中國的酒文化氛圍非常的濃厚，工作的時候需要喝酒，待客的時候需要喝酒，做客的時候也需要喝酒;高興的時候需要喝酒，憂愁的時候也會喝酒，可以說喝酒是無處不在的，是隨時都可能會發生的事情。酒可以助興，也可以消愁，但是喝酒多瞭，往往會出現頭疼的癥狀。那麼這時候有什麼辦法可以緩解呢?
喝酒頭疼怎麼有效緩解
喝酒頭疼是因為酒後刺激造成的，喝酒之後要註意休息，不要做用腦過度的事情，喝酒以後感覺頭疼可以用熱毛巾敷一敷頭部，還可以用手輕輕按摩下頭部，這個按摩效果比較好，按幾下基本就不會疼瞭，喝酒的時候要註意酒的真假，一般喝到假酒也會造成頭疼，如果嚴重情況要及時去醫院檢查，排除中毒的可能，通常睡一覺頭疼就會好瞭很多，平時要適當飲酒。
喝酒比較多，酒精在體內不好消化和分解的話，是會對身體引起一些不健康的表現的，尤其是會導致酒精麻醉神經，引起一些不健康甚至是不舒服的表現，頭疼嚴重是比較多見的一種表現，頭疼是因為神經性的麻醉導致的。所以應該註意平時少喝酒才好，在喝酒之前多喝一些酸奶比較好，適當的註意酒量才好，酒後出現頭疼的話應該用熱毛巾敷一敷是可以緩解的。
為什麼喝酒會頭疼
酒後頭痛，雜醇油惹得禍：無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在,而酒中的雜醇油也是導致喝酒後會昏痛的因素。胺類物質刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即兒茶酚胺類物質，會刺激交感神經末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而導致頭痛。
腦血液供應不足：飲酒會降低腦血流量，而腦血流量的降低會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質堆積，這些物質本身就是致痛物質，並且這些物質還會引起腦血管擴張。
蜂蜜水治酒後頭痛。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。喝酒後血管擴張造成頭痛，註意休息，也可以吃藿香正氣液
雜醇油是釀酒過程的副產品，任何白酒中都含有雜醇油。
酒精對身體的損害很大，尤其是會損害我們的中樞神經系統，飲酒之後雖然會進入一個短暫的興奮或者是欣快感當中，但是隨著酒精慢慢消失，我們的神經會重新進狀態逐漸轉變成一直狀態，這個過程需要持續相當長一段時間，這也就是為什麼我們酒醒之後會有失落感，或者是有悲傷的感覺。
緩解酒後頭疼的6個小妙招
喝酒後頭疼怎麼治
1、冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，癥狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會兒
如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，隻要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
3、按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
4、飲服白蘿卜汁
取來生白蘿卜兩斤，洗凈榨汁，稍加熱後將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。
5、飲幾杯優質蜂蜜水
蜂蜜水不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床後也不會頭痛。
6、喝芹菜汁
將傢裡的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當茶喝，連續喝三次(隔5分鐘)，此汁對酒後頭痛腦脹臉潮紅有特效。
喝酒來杯白水 不頭疼
朋友聚餐或商務宴請都少不瞭喝酒，如不註意保護，很容易傷害身體。下面就推薦一種既簡單，又能緩解喝酒不適的小方法：喝酒同時，喝點白水。
很多人喝酒後都會感到口渴，是因為酒精能通過出汗帶走人體內的水分，還會產生利尿作用，極易導致身體缺水。此外，酒精可使血管擴張、體溫上升，導致大量水分和其中一部分電解質流失，造成脫水與電解質缺乏。因此，喝酒的同時喝點水，一來可以迅速補充水分，二來也有助於令酒精進入體內所產生的有害物質乙醛隨尿液排出體外，最終起到解酒的作用。不僅如此，它還能緩解第二天起床後口渴、皮膚幹燥、頭痛等癥狀。
除喝白水外，要使水分、電解質同時得到補充，也可以選擇喝脈動、寶礦力水特等運動飲料。但要註意的是不能喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，因為它們會使酒精的吸收速度加快，出現頭昏、乏力的癥狀;也不要喝茶，尤其是濃茶，否則會影響腎臟功能。茶葉中的茶多酚雖然有一定的護肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮、血壓上升，加劇頭疼。且茶堿也有利尿作用，促使尚未分解的乙醛過早地進入腎臟，對泌尿系統產生很大損害;醫學研究還表明，酒精對心血管有很強的刺激性，濃茶也有興奮心臟的作用，喝完酒再喝茶，會加重對心臟的刺激。
喝酒頭疼後如何快速醒酒
喝酒後，頭暈，頭疼，嘔吐，甚至人事不醒，醉酒者要經受很大的痛苦，這個時候需要盡快醒酒，以減少醉酒帶來的痛苦，並防止有可能出現的更大的傷害。在這裡教你幾招醒酒的方法，簡單易行，飲酒者可以根據自己的情況，選擇適合自己的方法，不妨一試。
飲服白蘿卜汁：生白蘿卜,洗凈榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次,三次可解去酒氣。
吃大白菜心：取出大白菜心切絲,一個不夠取兩,加少量白糖和白醋拌勻後醃漬三五分鐘服下,此法很快解酒。
服芹菜汁：鮮芹菜洗凈切碎榨汁,當茶喝,連續喝三次(隔5分鐘),此對酒後頭痛腦脹臉紅有特效。
飲鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食鹽搖勻後當茶喝，一次一茶杯，5分鐘再飲，三次見效。
喝綠豆汁：綠豆2兩，加水煮熟後飲，連湯帶豆.如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。
另外怎麼來減少醉酒後引起的頭疼，頭暈，反胃等癥狀呢?下面也介紹幾種食物，這是美國國傢頭痛研究基金會的研究人員發現，大傢不妨做一個參考：
蜂蜜水治酒後頭痛：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。
西紅柿汁治酒後頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
新鮮葡萄治酒後反胃、惡心。如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。
西瓜汁治酒後全身發熱。西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。
柚子消除口中酒氣。柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。
芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅。這是因為芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。
酸奶治酒後煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
香蕉治酒後心悸、胸悶。酒後吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口鬱悶。
橄欖治酒後厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。
醒酒的藥物
目前市場上面出現不少醒酒的藥物,例如海王金樽,“客格博”膠囊,陪酒師”解酒茶，還有一種美國進口的zeo等等，那麼這些藥物真的有效嗎?說到底,所謂的醒酒藥物無非都是通過以下兩個途徑來達到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效，或者阻斷酒精在胃腸中的吸收,減少酒精進入血液的量,這樣自然也可以達到醒酒的目的。但是,不管什麼醒酒藥物,也不管其功效如何神奇,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其對那些經常陪酒或者經常需要應酬的人,更是如此。一般情況下不要吃，因為即使你吃藥瞭，酒精還是進入瞭體內，對肝臟造成傷害，最好的是不喝，必須要喝的時候，也先用別的方法來醒酒。
醉酒後的照顧
醉酒者自己往往不知道自己的行為，無法來自己照顧自己，那麼作為親人或者朋友就必須照顧好，要註意一下幾個方面：
醉酒者如行走不穩，應該註意不要讓其跌倒，防止跌打損傷，或者磕碰頭部等重要部位。
註意保暖，因為醉酒者身體機能下降，這個時候容易受涼。讓醉酒者的頭歪向一側，防止其嘔吐，如果有嘔吐，要清除其口腔內的嘔吐物，防止進入氣管，導致窒息或者肺部感染。
醉酒較嚴重者，並且無法服用醒酒品的，則應該使其將胃內容物吐出來，可以用手指，棉棒等插入其咽喉部位來使其嘔吐。必要時還可以用溫水或2%碳酸氫鈉液洗胃。更嚴重者則趕緊撥打120或者馬上送醫院急救。