月經期間喝紅糖薑水是可以緩解痛經的，痛經多與精神因素，內分泌因素，子宮因素等原因導致的子宮過度收縮引起。不是所有的女性都能在月經期間飲用紅糖薑茶. 薑茶隻適用於體質虛風寒、月經不調、痛經、的女生飲用。紅糖薑茶的作用有哪些？紅糖薑茶怎麼做？一起來看下。
經期可以喝紅糖薑茶嗎
月經期間喝紅糖薑水是可以緩解痛經的，痛經多與精神因素，內分泌因素，子宮因素等原因導致的子宮過度收縮引起。不是所有的女性都能在月經期間飲用紅糖薑茶. 薑茶隻適用於體質虛風寒、月經不調、痛經、的女生飲用。紅糖薑茶的成分主要是薑和紅糖，生薑有溫經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。 體質虛寒的特征:較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，常可伴有面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，泛惡嘔吐，經行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等. 體質較熱的女生不宜在月經期間多喝紅糖薑茶，宜少喝.這些人的特征:常覺燥熱，便秘，大便幹硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，量多，經常周期提前，或延長時間 (七日未完)，舌色紅,苔黃或無苔等. 如果你是屬於後者,在月經期間不用多喝,因為喝瞭可能會來得更多,平常也不用常喝,因為久瞭會生內熱,上火的.
痛經的原因非常復雜,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,建議你最好去醫院進行詳細檢查,等確診以後在進行有針對性的治療比較好.平常進行體育鍛煉,增強體質.另外一定註意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫裡的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.
月經期的自我保健如下：1.月經期間所用的衛生巾要幹凈，並經常更換，以防感染;2.經期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不幹凈的水進入體內造成感染;3.經期禁止性生活，以免造成感染及其它不良後果;4.月經期間應避免劇烈運動，如長跑、遊泳等，也應避免過重的體力勞動。
紅糖薑茶的作用
紅糖薑茶的作用：
防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕癥。如果在冬天受瞭風寒，喝一碗熱薑湯，或配紅糖熬成薑糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還有肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
預防流感
中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。
暖宮，治痛經
由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。我有很多買傢，很多回頭客都證明瞭，紅糖薑茶改善痛經的效果很好。註意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。
去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
紅糖薑茶的簡單做法
紅糖薑茶
有些人不喜歡現成的沖泡茶粉。紅糖薑茶的制作非常簡單，將30克生薑切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。
紅糖薑茶原料：
紅糖、金絲棗、薑。
紅糖薑茶做法：
1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;
2、註入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
小提示：
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;
2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;
3、適當服用即可，多喝容易上火;
4、經期不要服用，以免血量過多;
5、糖尿病患者不宜服用。
不適合喝紅糖薑茶的人群
薑茶隻適用於體質虛寒的女生飲用。紅糖薑茶的成分主要是薑和紅糖，生薑有溫經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。
體質虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹冷凍，經痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等。
體質較熱的女生不宜在月經期間喝薑茶，這些人的體征是：常覺燥熱，便秘，大便幹硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經色鮮紅，量多，經期總提早，或經期時間比較長(七日未完)，舌色紅，苔黃或無苔等。
如果你是屬於後者，在月經期間不用喝薑茶，因為喝瞭可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久瞭會生內熱，上火。
但是，像我這種體質的(屬於前者體質虛寒的)女生，應該喝薑茶的，在月經期間喝瞭，會很舒服的。我以前經期不是很正常，也喝瞭很多中藥，中藥喝著的時候好，停瞭，又不怎麼好瞭!
我現在，喝紅糖薑茶瞭，就不再喝中藥瞭，而且我現在月經已經很正常瞭，呵呵，不再煩惱瞭哦!這是真的是我個人的經歷，請大傢一定相信哦!
早上吃薑的方式有很多，可以熬薑湯，也可以用糖醃制而食或放在菜中炒食。在此，特別向大傢推薦兩種進食方法，可以根據需要選擇。第一，晨起含薑片：每天早晨起床後，先飲一杯開水，然後將生薑刮去皮，切成薄片，取4-5片放入盛開水的碗中燙一下，然後將薑片放在嘴裡含10-30分鐘，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。堅持食用，對預防感冒大有裨益。第二，喝生薑大棗湯。每日清晨取大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，特別適合冬季手腳發涼的朋友食用。
補充幾點：海洋作業，戶外運動，下水遊泳，也是最適合喝薑茶的哦。因為薑茶可以驅寒除濕!
晚上能喝紅糖薑茶嗎
由於飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果的確很好。平常就要多喝，不要等痛的時候才喝。冬季紅糖薑茶還可以作為防治感冒的飲品。
很多女人胃寒，胃寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，多喝紅糖薑茶，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。
紅糖薑茶的制作非常簡單，將30克生薑切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。紅糖、金絲棗、薑。將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中，註入適量清水(用礦泉水最好)。蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
紅糖薑茶具有健脾開胃、禦寒祛濕的功效，多喝有益強身健體，但薑是溫補散氣的，所以最好不要晚上食用。