因為空腹飲酒的話酒精會吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大，特別是喝高瞭的時候，容易造成胃出血。先吃點飯菜墊著胃，可以使乙醇在體內吸收時間延長，不容易醉。喝酒頭疼怎麼辦，下面介紹下
喝酒後頭疼怎麼辦 6招讓你喝酒不頭疼
喝酒後頭疼怎麼辦
1、不要空腹喝酒
在喝酒之前就應該先做點功課，以防止自己過快醉倒。在酒席剛開始的時候，應該先抓著時間吃點飯菜，填充一下胃，先給胃提早做一點保護措施。因為空腹飲酒的話酒精會吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大，特別是喝高瞭的時候，容易造成胃出血。先吃點飯菜墊著胃，可以使乙醇在體內吸收時間延長，不容易醉。
2、喝酒前可喝一杯牛奶
如果沒有時間先吃飯菜墊胃，可以先喝一杯熱牛奶。牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以保護我們的胃部。
3、喝酒期間選擇性地吃食物
不要光一味的喝酒，喝酒的同時也可以抽出一點時間來吃一些食物，可以有選擇性地挑選一些有解酒和補充能量的食物來吃，可以有效擺脫酒精的控制。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，而豬肝就是富含維生素B的食物;海鮮中的貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖元，維生素B12和糖元對於促進肝臟的功能發揮著重要的作用。此外，還可以選擇一些含有豐富果糖的汽水和飲料，可以有效加速酒精代謝。餐後的水果也要好好利用，很多水果都是有解酒成分的，而且還可以補充大量的維生素。可以解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等等。
4、醉酒後的補救
嗓子幹渴是醉酒後的最明顯的癥狀，需要大量地補水，此外，還會出現頭痛、頭暈、反胃、發熱的癥狀，喝一大杯蜂蜜水可以很好地緩解這些癥狀，使人較快地入眠。另外，還需大量補充由於喝酒而流掉的維生素。
5、按摩太陽穴緩解酒後頭痛
1)、用適量薄荷油或者是酒精，塗擦在兩側太陽穴處，塗擦過程中配合輕柔按摩，有助緩解酒精引起的頭痛現象。另外，也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精。
2)、直接用食指指腹，或手握拳頭，對出現頭痛一側的太陽穴進行來回旋轉式按摩。以拳頭進行按摩時，需控制好力度，不能過於用力，以免適得其反。
6、其他
1、酒後頭痛怎麼辦可以采取冷敷方式緩解頭部不適。用毛巾包裹好冰塊，然後敷在額頭上，又或者用冷水泡腳。這兩個方法能夠減少頭部血流量，進而緩解頭痛癥狀。
2、準備2個鮮橙，適量食鹽和清水。鮮橙去肉取皮，把橙皮放鍋中看，加入清水煮沸後，在倒入少量食鹽，用作飲用。隔5分鐘後，再飲用一次。飲用三次後，就可以緩解酒後頭痛現象。
3、喝酒後出現頭暈、頭痛情況的，可以飲用幾杯蜂蜜水，然後睡覺休息，一般睡醒後，就不會再出現酒後頭痛情況。
酒後頭疼原因
對喝酒人士來說酒後頭疼是常見現象，但是為什麼會出現喝酒後頭疼?酒後頭疼的原因有很多種，比如：腦血液供應不足、腦血管受刺激、酒的成分等。
一、腦血液供應不足
人一旦喝多酒，人的腦血液就會供應不足，從而腦血流量的降低會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、素及兒茶酚胺類物質就會堆積起來，這些物質本身就是致痛物質，並且這些物質還會引起腦血管擴張。
二、腦血管受刺激
喝酒之後會出現很多不良反應，頭疼就是其中的一種。另外，酒精會刺激到腦血管痙攣引起疼痛。
三、酒的成分
酒的成分有雜醇油，然而雜醇油惹得禍發生在喝酒人士,而酒中的雜醇油也是導致喝酒後會昏痛的因素。
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喝酒後頭疼怎麼辦
現在的人際交往中，大多數都通過喝酒來結識，人一旦喝多酒，就會出現頭疼的現象。那麼，喝酒後頭疼怎麼辦?你可以通過這幾種方法，比如：冰袋冷敷法、按摩頭部法、喝醒酒茶法、服芹菜汁法等，下面為你解決問題。
一、冰袋冷敷法
喝酒後，人的血管會擴張起來，所以將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，癥狀自然會減輕。
二、按摩頭部法
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
三、喝醒酒茶法
一般電視劇的人物喝醉酒，照顧他的人會給他一杯醒酒茶，讓他醒一下酒，讓他清醒一下，那麼頭部就不會那麼頭疼瞭。
四、服芹菜汁法
將傢裡的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當茶喝， 連續喝三次(隔5分鐘)，此汁對酒後頭痛腦脹臉潮紅有特效。
五、飲服白蘿卜汁法
取兩斤的生白蘿卜，將生白蘿卜洗凈，然後拿去榨汁，稍加熱後將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。
如何預防酒後頭疼
喝酒前的預防工作：
1、吃東西墊肚子：不能空腹喝酒，大傢都知道，而且空腹喝酒不僅容易喝醉，還會因為酒精的刺激而損傷胃黏膜，吃點東西墊肚子，讓腸胃有東西可消化，而酒精進入腸胃的話不會直接刺激到胃部。
2、喝酒前可以吃維生素B2。可以起到減緩酒精中毒的現象，讓你在喝酒的時候醉感減輕。
3、喝酒配的小菜，最好在點菜的時候多點膳食纖維和維生素B豐富的食物，尤其是豬肝，有助於預防醉酒。
4、在喝酒之前喝一杯純牛奶或者加有蜂蜜的牛奶，可以保護胃黏膜，同時增加飽腹感，不容易醉酒。
喝酒後頭痛怎麼辦?
1、蜂蜜沖水。用溫水沖蜂蜜，可以緩解頭痛，因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，對於緩解酒後頭痛極具效果。尤其是對於喝紅酒而醉酒頭痛的，可以通過飲用蜂蜜水來緩解頭痛，同時促進睡眠，預防宿醉。
2、番茄汁。番茄汁可以幫助促進酒精分解，避免酒精中毒嚴重，當在喝酒頭痛後可以飲用300ml以上的番茄汁，可以快速緩解頭痛癥狀，而且喝番茄汁比吃生番茄更加有解酒的作用，因為番茄汁可以快速到達腸胃，起解酒作用。
3、按摩頭部。因喝醉酒後，頭部會發生劇痛，或者是某個部位發生疼痛，而且呼吸急促，此時就可以采取按摩的方法緩解頭痛，用兩手按住頭部兩側的太陽穴，用力按住感覺痛的部位才正確，按摩3分鐘後，發散到頭部的四周，尤其是頭頂和後腦勺發線下方的位置，醉酒時按摩可以清醒頭腦，減輕頭痛。
小編Tips：酒後頭痛是因為喝酒後血管擴張而造成的，應該多多休息，同時可以服用藿香正氣液。而宿醉引起的頭痛，最好的方法就是吃解酒的食物和足夠的睡眠時間來解決，醒來之後可以沖個熱水澡來促進血液循環，幫助新陳代謝，讓酒精與汗水一起排出揮發。
喝酒後頭痛要怎麼辦 如何解決
喝酒後頭痛怎麼辦的預防問題：
1、喝酒之前，吃飯隻能吃7份飽，且不可大量飲水。(這是為瞭留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。(據說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用)
3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。(不然前面的牛奶就白喝瞭)
4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。
5、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
6、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。
7、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。
8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。
9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。
10、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。
喝酒後頭疼怎麼辦 簡單小妙招遠離酒後頭疼
1、不要空腹喝酒
在喝酒之前就應該先做點功課，以防止自己過快醉倒。在酒席剛開始的時候，應該先抓著時間吃點飯菜，填充一下胃，先給胃提早做一點保護措施。因為空腹飲酒的話酒精會吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大，特別是喝高瞭的時候，容易造成胃出血。先吃點飯菜墊著胃，可以使乙醇在體內吸收時間延長，不容易醉。
2、喝酒前可喝一杯牛奶
如果沒有時間先吃飯菜墊胃，可以先喝一杯熱牛奶。牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以保護我們的胃部。
不要光一味的喝酒，喝酒的同時也可以抽出一點時間來吃一些食物，可以有選擇性地挑選一些有解酒和補充能量的食物來吃，可以有效擺脫酒精的控制。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，而豬肝就是富含維生素B的食物;海鮮中的貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖元，維生素B12和糖元對於促進肝臟的功能發揮著重要的作用。
此外，還可以選擇一些含有豐富果糖的汽水和飲料，可以有效加速酒精代謝。餐後的水果也要好好利用，很多水果都是有解酒成分的，而且還可以補充大量的維生素。可以解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等等。