神經衰弱的癥狀及治療

長期有腦力不足、易煩躁、失眠多夢等癥狀，很可能你已經患上神經衰弱瞭。神經衰弱多發生與壓力較大或睡眠不好的老年人身上，如果對這種疾病不夠重視，很容易引起高血壓、冠心病等疾病。那麼，神經衰弱的癥狀及治療是什麼？下面一起瞭解一下。

神經衰弱的治療

1.首先在醫生的幫助下，確定病因，並設法去除，這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生，患病後依照醫生建議不再熬夜，堅持體育鍛煉並按時服藥，但治療效果並不明顯，原因是神經衰弱的病因並未消除。原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重最終引起神經衰弱。

2.樹立治愈神經衰弱的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。

3.接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點。

4.堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，又較好地處理好人際關系，緩解心理上的壓力。

總之，不管是什麼引起神經衰弱，都應該盡快咨詢心理醫生，並在醫生的幫助下積極尋找病因，進行心理治療，必要時配合藥物治療和日常調理等方法。隻要患者和醫生共同努力，堅持治療，神經衰弱是完全可以治愈的。

神經衰弱的癥狀有哪些

一、興奮癥狀

患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主地回憶和聯想增多;患者對指向性思維感到吃力，而缺乏指向的思維卻很活躍，控制不住;這種現象在入睡前尤其明顯，使患者深感苦惱。有的患者還對聲光敏感。

二、衰弱癥狀

這是本病常有的基本癥狀。患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡;特別是工作稍久，即感註意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復其疲勞感。

很多患者訴述做事丟三落四，說話常常說錯，記不起剛經歷過的事。

三、睡眠障礙

最常見的是入睡困難、輾轉難眠，以致心情煩躁，更難入睡。其次是訴述多夢、易驚醒，或感到睡眠很淺，似乎整夜都未曾入睡。還有一些患者感到睡醒後疲乏不解，仍然困倦;或感到白天思睡，上床睡覺又覺腦子興奮，難以成眠，表現為睡眠節律的紊亂。

有的患者雖已酣然入睡，鼾聲大作，但醒後堅決否認已經睡瞭，缺乏真實的睡眠感。這類患者為失眠而擔心、苦惱，往往超過瞭睡眠障礙本身帶來的痛苦，反映瞭患者對睡眠的焦慮心境。

神經衰弱的自測方法

1、在記憶的黃金時期卻總忘東忘西，出門忘瞭帶鑰匙，上學上班忘瞭帶手機等等，剛做過的事情轉眼就忘。

2、每天無精打采，上班上學昏昏欲睡，到瞭睡覺的點就精神。

3、情緒波動大，為一點小事就可能鬱悶，別人一句無心之語就能被激怒，引發一頓怒吼，但事後就後悔不已。

4、愛哭，凡事愛往壞處想，而且一想就得哭，哭完瞭才覺得痛快。

5、入睡變難或睡覺變輕，一點動靜或光線就會驚醒，如呼嚕聲、腳步聲、窗外路燈等，而且翻來覆去再也難以入眠。

6、幹什麼都提不起勁來，覺得做啥都累，就想在一個地方坐著或躺著。

神經衰弱會引起哪些後果

後果一：腦力不足

神經衰弱患者很容易感到腦力不足、精神疲倦，稍微做點腦力或體力勞動就覺疲勞不堪。自覺註意力不集中，記憶減退，特別對人名、地名、數字更難記住，但對自己的疾病發展經過、對給自己診過病的醫生則記得清清楚楚。

後果二：神經過敏

外界一點小刺激就引起神經衰弱患者的煩躁和不安，怕吵、怕光、怕氣味等，情緒不穩，易發脾氣，遇到小事就興奮激動起來，但很快就疲勞乏力。

後果三：頭部不適

頭部不適是神經衰弱後果中最常見的癥狀之一，80%以上的病人有頭痛癥狀。患者常自覺頭腦不清爽，頭重腳輕，昏脹，頭有壓迫緊縮感等，多在工作、腦力勞動、開會、閱讀以及不愉快、緊張、心煩、焦慮時加劇。

後果四：睡眠障礙

神經衰弱引起的失眠較多見，致使患者為此而痛苦和焦慮。他們睡到床上就恐懼緊張，深怕睡不好，結果是越想越睡不著，形成瞭惡性循環。入睡困難僅僅是失眠的一種表現形式，常見的還有多夢，易驚醒，早醒和夜間不眠。

後果五：疑病傾向

神經衰弱引起的疑病傾向表現在各個系統，有的心慌、心跳，即認為是患瞭心臟病;有的臉色發紅，發熱感即認為是患瞭肺結核;胃部不適，不願吃飯即認為是患瞭胃病或胃癌等。

神經衰弱飲食註意事項

(1) 富含蛋白質的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。腦細胞35%由蛋白質構成，就其腦功能來說，蛋白質是大腦神經細胞興奮和抑制過程的基礎，人的感覺、記憶、語言、運動等無不和腦神經細胞的興奮和抑制有關。

(2)富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。脂類是構成腦組織的重要物質，其含量比身體其他器官都豐富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使腦細胞膜變柔軟，因而有利於細胞之間的聯系，可增強記憶力，改善腦功能，對神經衰弱有較好的療效。