如果姨媽來得準時，但是這個姨媽像營養不良一樣瘦瘦的;或者是姨媽來一兩天就走瞭，量也不多，均稱為“月經過少”，屬月經病。Dr.m認為月經量少的原因可能是：首先是為減肥過度節食。其次，作息無度內分泌失調;再有常生悶氣心情不好。而且經過人工流產，還有卵巢功能衰退等。月經量少可能會影響懷孕，所以月經量少的MM要註意調理身體哦。具體請看下面介紹。
月經量少吃什麼好
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、大棗、桂圓、葡萄、椰子、菠蘿等平性的水果。但需註意生冷水果不可多食。
月經量少不能吃什麼
1、辛辣刺激性食物。月經量少的女性應忌食薑、酒、辣椒等辛燥食物。
2、油膩食物。月經量少的女性常常伴有腸胃不佳的情況，因此飲食應以易消化、開胃醒脾為主，忌油膩傷胃之物。
3、寒涼食物。中醫認為女性在月經期間需要保暖，尤其是對於月經量少和月經不調的女性來說，更應避免進食寒性食物，以免影響行經。寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
月經量少的表現
月經是周期性子宮出血的生理反應，怎樣才能知道月經量多瞭還是少瞭呢?杭州紅房子婦產醫院專傢介紹說，一般每次月經量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。單這樣會也許會太抽象瞭，這就需要我們平時留意每次來月經衛生巾的使用量瞭，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠，頻繁換衛生巾，每片衛生巾都是濕透的，就屬於經量過多;相反，每次月經一包都用不完，則屬經量過少。
通常月經量多會引起女性的恐慌，以為是什麼疾病所導致的，對經量少會有所忽視。甚至有的女性認為經量少是好事，不用那麼麻煩。其實不然，如果月經量少，或月經質量不好，受孕後就沒有足夠的經血和高質量的營養物質供胎兒正常的生長發育，就很容易出現中途流產，或胎死腹，胎停孕等現象。
綜上所述，月經量少不僅會導致女性發胖，而且對懷孕也會有影響，應盡快治療。
月經量少要怎樣進行調理
月經量少要怎樣進行調理
1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要註意的)對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要註意的。
2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經來最好不要讓自己太勞累瞭。
4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑瞭。從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。因此要調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心 穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。
6、經期應註意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;註意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
7、生活規律，註意衛生：生活要有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會引起月經不調。2、註意衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生清潔。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。月經期絕對不能性交。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
月經量少能懷孕嗎
月經量少能懷孕嗎
神經內分泌系統和生殖系統決定著女性的生育能力，而月經量的多少，不但取決於上述這些生理基礎，也與女性心理、外界環境、生活習慣等多種因素有密切聯系。月經量少是否影響懷孕，要看引起月經量少的原因是什麼：
1、月經量少，但卵巢功能正常，這種情況不影響懷孕。健康女性月經量約為20-80ml，若女性月經量屬於正常范圍內的偏少，且其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能在正常范圍內，這種情況下女性是能夠懷孕的。
2、如果女性月經量過少，是由於全身消耗性疾病如結核、營養不良、貧血等，或精神因素如緊張、憂鬱、恐懼等以及勞累、環境改變等因素引起，這些情況是可以通過情緒疏導或者藥物食療等方法進行調理，隻要情況改善，女性是可以懷孕的。
3、如果是由於內分泌功能低下、腫瘤、子宮發育不全等疾病導致月經量過少，甚至閉經，那麼不孕的幾率則會大大增加。女性需要找到導致內分泌失調的原因，積極進行治療。
4、體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生不夠厚，月經時出血少，影響受孕。但若是月經初潮後不久的少女，體內雌激素分泌還沒有達到平衡穩定狀態，因此一般經血量都不多，這是正常的，不會影響受孕。
5、營養不良可能引起經血量過少，甚至閉經，會影響懷孕。這種情況不僅引起子宮等生殖系統發育不良，為未來患不育癥埋下隱患，而且會引起全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕創造條件。