懷孕應該是女性生活中最幸福的一件事，因此做好孕期保健工作非常有必要。孕婦孕期低血壓是常見現象，如果孕婦沒有做好相關保健工作極有可能會發生低血壓。今天小編將詳細介紹如何防治孕期低血壓。
孕婦患瞭低血壓應該怎麼辦
孕婦低血壓低一定要增強日常的營養，葷素合理搭配。孕婦在這時候可以常吃一些具有補氣血、溫補脾腎功效的食物，蓮子和大棗等都是不錯的選擇，可以養心益血和健脾補腦。孕婦還要常喝湯，多喝水，飲食中可以適當增加鹽份。
孕婦低血壓低如果紅細胞計數還偏低，缺乏血紅蛋白貧血的話，可以多吃一些蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12以及維生素C含量高的食物，豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶和魚蝦貝，以及大豆、豆腐、紅糖和蔬果。改善貧血癥狀，可以增強心排血量，促進大腦的供血量，提高血壓，緩解血壓偏低癥狀。
孕婦低血壓低的時候，如果食欲不振的話，可以吃一些具有刺激食欲功效的食物或者調味品，薑蔥、醋醬、糖、胡椒或者辣椒、以及葡萄酒等都可以。但是盡量不要吃赤小豆、葫蘆、冬瓜和西瓜，或者芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶和洋蔥等食物，這些食物都會讓血壓降低。
低血壓低的孕婦可以選擇高鈉、高膽固醇的食物。每天可以攝入12-15克的氯化鈉。富含膽固醇的食物，像腦、肝、蛋、奶油、魚卵或者豬骨等也適合常吃，可以增強血膽固醇的濃度，提高動脈的緊張度，讓血壓升高。
孕婦血壓低要多吃什麼
孕婦血壓低的話，體內的血液循環速度會變慢，其中血液的氧氣及養分的供給與排泄物的排出都受到影響。
這種情況下，人體的大腦、心臟及其他器官的血液供應均受到很大影響，導致器官功能會受損，從而導致孕婦的生活質量變差。
因此，孕婦應要盡量避免血壓低，已知自身血壓低的孕婦更要好好護理，尤其可以在飲食方面下功夫。
食用溫補食物
多吃些溫補脾腎的食物，多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，還可吃些大棗、紅小豆等，原則是少食多餐，增加營養的同時還有利於糾正低血壓。
食用鹽類食物
適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
多吃補腦水果
多吃蓮子、大棗、桑椹等具有健神補腦功效的食物，這些宜經常食用，增強體質。
堅持鍛煉
堅持每天多做運動，來增加自身的血容量。
糾正孕期低血壓睡姿
因為孕婦增大的子宮大部分是呈右旋，而下腔靜脈在脊柱前右側，左側臥位可減輕對下腔靜脈的壓迫，從而達到防治的目的。
可是，也要註意觀查，有少數子宮偏左，如果取左側臥位，則反倒壓迫下腔靜脈而發生低血壓綜合征，這種情況應采取右側仰臥位。
總之，要變換臥位，但要具體分析，不能千篇一律。除瞭在剖腹產時發生嚴重仰臥低血壓綜合征外，在孕期一般不需要用升血壓藥治療。
什麼樣的運動適合孕婦低血
懷孕頭3個月
胎兒尚處於胚胎階段，孕婦的活動量宜小不宜大，以免引起流產。此時最佳的選擇就是散步。
妊娠中期3個月
胎兒著床已穩定，孕婦可根據個人體質及過去的鍛煉情況，適當加大運動量，進行力所能及的鍛煉，如遊泳、孕婦體操、瑜伽等。
雖然此時運動量可以適量增加，但仍應切記不可進行跑、跳等容易失去平衡的劇烈運動。
妊娠進入最後3個月
孕婦應再次減少運動量。可以散步，或適當做一些傢務勞動代替運動，但要避免用力過大，尤其不能抬、提重物。
孕婦血壓低會貧血嗎
孕婦血壓低會貧血嗎?要想弄清這一問題，首先就得理順妊娠貧血的原因。妊娠期間，孕婦由於生理的變化，血容量會有所增加，但紅細胞的增長速度較血漿慢，因而，孕婦的血液被稀釋瞭。當血紅蛋白低於10%克，高於8%克時，我們稱之為生理性貧血，而低於8%克的會被診斷為病理性妊娠貧血。
因此，其實血壓低和貧血是兩回事，血壓低和貧血沒有直接關系，血紅蛋白低才是造成貧血的罪魁禍首。
孕婦血壓低的原因
人們對於孕婦高血壓已然十分重視，但對孕婦低血壓卻不很在意。其實，孕婦低血壓不僅對母體不利，容易發生體位性休克、難產等，對胎兒也具有一定的危害。那麼，孕婦血壓低的原因都有哪些?下面一起來瞭解下吧。
妊娠期間，有兩個原因可引起低血壓。其一，增大的子宮壓迫大的血管，如主動脈和腔靜脈，這叫仰臥位低血壓，當你躺下時即會發生。當你不仰臥睡在床上時，則會減輕或避免這個現象。其二，迅速由坐姿、跪姿和蹲姿起立引起，這叫體位性低血壓。當你迅速起身時，重力使你的血液從大腦流出，血壓就會下降。由坐姿或臥倒姿勢慢慢起身可避免發生這一情況。