血壓低和血壓高同樣都是危險的，不過人們常常對血壓高的談論比較多，而對血壓低的問題卻視而不見，好像血壓低根本不是什麼嚴重問題似的，其實血壓低也會造成很多嚴重後果，因此必須引起重視。那麼為什麼會出現血壓低的情況呢?低血壓在生活中要註意什麼？一起來看下。
低血壓在生活中要註意什麼
1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。
2、鍛煉身體，增強體質。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。
3、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。
4、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。低血壓患者輕者如無任何癥狀，無需藥物治療。重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質量，防止嚴重危害發生。
血壓低的發病原因
低血壓根據其產生的原因不同，大致上可分為：
1、生理性低血壓狀態
生理性低血壓狀態是指部分健康人群中，其血壓測值已達到低血壓標準，但無任何自覺癥狀，經長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。
2、病理性的低血壓病
除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。低血壓病可分為：
(1)原發性低血壓病
指無明顯原因的低血壓狀態，如[1]生理性低血壓(體質性低血壓)和病理性低血壓(低血壓病)。
(2)繼發性低血壓病
是指人體某一器官或系統的疾病所引起的血壓降低，這種低血壓可在短期內迅速發生，以致出現虛脫和休克的征象，稱為急性低血壓。如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低，而大多數情況下，低血壓為緩慢發生，可逐漸加重，如繼發於嚴重的肺結核、惡性腫瘤、營養不良、惡病質等所致低血壓，其防治主要是針對原發病。
哪些藥物治療低血壓效果好低
1.鹽酸麻黃堿片
參考價格：￥2.5
成分： 本品主要成分及其化學名稱為：本品主要成分為鹽酸麻黃堿，化學名稱為(1R,2S)-2-甲氨基-苯丙烷-1-醇鹽酸鹽。
功能主治：可用於慢性低血壓癥;緩解蕁麻疹和血管神經性水腫等過敏反應。也可緩解支氣管哮喘的發作，現傾向少用。
禁忌癥： 甲狀腺機能亢進、高血壓、動脈硬化、心絞痛等病人禁用。
生產商：丹東藥業集團有限公司
批準文號：國藥準字H21023569
2.鹽酸麻黃堿註射液
參考價格：￥7
成分： 本品主要成分及其化學名稱為：本品主要成分為鹽酸麻黃堿，化學名稱為(1R,2S)-2-甲氨基-苯丙烷-1-醇鹽酸鹽。
功能主治：用於蛛網膜下腔麻醉或硬膜外麻醉引起的低血壓癥及慢性低血壓癥。
禁忌癥： 甲狀腺機能亢進、高血壓、動脈硬化、心絞痛等病人禁用。
生產商：廣東南國藥業有限公司
批準文號：國藥準字H44022502
3.鹽酸麻黃堿片
參考價格：￥2.5
成分： 本品主要成分及其化學名稱為：本品主要成分為鹽酸麻黃堿，化學名稱為(1R,2S)-2-甲氨基-苯丙烷-1-醇鹽酸鹽。
功能主治：可用於慢性低血壓癥;緩解蕁麻疹和血管神經性水腫等過敏反應。也可緩解支氣管哮喘的發作，現傾向少用。
禁忌癥： 甲狀腺機能亢進、高血壓、動脈硬化、心絞痛等病人禁用。
生產商：唐山市參花制藥集團有限公司
批準文號：國藥準字H13020077
4.胞磷膽堿鈉
參考價格：￥57
成分： 原料藥
功能主治： 主要用於急性顱腦外傷及腦手術後的意識障礙。
註意事項：請遵醫囑。
生產商：華北制藥集團有限責任公司
批準文號：國藥準字H13023960
5.硝酸甘油片
參考價格：￥3
成分： C3H5N3O9
功能主治：用於冠心病心絞痛的治療及預防，也可用於降低血壓或治療充血性心力衰竭。
禁忌癥： 禁用於心肌梗塞早期(有嚴重低血壓及心動過速時)、嚴重貧血、青光眼、顱內壓增高和已知對硝酸甘油過敏的患者。還禁用於使用枸櫞酸西地那非(萬艾可)的患者，後者增強硝酸甘油的降壓作用。
生產商：廣東華南藥業集團有限公司
批準文號：國藥準字H44023987
血壓低睡午覺別超半小時
按照中醫養生理論，“子午覺”是不錯的養生方式，“午”時是人體經氣“合陽”的時候，有利於養陽。但是，近日有德國學者指出，體重超標20%、血壓低以及血液循環系統有嚴重障礙的三類人群午睡反而有弊無利。
“這並不意外。”南京市中西醫結合醫院心血管病專傢張明主任醫師說。午睡的關鍵是因人而異，找對正確休息時間。對於超重的人而言，午睡易使肥胖加劇，不妨改在午飯前睡20～30分鐘。
對於低血壓的人而言，午睡時，血流速度緩慢，本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓，誘發中風危險。低血壓的患者午睡時間不宜長，最好以半小時為宜。
血液循環系統有嚴重障礙，特別是因腦血管問題而經常頭暈的人群也不宜午睡，飽餐後血液湧向消化道，皮膚、消化道紛紛與大腦爭血，此時便有發生腦血管意外的風險。所以最好在餐前或餐後半小時後，喝杯白開水再午睡。這種午睡能減少腦血管意外的風險。
防治老年低血壓的有效措施
1、病因治療體質虛弱者宜加強營養;服降壓藥後感到身體軟弱者，要停藥或換用較溫和的降壓藥;因各種急性疾病引起的低血壓要積極地診治原發病;避免過快地變動體位和長時間站立;睡眠時枕頭墊高以15厘米為宜;夜間最好不去廁所，在床上備有便盆或有他人陪同，以防意外。國外醫生觀察到咖啡因對慢性直立性低血壓療效甚好，早餐前30分鐘口服咖啡因0.25克，能減輕飯後血壓下降。也可在早飯前喝杯濃咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。
2、加強體育鍛煉體育鍛煉對高血壓、低血壓都有調節作用。國外有位學者說過：“鍛煉身體可以代替許多藥劑，但任何藥劑也代替不瞭鍛煉身體。”低血壓的老年人可根據自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項目。
3、高鹽飲食低血壓的老年人可適當增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝鹽後必須多喝水，較多的水分進入血液可增加血容量，從而升高血壓。
4、選用滋補藥低血壓的老年人可選用滋補藥來調節血壓，可每日服用桂圓肉6克，也可在醫生指導下服用人參。中藥“生脈散”(人參10克、麥冬20克、五味子10克)每日1劑煎服，效果也佳。
5、藥物治療低血壓癥狀明顯，可選用利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。