各種各樣的酒，啤酒，白酒，紅酒等，然後啤酒又分很多種，白酒又有很多牌子，紅酒也是形形色色的，當然我們愛酒的朋友們，還有就是經常應酬的朋友們都喜歡喝酒或者不可避免的去喝酒，甚至喝得酩酊大醉，醒後頭痛不已，事後好是後悔!那麼他們該如何緩解喝酒頭痛呢?
酒後頭疼怎麼辦
可以喝酒前吃一點菜，有助於緩解酒後頭痛!!
喝酒速度不宜過快，一次過多!如遇勸酒，可以想辦法避免一部分，比如出門前告訴傢人在某個時間給自己來個電話，乘接電話之際休息緩解一會!
保持心情愉快。心情抑鬱時喝酒容易醉，，酒後可以去ktv或者空曠的場地，高呼吶喊，釋放發泄。
酒水中加一些冰塊。相信大傢並不陌生，很多就會上，大領導些都會要一大紮一大紮的冰塊!放在酒裡，一降低酒的濃度，二可以有醒酒的功效!
酒後可以喝一點醋，熟知，醋有解酒之功效!
身上可備一些醒酒的藥物，酒後隔一段時間可以吃一點
喝酒時，盡量控制在自己的酒量范圍內，吃好喝好，不宜過多!朋友傢豪情萬種，但酒亦傷身，點到為止!
註意事項
平時可以少喝一點酒養生
酒後頭痛勿駕車，需有人陪同，註意安全
酒後頭疼怎麼緩解
醫生說如果一定要喝的話，最好想吃一點油膩的東西，比如五花肉，豬蹄之類的。可以保護一下腸胃。頭痛主要是因為腸胃受瞭太大的刺激產生的。晚上睡覺前可以先喝一杯牛奶或蜂蜜，第二天會好一點兒。
2醫生叮囑一定不要空腹喝酒，酒勁兒會上來很快的，而且很容易吐。可以一邊喝酒一邊喝點果汁或酸奶稀釋一下酒精，補充點兒維生素。最好能吃一碗熱湯面，面食可以吸收一部分酒精，我們受的傷害就小多瞭。
第2步
3如果要喝高度酒，醫生還有一個絕招，我試過還真的很管用。可以去中藥房買2兩葛根片，要最貴的那種。喝酒之前可以先泡在茶杯裡喝2杯，然後喝酒的時候放在嘴裡兩片，等葛根充分吸收酒精後在咽下酒。然後把葛根吐掉。可以增加酒量。
註意事項：
說真的，如果明年還是要這樣的話，我就要辭職瞭。也行望大傢沒事兒不要過量飲酒，對身體傷害很大的。
預防酒後頭疼
☆酸奶——>酒後煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多瞭，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁癥狀尤其有效。
對胃產生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。
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既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱……也不會讓你好受。“有備而喝”才是上策，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應對各種酒後不適。
☆蜂蜜水——>酒後頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛癥狀。美國國傢頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
☆西紅柿汁——>酒後頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
☆新鮮葡萄——>酒後反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
☆西瓜汁——>酒後全身發熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
☆柚子——>酒後口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載瞭柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
☆芹菜汁——>酒後胃腸不適、顏面發紅
酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀。
☆酸奶——>酒後煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多瞭，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁癥狀尤其有效。
☆香蕉——>酒後心悸、胸悶
飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口鬱悶。
☆橄欖——>酒後厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒後厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
都以為茶能解酒，卻不知就這樣被“貽誤”多年——
PS:酒後忌飲茶
李時珍在《本草綱目》中記載：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。現代醫學研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜;同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導致心跳加速，更加重瞭心臟負擔。
咖啡或者一些解救藥
另外吃香蕉也解酒
解酒方法10種
(1)綠豆解酒 綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。
(2)甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。
(3)食鹽解酒 飲酒過量，胸膜難受。可在白開水裡加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。
(4)柑橘皮解酒 將柑橘皮焙幹、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。
(5)白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若幹次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜
(6)鮮橙解酒 鮮橙(鮮橘亦可)3—5個，榨汁飲服，或食服。(7)橄欖(青果)解酒 橄欖10枚，取肉煎服。
(8)甘薯解酒 將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。
(9)鮮藕解酒 鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服。
(10)生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。
酒後頭疼飲食註意
這種情況應避免過量飲酒，飲酒前喝一些酸奶，或吃些面湯可以保護胃黏膜，提供能量，加快酒精的代謝，頭痛可以輸一些葡萄糖，維生素B6，吃一些含有果糖及維生素C的水果如西瓜，蘋果等，有一定的解酒作用。
可以服用鎮腦寧膠囊 或正天丸 ,配合針灸治療將會更好,生活上應該減少刺激性食物,忌油膩，忌腥葷,平時註意避免勞累，多食蔬菜水果，積極補充維生素C
喝酒後來個熱水浴可以促進血液循環，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒後沐浴要小心中風，宜先稍作休息
建議多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。
酒後頭疼三大方法輕松為你醒酒
頭痛這種情況在喝酒後會非常容易出現，這種感受是非常難受的，很多朋友經常由於應酬而必須要喝酒，為此他們十分煩惱，一喝酒就會有頭痛的情況出現該怎麼辦?下面就請專傢為大傢介紹一下酒後頭痛怎麼解決。
按摩頭部：
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
食物療法：
1.飲服白蘿卜汁。取來生白蘿卜兩斤，洗凈榨汁，稍加熱後將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。
2.吃大白菜心。取出大白菜心切成細絲，一個不夠就取兩個，加少量白糖和白醋拌勻後醃漬三五分鐘便可吃下，此法可以很快 解酒。
3.服芹菜汁。將傢裡的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當茶喝， 連續喝三次(隔5分鐘)，此汁對酒後頭痛腦脹臉潮紅有特效。
4.飲鮮橘皮水。2兩鮮橘皮加一斤水煮沸，再加進少量細食 鹽搖勻後當茶喝，一次一茶盅，5分鐘再飲，三次便見效果。
5.喝綠豆汁。取綠豆2兩，加水適量，煮熟後飲服，連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。
6、酒後飲幾杯優質蜂蜜水，它不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床後也不會頭痛。
其他：
1、由於酒精會使體內的細胞脫水，故在睡前應補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適，並加速酒精排出體外。
2、在疼痛的頭上放上冰袋，或以冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，均是治療酒後頭痛的良方。