補腎是我們永恒關註的話題，無論在什麼季節都不能夠忘記補腎這件事情。食補就是一個非常不錯的補腎方法，這種方法不僅能夠給人很好的味蕾享受，同時又能夠快速的滋補身體，不僅具有補腎的作用，身體也會越來越強健。具有補腎功效的食材有很多，羊肉就是眾人推薦的食材之一。今天，小編就來和大傢一起說說羊燉中藥補腎的方法，一起來看看吧!
十大補腎壯陽食物排行榜
十大男性壯陽食物排行榜第十位，芝麻。上榜理由甘平，補肝腎、潤五臟。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
十大男性壯陽食物排行榜第九位，粟米。上榜理由補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明?李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”男人吃什麼食物壯陽?上面就有兩個，下面還有八個。
十大男性壯陽食物排行榜第八位，豇豆。上榜理由性平，味甘，能補腎健脾。除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
十大男性壯陽食物排行榜第七位，牛骨髓。上榜理由潤肺、補腎、益髓。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。男人吃什麼食物壯陽?我們又說瞭兩個，你記住瞭嗎?
十大男性壯陽食物排行榜第六位，狗肉。上榜理由性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”《醫林纂要》亦雲：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫傢張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
十大男性壯陽食物排行榜第五位，羊骨。上榜理由性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。如果能搭配中藥紳斯挺，效果更佳。
十大男性壯陽食物排行榜第四位，豬腎。上榜理由性平，味咸。唐?孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。男人吃什麼食物壯陽?越往後越精彩。
十大男性壯陽食物排行榜第三位，幹貝。上榜理由性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“幹貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。
十大男性壯陽食物排行榜第二位，鱸魚。上榜理由性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。男人吃什麼食物壯陽?西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥。
接下來，就是激動人心的時刻瞭。因為十大男性壯陽食物的第一位就要出現瞭，它的名字叫海馬。上榜理由性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。
燉羊肉配什麼中藥能為男人補腎壯陽
羊燉中藥補腎
補腎是我們永恒關註的話題，無論在什麼季節都不能夠忘記補腎這件事情。補腎的方法有很多，但是老中醫推薦大傢最好能夠選擇在生活中就能做到並且長期堅持的。食補就是一個非常不錯的補腎方法，這種方法不僅能夠給人很好的味蕾享受，同時又能夠快速的滋補身體，不僅具有補腎的作用，身體也會越來越強健。具有補腎功效的食材有很多，羊肉就是眾人推薦的食材之一。今天，小編就來和大傢一起說說羊燉中藥補腎的方法，一起來看看吧!
羊肉的功效
中醫方面認為，羊肉性溫，具有很好的滋補身體的作用。服用羊肉之後具有很好的滋補腎臟、健脾開胃以及溫中補虛的作用，特別適合一些患有氣喘疾病、妻管嚴或者是肺病的患者，另外，一些身體比較虛寒的老年人或者是比較虛弱是年輕人都是適合服用的。女性服用羊肉之後能夠很好的治療月經不來、胎像不穩以及臉色蒼白等等婦科疾病。除瞭身體比較虛弱的人群適合服用之外，健康的人服用羊肉也具有很好的養生健體的作用。
現代醫學研究發現，羊肉的肉質比較的細嫩，同時含有大量的蛋白質、維生素以及多種微量元素，對身體有害的脂肪還有膽固醇的含量卻比較少，所以經常服用羊肉能夠很好的促進健康。羊肉中所含有的熱量也是非常高的，在秋冬季節服用羊肉能夠很好的禦寒。促進身體之中血液循環。在我國古代具有這樣一種說法，那就是想要長壽，多吃羊肉，這就能夠很好的說明羊肉對我們健康的作用瞭。
羊燉中藥補腎
中醫方面認為，羊肉性溫，在冬季的時候服用能夠很好的驅散寒冷溫暖身體，同時還具有壯陽補腎的作用。羊肉的吃法有很多，燉著吃、炒著吃、涮著吃等等都是非常不錯的選擇。事實上，羊肉最健康、最營養的方法應該是燉著吃，這樣能夠將肉類中所含有的營養物質原汁原味的保留下來不會出現流失的情況。可以將羊肉和一些具有滋補功效的中藥一起燉煮，這樣效果更好。
男性補腎壯陽中藥配方
第一：治療房事過度
如果日常房事不知道節制，那麼很容易導致我們的腎臟受到損傷。具體的治療方法如下：
材料：母雞、鹿鞭、陳皮、熟地、肉蓯蓉、枸杞、杜仲、龍眼肉、巴戟還有生薑
做法：將鹿鞭清洗幹凈之後切片，然後放入白酒之中浸泡一晚上的時間;然後將雞肉切塊，並且和所有的中藥、鹿鞭以及酒一起放入鍋中加入清水進行燉煮;煮熟之後加入食鹽調味就可以瞭。
功效：無論是男女出現房事過度導致虛損的情況都是適合服用這道食譜的。如果男性出現房事過度的情況，那麼就會導致出現頭暈耳鳴、尿頻以及腰膝酸軟的情況，這對於身體的健康傷害非常的大。
第二：補腎
材料：蜂房、肉蓯蓉、仙茅、仙靈脾、杜仲、續斷、鎖陽、牛膝、枸杞、黃狗腎、黃精、白芍、山茱萸以及蜈蚣等
做法：將所有的中藥材準備好，然後清洗幹凈瀝幹水分;將準備好的藥材一起放入開水之中浸透，涼瞭之後取出用白酒進行浸泡;大約兩周時間之後就可以飲用瞭。
功效：這種方法在制作完成之後每天早晚的時候可以食用適量，對於腎臟具有很好的保養作用。
第三：治療男性諸虛百損
材料：嫩母雞、海狗腎、枸杞、淮山、杜仲、巴戟、白酒
做法：將母雞宰殺幹凈，海狗腎切片並且放入白酒之中浸泡一晚上的時間;然後將剩下的中藥材清洗幹凈;將準備好的中藥材放入母雞的肚子中，然後進行燉煮四個小時，起鍋之前加入食鹽調味就可以瞭。
功效：這道食譜非常的大補，能夠很好的補充身體所虧損的元陽，對於男性諸虛百損具有非常好的療效。
常見的補腎壯陽中藥配方推薦
1.和樂丹：將五味子、菟絲子、桑葚、何首烏以及淫羊藿準備好，然後研磨成為粉末制作成為藥丸。每天按照吃飯時間服用三次，每次大約六克左右，用白酒作為藥引。大約三周的時間為一個療程，如果腎虛的問題比較嚴重，那麼建議使用兩三個療程。需要註意的是，使用這道方子的時候一定要禁止房事。
2.金鎖固泄湯：將芡實、牡蠣、龍骨、枸杞、生地、金櫻子、五味子、懷山藥、當歸、炒紅棗還有炙甘草適量的準備好，清洗幹凈之後用清水煎煮服用，每天一劑，具有很好的補腎壯陽的功效。
3.五倍子煎洗方：將五倍子洗幹凈之後放入鍋中加入清水，先小火煎煮半個小時，最後加入溫開水大火熬煮。將藥液趁熱清洗熏洗私處幾分鐘，然後水溫之後進行浸泡。建議每天晚上進行一次，二十天左右為一個療程。
4.清熱斂氣固精湯：將山萸肉、懷山藥、芡實、龍骨、牡蠣、知母、丹皮還有太子參、五味子等準備好，然後用水煎服，每天服用一劑，四個星期為一個療程，能夠很好的治療早泄情況。
5.辛香酊：將細辛還有丁香準備好，然後將兩種藥材一起浸泡在濃度很高的酒精之中。半個月之後過濾留下藥液。每次房事進行之前塗抹在生殖器官之中，大約三分鐘左右就可以開始同房。這種方法不僅能夠很好的提高性能力，同時還能夠很好的保護腎臟功能。
補腎壯陽並不是僅僅隻吃一些具有補腎功效的食材就可以瞭，而是應該根據具體的身體情況來選擇藥材。同時也不能夠大補特步，否則容易出現虛不受補的情況，不僅不能夠促進身體健康，反而出現各種不適應的狀況。在選擇補腎壯陽中藥方的時候，一定要聽從專業醫生或者老中醫的建議，不能夠自己盲目的搭配或者是聽一個小偏方，否則對於與人體的傷害是非常巨大的。
哪種粥可助男性補腎壯陽
(1)、海參粥海參粥：水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥薑食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
(2)、枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
(3)、蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。
(4)、鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精等。
(5)、杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
男人健康按摩腳底可以補腎壯陽
腳底巧按摩,補腎壯陽超簡單
按摩部位為腎區、腎上腺區、輸尿管區、膀胱區。依次按摩各區15分鐘。先按右腳，後按左腳。最後按摩雙腳生殖腺各30分鐘。
註意事項
1、腳底按摩的工具一般用木質小棒，接觸皮膚端要圓鈍光滑，以防刺傷皮膚。也可用鋼筆或圓珠筆筆筒的圓鈍端或直接用手指，這樣更簡單。按摩時，接觸皮膚端要塗上“凡士林”“一類的潤滑液。
2、按摩必須在飯後門、時後進行。按摩前要將腳用溫熱水洗幹凈，用於毛巾將水擦飛每個區穴的按摩時間為10。30分鐘，病情重者還可加長。
3、按摩後別忘瞭可喝一杯溫開水，但最多不能超過300毫升。有腎臟實質性疾病者，不能超過100毫升，以免加重腎臟負擔。
4、腳底臟器反射區可取自覺的敏感區域。“有諸內，必行諸外”，內臟有病，在體表的相應部位可反映出來，所以，按摩腳底敏感區效果會更好。
腳底壯陽按摩法有療效!對補腎壯陽有奇效!別忘啦按摩後喝杯水奧!按照上面說的按摩男人腎虛有治啦!要經常做的!不用每天靠藥物維持啦!