上要用熱水泡腳，穿的襪子盡量厚一些，要註意腳部的保溫，多喝一些滋補類的雞湯等食物，通過內調外養的方法會緩解您的手腳冰涼的問題。
另外，紅糖薑茶冷瞭就最好不要喝瞭。
首先紅糖薑茶具有很好的健脾胃功效，屬於溫性的食物，有效治療感冒，去除風濕，暖宮，治療痛經等多種功效。女性多喝點對於身體幫助很大，如果感冒的話，多喝點這類的茶飲對於去除風寒，暖胃，緩解濕熱問題都是很好的。生薑是屬於含有重要成分的藥材，是冬天必備的暖身材料。紅糖具有暖胃，調節月經等功效，特別能夠緩解食欲不振等問題，最好是吃完飯間隔半個小時。
其實薑茶並不是適用於所有的人，他隻適用於體質虛寒的女性。這是因為紅糖薑茶的主要成分是薑和紅糖，經常吃生薑可以散寒保暖，而紅糖也有很好的活血化淤的作用，紅糖和生薑結合可以溫經健胃。體質虛寒的女性主要的特征是害怕寒冷，一年四季手腳冰涼，經期血氣不暢等，這些人適合飲用這種茶，但是體質較熱的女生就不宜喝薑茶，因為喝瞭可能會導致這些女性的月經量增多，喝久瞭還會引起內熱，造成上火。
喝紅糖薑茶需要註意喝的時間嗎
紅糖薑茶最好是在上午的時候喝，薑茶能有效的祛除身體的寒冷，能暖胃健脾，但是最好不要在晚上喝紅糖薑茶，晚上喝的話不會運動，可能會引起肥胖，薑茶也是不適宜晚上喝的，晚上喝的話對胃尤其的不好，另外紅糖薑茶可以在春夏多喝，這樣可以有效地預防流感，冬天也可以適當的喝一些，可以暖胃驅寒，紅糖薑茶也不可天天喝，最好是隔兩到三天再喝一次。
關於紅糖薑茶的功效的問題是很多年輕人經常會問到的，這主要是紅糖薑茶在年輕人當中比較少見以及年輕人工作繁忙沒有時間接觸到這些東西所引起的。根據你的描述，首先紅糖薑茶具有溫潤養胃的功效，因為紅糖薑茶是一種暖性的飲品，對腸胃比較有好處。此外，紅糖薑茶還能夠驅寒，對感冒或者流感有一定的療效。同時，因為紅糖薑茶的溫性效果，所以也不能喝太多，否則，容易引起上火的情況。
首先紅糖薑茶具有很好的健脾胃功效，屬於溫性的食物，有效治療感冒，去除風濕，暖宮，治療痛經等多種功效。女性多喝點對於身體幫助很大，如果感冒的話，多喝點這類的茶飲對於去除風寒，暖胃，緩解濕熱問題都是很好的。生薑是屬於含有重要成分的藥材，是冬天必備的暖身材料。紅糖具有暖胃，調節月經等功效，特別能夠緩解食欲不振等問題，最好是吃完飯間隔半個小時。
紅糖薑茶的妙用
夏天天氣熱，好多人都離不開空調，但是時間久瞭，可能會引起感冒，腰背和肩膀受涼，甚至有可能會出現腹痛腹瀉的情況。這個時候一杯紅糖薑茶可以解決我們的困擾，在這裡分享給大傢看一下、、、
1空調族”因久吹空調外感風寒的，這個時候需要喝杯紅糖薑茶，這樣可以起到驅寒的作用，或者用薑水泡腳也可以達到同樣的效果。
2肩膀和腰背受涼的人，可以熬點熱薑湯，然後加一點鹽和醋，用它把毛巾浸濕，擰幹以後，敷在患處，這樣反復數次，就能緩解疼痛瞭。
3而因腹部受涼出現腹痛、腹瀉的朋友們，更應該多喝薑茶，癥狀會緩解。
註意事項：使用紅糖薑茶的時候，註意一定要趁熱喝，這樣效果才會明顯。
紅糖薑茶的做法
有些人不喜歡現成的沖泡茶粉。紅糖薑茶的制作非常簡單，將30克生薑切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。
原料
紅糖、金絲棗、小黃薑。
小黃薑切面純黃色，味辛辣濃，肉細嫩，味香，纖維較細，藥用以小種為好，優質的小黃薑主要集中在我國北緯27度附近種植。
做法一
1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;
2、註入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。(我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的)
做法二
1. 準備好生薑和紅糖，生薑洗凈後去皮擦成薑蓉放在碗內
2. 加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜
3. 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服
小提示：
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;
2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;
3、適當服用即可，多喝容易上火;
4、經期適量服用，有助於緩解痛經;
5、糖尿病患者不宜服用。
紅糖薑茶的功效
防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕癥。如果在冬天受瞭風寒，喝一碗熱薑湯，或配紅糖熬成薑糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
預防流感
中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。
暖宮，治痛經
由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。註意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。
去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。