喝什麼奶粉好呢，也是要看女性身體情況，對體質不好的女性，在奶粉選項上，都是不能隨意的進行，否則對女性身體健康，也是有著很大危害，不同的奶粉在含有的營養元素上，都是有著很大區別，因此對奶粉選擇的時候，都是要註意這點，使得身體可以健康發展。
什麼奶粉好，該怎麼選擇
在平時的食用上，女士喝什麼奶粉好。要是女人在平時十分容易發生瞭貧血的情況的話，可以去適當的喝一些含有瞭高鐵高鈣的的奶粉對於身體健康是比較好的。補鈣不單單是指的老年人和小孩子的事，要是女性們希望自己的身體上的鈣物質能夠保持正常的水平，就要註意在不同時期補充充足的鈣。這一點對於女性的健康是很有版主的。
女士高鈣奶粉.專為年輕女人設計，特別強化鈣質，比普通奶粉更高的鈣質含量，鈣含量為1250mg/每100克，強韌您的骨骼，帶給您更有活力的生活!
富含植酸和草酸豐富的食物如菠菜、竹筍等會使鈣的吸收率下降。 咖啡等對鈣的吸收儲留有中等程度的影響。高磷食物如碳酸飲料、可樂、咖啡、動物肝臟、炸薯條等食物，會使鈣和過多的磷結合一起排出體外。高蛋白飲食將導致鈣的大量流失。高脂飲食會減少鈣的吸收。
奶粉什麼時候喝最好
專傢：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專傢或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。
特別提示：孕媽咪專喝高鈣奶粉不好
中國育齡女性缺鈣是普遍現象，所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉，其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專為補鈣人群配制的，其營養素並不能保證孕期女性的全面營養需求;二是過量補鈣沒有好處，孕婦奶粉提供的鈣已經足夠瞭，沒有必要額外補鈣。
女人喝奶粉有哪些好處
在知道女人喝奶粉的好處之前，對於牛奶之內的營養成份必須要有所認識，牛奶之內含有的礦物質種類是比較多的，除瞭我們大傢都熟悉的鈣物質之外，還具有瞭比較豐富的鐵、鋅、銅、磷、錳、鉬等等物質的含量其實也是很多的。
最重要的是，牛奶屬於人們身體上的鈣物質最佳來源，鈣磷比例比較適當，利於鈣物質的吸收。
並且牛奶之內含有瞭大量的磷脂、蛋白質、脂肪、乳糖、無機鹽等。
牛奶因含高營養、多成分，在夏天極易成為細菌大量繁殖的培養基。
所以，鮮奶取回後，要煮沸飲用，最好現煮現喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低溫保存，以攝氏4℃為宜，但不可使牛奶冰凍，不然營養成分便遭破壞。
另外，一時飲不瞭的鮮奶不要加水，否則容易變質。
夏飲牛奶，不但不會“上火”，還能解熱毒。
炎炎夏日，人們極易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。
因此，夏飲牛奶不僅可以補充肌體損失的水分，還可增加營養成分，這對保持身體健康極為有益。
牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
沖調奶粉的7種錯誤方法
錯誤1：用礦泉水沖牛奶
礦泉水富含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。
沖配方奶粉我們提倡用自來水。因為目前傢庭用的自來水都是經過瞭科學的處理，質量符合標準，自來水煮沸後，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以瞭。
純凈水失去瞭普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上，所以不宜用純凈水沖牛奶。而礦泉水由於本身礦物質含量比較多，且復雜。
錯誤2：多多益善，奶粉越濃營養越多
如果奶粉濃度過高，幼兒飲用後，會使血管壁壓力增加，容易引起幼兒腦部毛細血管破裂。
有些傢長怕孩子營養跟不上，每次沖奶粉都會多加上一大勺，把奶泡得濃濃的。誰想到，這卻大錯特錯瞭。奶粉中含有鈉離子，需要加足量開水稀釋。如果奶粉濃度過高，幼兒飲用後，會使血管壁壓力增加。嬰幼兒的毛細血管很嫩弱，因此容易引起幼兒腦部毛細血管破裂，導致出血。如經常給幼兒喝過濃奶粉，出血多瞭會影響幼兒智力發育。
當然，奶粉沖得太稀也不行，這會導致蛋白質含量不足，同樣也會引起營養不良。所以，建議傢長給孩子沖泡奶粉時，一定要按照包裝上標明的配比，不能想放多少就放多少。
錯誤3：先加奶粉後加水
先加奶粉後加水，實際水量會少於奶粉沖調指示中水量，不能保證沖調濃度的精準性;再者，先加奶粉後加水，奶粉比較容易結團，溶解不均勻，不利於消化。
正確的沖調次序應該是，根據奶粉罐上標註沖調比例，先往奶瓶中加入溫水，然後取適量的奶粉加入奶瓶中。
錯誤4：用沸水沖牛奶
嬰幼兒奶粉中有不少熱穩定性較差的營養成分，如果使用較高溫度的開水沖調奶粉，會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響消化吸收，對寶寶腸道也造成傷害。某些對熱不穩定的維生素也將被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質會被全部破壞。
市面上的主流奶粉產品都是經過相關質檢部門的檢驗，不含致病菌，所以為瞭保證營養，大多數奶粉所建議的沖調溫度多數都在70℃以下。具體不同牌子的奶粉，建議的水溫不一樣，所以新購買一種奶粉飲用時，最好看看說明。
錯誤5：用勺子攪拌或使勁上下搖晃
會讓奶液產生大量的氣泡，而寶寶喝瞭含有大量氣泡的奶液，容易脹氣打嗝吐奶。
按比例加入水和奶粉後，套上奶嘴，用雙手手掌夾緊奶瓶，水平方向來回滾搓，請記得溫柔一點喲!
錯誤6：換奶粉如換衣服
無論是由一種牌子換到另一種牌子，還是同牌子的由一個階段換到另一個階段，這個過程就叫做轉奶，容易導致寶寶腸胃不適。
轉奶初期，必須兩種奶粉混合吃。先在老的奶粉裡添加1/3的新奶粉，吃過兩三天後都沒有不適的話，再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天，再老的1/3、新的2/3吃兩三天，最後過渡到完全用新的奶粉。在轉奶的那幾天不要添加其他新的輔食，寶寶生病(感冒、發燒等)及接種疫苗期間也不適合轉奶。
錯誤7：放涼的牛奶煮沸再食用
已經沖調好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值。
吃奶粉為什麼會上火
1、配方奶粉都在模仿母乳的味道，成份。商傢為瞭達到這個目的，就需要添加一種成分叫棕櫚酸。
2、這個酸不容易被嬰兒吸收，而且寶寶消化系統比較弱，隻能與鈣結合，最後產生反映，從體外排除，如果過量，容易便秘，這就是寶寶排便難的原因。
3、不少奶粉是非精制植物油配方，所以寶寶吃奶粉不建議選擇含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的奶粉，容易上火。
註意事項：
寶寶吃奶粉時，可以加入奶粉伴侶一起，減少寶寶喝奶粉上火的幾率。