紅糖貴在“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，紅糖中的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速補充人的體力。食欲不振、營養不良的小孩，可以多喝點紅糖水。受寒、經期也可服用紅糖薑湯祛寒。對大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。那麼服用紅糖水有哪些註意事項呢?
紅糖水煮雞蛋的功效
紅糖水煮雞蛋的功效作用
1、紅糖水煮雞蛋是早期最常見又實用的紅糖養生飲品,它的好處在於對女性的月經有幫助，常喝紅糖水煮雞蛋可以令經血排出順暢，經後不會精神差。
2、孕婦產後身體的恢復也可以用到這道紅糖水煮雞蛋。孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7～10天中若喝一些紅糖水,能補充能量,增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮,恢復,惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
喝紅糖水的註意事項
購買質量好的紅糖：
要選購質量好的紅糖，查看紅糖包裝上配料表，赤砂糖一級以上的才可以，而且要有明確的QS質量標示、生產廠傢、地址、生產日期等等。
紅糖煮開：
紅糖含雜質較多，容易產生細菌，建議煮開後食。
睡前不要喝紅糖水：
臨睡前不建議喝太多的紅糖水瞭，畢竟紅糖裡面含糖量太高，長此以往會有引發糖尿病的危險。
紅糖兌水把握好水、糖的比例：
喝紅糖水時，要把握好含糖和水的比例，太高瞭湯水太甜，太低起不到紅糖功效。
紅糖要趁熱喝：
熬制好的紅糖水，盡量趁熱喝，這樣紅糖水的功效會更加的有力的。不要放涼瞭，會影響功效。
配生薑、枸杞、紅棗服用：
紅糖水搭配生薑、枸杞、紅棗服用，效果會更好的，可以把生薑剁成沫，和紅糖一起煮開瞭來喝。
紅糖水的藥性分析
1、紅糖水有解讀的作用。認真觀察一下會發現，如果日常生活中，有人中瞭比較微的毒。
2、紅糖水可以排毒，去除皮膚中過量的黑色素。
3、紅糖水可以美容。日本美容界每年花巨資對中國的民間配方進行深入研究，力求找到安全又具療效的美容新方法。
4、內服紅糖水可以活血。“對各年齡段的女性來說紅糖都是一種很好的選擇
5、喝紅糖水有利於新陳代謝。人體通過新陳代謝，有用的物質被吸收，同時也產生一些廢物和毒素。
喝紅糖水可以催經嗎
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。但是，不能通過喝紅糖水可以催經。
熱的紅糖水僅可暖胃，糖的攝取與月經沒有直接聯系。不過，可以按摩小腹部、尾骶部，這兩個區域要穴很多，都有行經作用(孕婦忌用)，用摩(挫)法至局部發熱，點按三陰交穴(足內踝上三寸——中醫的三寸是四橫指寬)。
紅糖水什麼時候喝好
紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖。另外，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。紅糖水有助於補血、美容的功效，女性經期喝紅糖水還能起到減緩疼痛的作用。所以，紅糖水在女性經期的時候喝比較好。
喝熱得紅糖水可以舒筋活血，紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。在經期前後兩天，還有經期喝，這樣有利於雌性激素的分泌，也可以調解經期不適。但是如果經期沒有腹痛情況或體寒的話要少喝，否則使月經量變多。