對於刮痧大傢應該都很熟悉，因為它是我國傳統的自然療法之一，通過牛角、玉石等工具在皮膚相關部位進行刮拭，而達到疏通經絡、活血化瘀的目的，以下是刮痧的註意事項介紹，不清楚的朋友一起來看看吧。
刮痧後可以洗熱水澡嗎
刮痧是按照穴位治理疾病是中醫在生活中流傳很久的保健身體的方法，一般說來會建議患者在刮痧前洗澡當毛孔擴大後有利於毒素的排出對刮痧的治療效果是非常好的，但是在刮痧澡後不建議患者立即洗澡患者此時的皮膚非常的脆弱而且容易導致毛孔的堵塞不利於毒素排除不論是對身體還是皮膚都是很不好的。患者在這段時間內最好不要吃生冷的食物，也不要讓患處碰到涼水。
刮痧可以治療許多的疾病，比如可以去身上的濕毒，對於落枕，風濕性關節炎，著涼等病癥有很好的療效。還可以醫治感冒，肚子痛，腰椎間盤突出等病癥。可以緩解人體的疲勞，提高人體的免疫能力。刮痧是用刮板在身體的神經、血管上遊走，可以促進血液的循環，從而起到減肥的作用，而且是特定部位的減肥。具臨床驗證，刮痧可以治療400多種疾病，當然手法是各不相同的。
刮痧需要註意的問題有哪些
一、治療刮痧時應避風和註意保暖
治療刮痧時應避風，註意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
二、治療刮痧後飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
三、刮痧後洗浴的時間
治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未幹時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應註意保暖。
四、不同種類的皮膚病刮拭方法
皮膚病患者，皮損處幹燥、無炎癥、滲液、潰爛者(如神經性皮炎、白癜風、牛皮癬等病癥)，可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無痛性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者(如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥)，不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。
五、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液循環。
刮痧起到的功效
拔罐、刮痧都離不開刮痧油，刮痧油采用天然的透性強、潤滑性好的植物油和十多種天然中藥，具有滋潤皮膚、開泄毛孔、活血化瘀、清熱解毒、疏經通絡,排毒驅邪、消炎鎮痛的功效。那麼您知道如何使用刮痧油嗎?下面小編就來為大傢做個詳細介紹。
瘦身心經：
佰草集的身材變化歷程。
穩定期：
大一之前，人傢是一個身高162cm，上秤46kg的窈窕淑女喔。
驟變期：
大一期末，義務獻血被老媽發現，於是乎在那個接踵而至的漫長暑假，老媽的靚湯是一煲未平一煲又起。九月開學，舍友們說：“汲汲，一個暑假，你的衣服‘苦夏’瞭?”
我當然聽出言外之意，什麼衣服瘦瞭，不就是說我胖瞭，偷偷地跑到體重計前， 53 KG的數字讓我的心在淌血，我怎麼就那麼貪嘴啊!唉喲，這個怎麼辦?
盲目期：
為瞭快點擺脫一身的的肉肉，我開始吃減肥藥，但五花八門的減肥藥隻是瘦瞭我的腰包，沒有瘦瞭我的腩腰。與此同時的，減肥藥引發的副作用要我的處境更加糟糕，沒食欲、皮膚變粗糙、心跳加快、心慌、乏力，對什麼事情都不感興趣。最讓人討厭的就是失眠!月經失調!精神狀況也糟，好像憔悴瞭好幾歲。體重忽上忽下，幾番折騰還是回到原點，鬱悶!看看我的歷史，再次提醒想減肥的MM真的不要亂吃減肥藥。
覺醒期：
試過瞭各種減肥茶，瘦身餐，百轉千回，無奈之下，校友群裡的一個友友推薦我采用“刮痧減肥”。早前看過一部電影《刮痧》，知道這是一種中醫治病的方式，沒想到還有減肥的刮痧療法，考慮到刮痧不需要吃藥，看看方法，簡單易行。於是，我抱著試試看的心情開始回歸漢方，嘗試刮痧減肥。
我堅持做下來，按照刮痧的圖解和要求，耐心細致地每天晚上堅持做二十多分鐘，一個月下來，我竟然瘦瞭8斤!尤其是我的小象腿，明顯瘦瞭兩圈。哈哈，看到這樣的結果真是好開心。不吃藥，不傷身體，輕輕松松地瘦下來，漢方國寶的稱謂果然不是蓋的!我決定把這個方法堅持下去。
刮痧減肥註意的4要點
刮痧不僅是好的養生手段，也是不錯的減肥方式。刮痧減肥效果顯著，副作用小，還能緩解疲勞。刮痧減肥的減肥速度是非常安全的，不用擔心過快影響健康。下面小編來為大傢介紹刮痧減肥的註意事項。
1、力度要好
刮痧減肥要把握好力度。力度太輕的話瘦身效果不太好，力度太大又會刮傷皮膚。所以最好是在自己可以承受的范圍內用力快速刮。
刮痧減肥需要長期進行才會有效果，想要瘦身就一定要堅持下去哦，隻要堅持，瘦身將不再困難。
2、要註意刮痧方向
一般來說，從哪個方向開始刮起都是沒問題的。可是假如是腿部刮痧，而你又有靜脈曲張或水腫情況的話，你就要從下向上掛，並從膝蓋根部開始。
3、刮痧前必備刮痧板
刮痧板可以在網上買，或者是用一些圓滑的東西來替代，隻要是可以刮又不傷皮膚的就可以瞭。
4、精油有助脂肪快速燃燒
在需要刮痧的部位塗上精油，可以起到加倍的瘦身效果哦。精油裡的成分一般都有消脂，排毒和去水腫的功效。
不適合刮痧人群
不適合刮痧的人群
上文我們介紹瞭刮痧的好處，現在我們就來說說刮痧的不適。有一些人群在刮痧之後會出現一些身體不適，一般情況下是不適合刮痧。
不適宜刮痧的人群：
㈠患有心臟病的人群;
㈡經常性水腫的人群;
㈢體弱太瘦，並且皮膚失去彈性的人;
㈣小孩，特別是小兒囟門未合者;
㈤年老體弱者;
㈥患有心腦血管疾病和肝功能疾病的患者;
㈦急性扭傷患者;
㈧皮膚上有潰瘍、腫瘤、痤瘡等疾病的患者;
㈨孕婦，特別是孕婦的腹部、腰部等等禁止刮痧;
㈩容易出血者;
⑾大病初愈、重病者;
⑿飽食、饑餓狀態下;
⒀接觸性皮膚病傳染者
刮痧目前並沒有發現直接的壞處，隻有不適合使用刮痧的人群。如果饑餓或者是非常疲憊的時候最好不要進行刮痧，否則很容易出現暈刮的現象。隻有不適合進行刮痧的人群，沒有不能用的刮痧。面對不同的人、不同的體質，應該學會判斷是否可以進行刮痧，應該選擇何種刮痧手法。
以上就是比較常見的刮痧的好處和禁忌瞭，當然我們隻收錄瞭比較常見的幾種刮痧的好處和刮痧的禁忌。刮痧的時候應該具體情況具體分析，不能夠照本宣科，而是應該活學活用。如果自己並不是很瞭解刮痧，那麼最好還是到正規的美容院或者是醫療機構進行刮痧，這樣安全更加有保障。所以說，在日常生活中，瞭解一些比較的刮痧手法和醫理知識是非常有必要的。