小孩胃痛應該吃什麼

兒童胃痛吃什麼呢?大人生病後會沒有食欲，小孩也一樣，但因為大人的抵抗力和身體素質比小孩強，所以有時候少吃一點可能也沒什麼大礙，但是小孩子不一樣，越是生病，飲食就越要規律和健康。兒童胃痛期間要給他們吃什麼，是傢長們關心的問題。接下來就帶大傢瞭解一下相關的內容吧。

兒童胃痛吃什麼呢

1、小米

小米具有滋陰除濕、健脾開胃、鎮靜安眠、養肝生血等功效，晚睡前喝一碗小米粥，既易於消化，又能促進睡眠，提高睡眠質量，保證來日精力充沛。

2、南瓜

南瓜性溫，味甘。可以幫助消化，保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，促進膽汁分泌，加強胃腸蠕東，適宜於胃病患者。

腸胃不好，三餐都要吃好。早餐最好是喝粥，千萬不要空腹喝牛奶或果汁豆漿什麼的，對胃倒不好，粥比較有營養，粥裡面小米粥又比較好，北方人都吃這個所以個個都很壯，有條件早上就喝小米粥吃饅頭加些小菜，不要吃醃制的或辛辣的菜，清淡點的就可以瞭，促進食欲，吃不到小米粥玉米粥也很好，隻要水開瞭調好的玉米粉進去馬上就熟瞭，很有營養也易消化。一旦患瞭胃病，很長時間都不能完全康復。平常如果有胃痛，就要註意飲食和生活習慣瞭。輕微的胃疼還是可以通過食療來治療的，長久持之以恒，對胃的功能性恢復有一定的幫助。

胃痛是個漫長的康復過程，在此期間一定要特別註意孩子的飲食，少吃有刺激性的食物，以清淡的流食為主，三餐一定要固定，而且分量要均衡，避免過飽而加重胃負擔。孩子對飲食的觀念還不怎麼強，所以傢長朋友一定要多註意。

幾款食譜助你解胃痛

1.蓮子粥：蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續服1個月。適用於脾胃虛弱者食用。

2.銀耳紅棗粥：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。適用於脾胃虛弱導致的胃痛患者。

3.蓴菜羹：蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，將蓴菜洗凈切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入蓴菜，湯沸後加鹽，出鍋後淋上麻油即成。此羹鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，可用於胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療

4.三仙炆排骨

材料及制法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮成湯汁後，加入蘿卜及排骨炆熟。

適合：食飽後胃脹胃痛，噯氣夾有食物味道及大便味臭者

5.薑棗蜜

材料及制法：生薑4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。

適合：部綿綿作痛，飲冷水或受冷後胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者

6、健脾和胃湯

材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬?及青紅蘿卜煮湯。

適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

緩解胃疼的方法

1、給點溫暖

胃寒的人常常是因為受瞭冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

2、精神勝利法

當你胃痛的時候一定要穩住自己。女裡忍著疼痛，正定的坐在椅子上。然後慢慢調節自己的氣息，吸氣吐氣，這樣反復多做幾次就可以瞭。

3、放松腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

4、運動療法

跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松後再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。

5、吃點東西

其實胃痛常常是因為饑餓而產生的，如果這個時候有面包、餅幹這些食物是很管用的，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買一些這些放在傢裡或辦公室裡，以備不時之需。

胃疼吃這些食物最好

1、牛奶

味甘、性平，歸肺、胃經。

作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便秘;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

2、粥類

粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

3、湯水

比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。

4、主食

最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅幹。

5、包心菜

有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。

卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助於防止血液凝固，增強骨質。維生素U具有保護黏膜細胞的作用，據說對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。

6、菠菜

味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

7、紅薯

性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。

8、南瓜

《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

9、胡蘿卜

性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

胃痛的原因

胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客於胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛或因飲食不節，饑飽無度，或過食肥甘，食滯不化，氣機受阻，胃失和降引起胃痛;肝對脾胃有疏泄作用，如因惱怒抑鬱，氣鬱傷肝，肝失條達，橫逆犯胃，亦可發生胃痛;若勞倦內傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽虧虛，胃失溫養，內寒滋生,中焦虛寒而痛;亦有氣鬱日久，瘀血內結，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機，而致胃痛發作總之，胃痛發生的病機分為虛實兩端，實證為氣機阻滯，不通則痛;虛證為胃腑失於溫煦或濡養，失養則痛。