近幾年來，環境污染越來越厲害，霧霾天出現的頻率越來越高，霧霾會影響到人類的健康，尤其會傷害到呼吸道的健康，同時也會傷害到心腦血管的健康。那麼霧霾多發生在什麼季節，下面來瞭解一下。
霧霾多發生在什麼季節
一般情況下，霧霾多在秋冬高發，特別是在寒冷的冬季，出現的機率最高，更加嚴重。
不過氣象專傢表示：霧霾天的發生不受季節限制，雖然秋冬偏多，但在春季、夏季還是會出現。
霧霾天氣具有明顯的季節性，主要發生在秋冬季，秋冬季由於氣溫低、地面氣壓場較弱;近地面風力小，如果沒有冷空氣活動，大氣層結就會比較穩定，近地面存在逆溫層，不利於污染物稀釋和擴散，此時如果濕度較大，就容易形成霧霾天氣。
由於現在大氣污染物一直在快速增加，所以總的來看，如果沒有有效的措施，霧霾會一年比一年嚴重。
比如汽車數量越來越多，光汽車尾氣污染就極嚴重。
目前來看，針對霧霾我們行動還太少，霧霾還會一年比一年嚴重。
你知道霧霾中有多少微生物嗎
霧霾給我們的生活造成瞭很大的影響，不僅是出門在外不方便，就連在傢裡也要緊閉門窗。我們都知道，霧霾天氣如果吸入過多的粉塵，會給我們的身體帶來傷害。最近有研究表明，霧霾中的微生物含量達到上千種，這也引起瞭民眾更大的恐慌。
研究的專傢稱，霧霾中的微生物含量雖然達到瞭上千種，但是大多數的微生物都存在於我們平常的空氣中，經常被我們吸入體內，所以也都是不會給人體帶來危害的，有的更是已經死亡的微生物，比如死亡動物身上逸散出來的，人體皮膚脫落後的微生物，這些都是無法在人體中發揮作用。
不過霧霾中還有一部分的微生物，據監測，是引發肺病和造成皮膚過敏的罪魁禍首。人們在霧霾天氣，吸入污染的氣體後，導致肺炎的細菌和過敏性原的細菌，就會在人體內發揮作用，破壞人體的免疫細胞和肺部的肺泡細胞，起先的癥狀可能類似於感冒，會發燒咳嗽，但是後來就可能出現肺炎和皮膚瘙癢。在霧霾較嚴重的地區，一旦出現類似於感冒的癥狀，就應該咨詢醫生，不要隻是盲目地服用感冒藥物，以免延誤治療。
霧霾中的微生物有多少是危險的，目前還無法確定，不過可以肯定的一點是，霧霾越嚴重，致病的微生物的含量就越高，這也是霧霾越嚴重地區患病人數就越多的原因。
面對霧霾，我們首先要做的就是保護好自己，在傢的時候關好門窗，凈化空氣，出門的時候戴好口罩和穿點封閉性的衣服，不要讓皮膚之間暴露在空氣中。不過要改善霧霾的情況，還是要從空氣治理上下手，改善空氣質量的任務迫在眉睫。尤其是工業發展繁榮和經濟發達的地區，因為這些地區從廠裡和車子裡排放的污染氣體較多，也更容易帶來霧霾天氣。當然瞭，我們普通居民也應該做力所能及的事，比如出門盡量少開車，多用不行和自行車代替，不要燃燒幹燥植物。
霧霾天氣影響生殖力
為瞭子孫後代，霧霾天氣出行要註意
鑒於此，為瞭咱們的子孫後代，為瞭造人大計，出門最好戴口罩。
戴口罩，多喝水。霧霾天氣空氣流通性差，原本懸浮在空氣中的可吸入性顆粒物，更易進入人的呼吸道並刺激黏膜，甚至會損傷肺部，導致呼吸系統疾病。因此，應當多喝水，外出時最好戴口罩。
老人孩子和病患少外出。大霧天還是心血管疾病患者的“危險天”，因為起霧時氣壓低，人們容易感到胸悶。而且，冬季潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，容易導致高血壓及心臟病患者血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。因此，大霧天氣裡，高血壓、冠心病患者不宜劇烈運動，避免誘發心絞痛、心衰等。年老體弱者、心血管及呼吸道疾病患者以及幼兒最好減少外出。
晨練飲食多註意。綠皮書中建議，市民最好不要在霧中晨練，更不要在霧中劇烈運動，平時也應在上午10點到下午3點這段時間進行鍛煉，此時空氣中的有害物質濃度相對較低，應避開6：00—8：00和20：00—22：00的污染高峰期;開窗通風要註意時間和頻次;在飲食上，可以多喝銀耳湯、多吃梨等潤肺水果。
霧霾對人體危害大平時應該怎麼鍛煉呢
1、霧霾天運動危害大：霧霾天運動首當其中並受到最嚴重的損害的就是呼吸道。霧霾含有百種顆粒物，組成非常復雜。這些顆粒物通過人體的呼吸進入呼吸道，會誘發氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。
運動的時候耗氧量大，呼吸頻率加快，這也就意味著空氣中更多的霧霾將被吸入體內。這些進入呼吸道的顆粒物部分或許可通過痰液等排出體外。但是一些直徑小的微顆粒物能夠進入支氣管，到達人們的肺部，進入血液中，引起呼吸系統疾病、心血管系統疾病、血液系統疾病等一系列的疾病。因而，在霧霾天裡應當避免戶外運動。
2、霧霾天戴口罩運動不健康：運動時候需要大量換氣，大量的霧霾就會被吸入體內，一般的口罩並不能完全將之阻隔。有防護功能的口罩具有密閉性，運動時候呼吸受阻，呼吸功能不太好的人可能會出現憋氣、胸悶、眩暈等癥狀。此外，口罩阻擋瞭部分的霧霾進入，同時也阻隔瞭鼻子和口腔呼出的氣息。人呼出的氣息中含有大量的二氧化碳。因為帶著口罩，二氧化碳不能很好排出，可能被人體再次吸入。這樣一來，戴口罩在外運動反而得不償失瞭。
3、霧霾天怎麼鍛煉好：霧霾天需要避免戶外鍛煉，尤其老人、小孩、孕婦以及有心血管疾病的人。但是這並不是排除任何的活動。在空氣質量許可的情況下，可以做適量的戶外運動。但是運動時間要把握好，一般清晨和傍晚時候空氣質量較差，建議在上午10點左右或者下午2點到4點時候運動。運動時間不宜太長，運動的強度以中等強度為主。霧霾不太嚴重的時候，可以考慮一下在室內做一些瑜伽、跳繩、仰臥起坐、深蹲等運動。但是霧霾嚴重，要避免戶外運動，減少室內運動。
霧霾天如何保護自己
一. 減少戶外鍛煉的時間，或者是停止戶外鍛煉，選擇在室內鍛煉。而且盡量不要選擇運動量較大的鍛煉方式，應該選擇凝氣安神的太極拳、太極劍等運動量較小的鍛煉方式，對於緩解霧霾天氣造成的焦慮、煩躁等不良情緒有奇效，並且能少吸入一些霧霾中的有毒物質，減少霧霾對身體的傷害。
二. 多喝水，多吃一些水分足的食物，增加排尿的次數，可對體內毒素的排出起到至關重要的作用。
三. 不得不出門時，需要戴好防禦霧霾的器具，例如口罩、紗巾等捂住口鼻，但是最好不要超過兩個小時，否則也會因為氧氣不足而出現眩暈等癥狀。