老年癡呆癥也被稱為“大腦衰退癥”，目前中國有患者1000萬，占全球患者數的四分之一，其中65歲以上老年人患病率為7.8%。陸正齊主任說：“由於人口流動大，空巢老人增多，就在短短的五年裡，中國老年癡呆癥患者劇增一倍，現在每年正以10%的速度增長，平均每4秒就可能會產生一名老年癡呆癥患者。預計到2050年老年癡呆癥將超過癌癥，上升為我國老年人疾病的首位。”老年癡呆癥發病率是怎樣的？老年癡呆癥早期預防怎麼做？一起來看下吧。
佛山市老年癡呆癥發病率
據國際老年癡呆病協會公佈的數據顯示，我國老年癡呆癥患者數量已達600多萬，並正以每20年翻一番的速度遞增。全球每7秒鐘就有一個人被確診為老年癡呆，而每四個人中就有一個中國人。老年癡呆已成為僅次於血管病、癌癥和腦卒中的第四大殺手。
據《生命時報》報道主，當前大多數醫院門診中確實有不少50歲左右的病人，都說記憶力不好，遇事就忘，日常生活都受到影響。在隨記憶量表(簡易智能精神狀態量表MMSE)測試中，其得分在24分以下，沒有達到及格線。很多人很年輕就患上瞭老年癡呆。後來查找資料發現，權威調查數據顯示，老年癡呆癥的患病年齡已由原來的65歲提前到55歲瞭，整整早瞭10年。
其實，老年癡呆提前現象也並非中國個例。“老年癡呆癥並不僅限於老年人”，這是加拿大阿茲海默癥協會1月5日公佈的一項研究結果。該研究表明，被俗稱為老年癡呆癥的阿茲海默癥發病年齡大多是65歲以上的老人，然而約50萬病人中，14%年齡在65歲以下。
目前老年性癡呆有年輕化傾向，與我們對老年癡呆的認識手段提高，能發現一些早期患者也是有關的。輕度認知障礙是老年癡呆癥的早期表現之一，約有15%會向老年癡呆轉換。隨著人們對老年癡呆癥知曉率的提高，一些文化水平高的人會在父母出現記憶障礙的早期前來就診。這些早期癥狀在醫院被發現，無形中就讓人覺得是老年癡呆發病提前瞭。
老年癡呆不但越來越向“年輕化”發展，而且中國的發病率也高得驚人。這些狀況不得不讓我們深思，同時也要全力以赴，對這個問題深度重視，早日克服老年癡呆癥這個難題。
老年癡呆癥要做好早期預防
發現老年癡呆癥狀。
及時檢查：凡60歲以上的老年人如近期有遺忘現象，應及時到神經內科就診，做一引起相應檢查(如神經心理測試、影像學檢查等)，以確定是否已患上老年癡呆癥。如已發生，便應實行早期的一系列幹預措施，來延緩疾病的發展。
合理飲食：老年人消化功能差，應多吃些清淡的食物;魚類含有豐富的卵磷脂，對防止大腦的衰老有很好的作用;蛋類、瘦肉、菌菇類食品對增加抵抗力、提高記憶力都有幫助;富含維生素的各種食物包括水果和蔬菜等，可以改善大腦細胞營養和延緩大腦細胞衰老。
保護好牙齒：研究人員發現，青年時期缺牙不補，易患早老性癡呆。健康人和早老性癡呆癥患者的殘留牙齒數有明顯的差別，而且患者開始缺牙的年齡比正常人小得多。另外，有力的咀嚼不僅能防止大腦老化，還能維護全身健康。
老有所為：老年人要多走出傢門，參加一些社會活動特別是文體活動，隻要自己能參與的，就積極參與，即使當個旁觀者也比不聞不問好。培養廣泛愛好，如繪畫、書法、跳舞、釣魚、集郵等，而且力爭做出一些成績，不斷加深興趣。
享受天倫之樂：老年夫妻在一起，生活會十分平淡乏味。要多同孫子孫女在一起，使自己似乎也回到童年。
勤於用腦：人要活到老，學到老，用腦到老。在生活中不斷有創造。
及時治病：高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂癥、糖尿病、中風等都會引起老年癡呆癥的發生和病情惡化。因此，患有些疾病的人應及時治療。
女性補充雌激素也可以預防老年癡呆癥的發生。
預測老年癡呆的10個標準
1.生物標記。梅奧診所的醫學傢發現，有幾種生物標記與認知障礙癥有關，包括脊髓液或血液中的某些蛋白質和大腦成像所檢測到的突變。在這種疾病發作25年前，大腦就會產生相應的變化。
2.高血壓。特別是在中年時期患上高血壓會讓人患認知障礙癥的風險增加;有心臟病史的人也是如此，曾經有過心臟病發作的人患上認知障礙癥的風險會增加2倍。
3.糖尿病和肥胖癥。糖尿病患者得認知障礙癥的可能性增加2~4倍。肥胖癥也會增加人們患上認知障礙癥的風險，特別是女性。與身材較瘦的同齡人相比，肥胖女性患上認知障礙癥的可能性會增加3倍;肥胖男性患此病的風險會增加30%。體育鍛煉和健康的生活方式有益於肥胖癥和糖尿病患者。
4.受教育程度低，智力鍛煉少。接受正規教育的年限較少和對智力功能缺乏訓練，也會增加人們患認知障礙癥的風險。經常參加志願者活動、旅行和猜字謎的人智力水平較高，較少患上認知障礙癥。
5.飲食中缺乏果蔬和香料。缺乏果蔬的飲食會加速認知功能衰退的進程，盡管所有類型的蔬菜都有幫助作用，但筍瓜、西葫蘆、茄子、甘藍和藍莓都是增強認知功能的超級巨星。某些香料(肉桂和薑黃)也會起到顯著作用。至少從流行病學資料來看，印度人患上認知障礙癥的數量就較少，他們飲食中含有的薑黃起到瞭不可或缺的作用。
6.頭部受過創傷。拳擊運動員的腦脊髓液中所含有的認知障礙癥的標志物水平會有所升高。65歲前頭部受過創傷的人患上認知障礙癥的幾率也會明顯增加。因此，在參加身體對抗性很強的接觸性運動時，最好能帶上防護帽。
7.無法邊走路邊說話。日益惡化的步態和無法同時邊走路邊說話可能預示著認知障礙癥的發病。認知障礙癥患者在步態上會表現為步速緩慢、行走路線不規則、難以完成邊走路邊數數的任務。
8.方向感差。由於認知障礙癥起病於海馬體(它也被稱為大腦的記憶場所)，因此迷失方向是這種疾病的一個標志性特征。這就解釋瞭認知障礙癥患者經常迷路和走失的原因。
9.抑鬱癥和社交退縮。美國哈佛醫學院的學者發表在《神經病學紀要》上的研究成果顯示：認知障礙癥的診斷與人們在過去一年中的抑鬱癥癥狀之間存在明顯的聯系。
10.存在睡眠問題。認知障礙癥患者睡眠質量往往很差，他們每天花很多的時間躺在床上但沒睡著，也會頻繁的打盹。
老人如何飲食預防老年癡呆
1、飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。
一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
2、補充蛋白質
老年癡呆與飲食有著很密切關系，研究發現牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優質蛋白食品對大腦機能有強化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可補充維生素B、C、E，防止營養不足引起的智能障礙。因此，日常飲食中，要保證蛋白質的供應，應該多食富含維生素、纖維素的食品，忌營養攝入不足或維生素缺乏。
3、要節制飲食，不可過飽。
一些研究人員把老年癡呆患者和健康的老年人的飲食習慣進行比較後發現，患此病的老年人在壯年時期就食欲旺盛，晚飯吃得過飽。
4、註意補充微量元素鋅和硒
通過營養學傢們的不斷研究發現，微量元素鋅和硒能夠降低老年癡呆的發病率。鋅參與腦細胞中酶類的合成，鋅的缺乏會引起人的神經遞質合成減少，對腦功能和神經精神具有很大的影響。富含鋅的食物有蝦、燕麥、花生等食物。硒是抗氧化劑，它能夠起到延緩衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各種海產品等。
5、警惕過食煙酒
吸煙對腦內小動脈收縮狹窄，加速動脈硬化，影響大腦的血液供應。吸煙時間越長，吸煙量越大，腦動脈硬化越嚴重，腦供血越不足，最終導致腦組織萎縮，癡呆。酒含有乙醇成分，少量飲用葡萄酒可促進血液循環，對心腦血管有益，但飲酒量大時可嚴重損害大腦組織，長期大量飲酒會影響記憶力。
喝咖啡或可降低老年癡呆患病風險
很多人都是一杯濃咖啡開始一天的生活，而最近的研究表示喝咖啡也可以防止老年癡呆。一些科學傢說到，一天三到五杯的咖啡有助於降低阿爾茨海默氏病的得病率。然而英國阿茲海默癥研究基金會(Alzheimer's Research UK)的一些專傢則表示這一結論的確認還需要更多的臨床試驗。
由意式咖啡(illycaffe)、雀巢( Nestlé )和D?E?佈蘭德斯大師(DE Master Blenders)共同建立的咖啡科學研究所的一份報告顯示，在老年癡呆癥前期的阿爾茨海默氏病的階段，營養對於防止記憶功能衰退十分重要。
據世界衛生組織(World Health Organisation)的預測，到2050年，全球患老年癡呆癥的人將會增加到現在的兩倍。最新的報告還顯示瞭健康的飲食對防止這種病癥的作用。例如地中海式飲食，包括魚肉、新鮮水果和蔬菜以及橄欖油和紅酒，這對於降低阿爾茨海默氏病的得病率起到一定作用，這是因為食物中含有大量的多酚。而在咖啡中也同樣含有多酚這種物質。此外，多酚和咖啡因都有助於緩解炎癥、減緩大腦中記憶功能細胞的老化。
咖啡有助於降低阿爾茨海默氏癥的得病率這一報告是在格拉斯哥(Glasgow)舉辦的阿爾茨海默氏癥的歐洲年度大會(Alzheimer's Europe Annual Congress)上正式提出的。歐盟老年癡呆癥協會(Alzheimer Europe)的副主席Iva Holmerova說到：“報告中的結果是令人高興的。認知衰退是老齡化的一個特征，但是合理的飲食和健康的生活習慣對緩解認知退化會起到一定作用。”
鹿特丹伊拉斯大學醫學中心(Erasmus Medical Centre Rotterdam)的Arfram Ikram博士在研討會上表達瞭類似的觀點，他同樣認為喝咖啡有助於降低阿爾茨海默氏病的得病率。但是英國阿茲海默癥研究基金會的Simon Ridley博士認為，現在的證據還不夠充分，這兩者之間的關系的確認需要得到更多的臨床試驗。我們現在可以做的就是養成良好的飲食習慣、經常鍛煉、不要抽煙、控制體重以及保持正常的血壓。阿爾茨海默氏病協會(Alzheimer's Society)的傑斯?史密斯(Jess Smith)也同表示這個結論還沒有得到確鑿的證據。UCL(倫敦大學學院)神經學科的約翰?海迪(John Hardy)博士也說到：“這類的報告需要更多的復測和評估。”
從全球來看，有2600萬65歲以上的人患有阿爾茨海默氏病。僅僅在英國，就有85萬人患老年癡呆癥，其中有60%的人患有阿爾茨海默氏病。這嚴峻的現實要求我們找到更多有效的防治方法，來降低人們的得病率。