少白頭等頭發問題都會透露你的健康狀況。專傢表示，身體的某些疾病或所服用的藥物會影響頭發狀態，和不同部位長痘反應出不同的身體健康問題一樣，頭發的發色，營養，疏密一樣可以折射出人體的各種毛病。今天小編教大傢看穿頭發問題泄露的健康隱患，及早對癥調理。
頭發早白的原因是什麼
頭發早白與神經有著密切的關系，有的人神經過於緊張，也會使頭發早白的。另外，頭發早白的原因也與自身的營養有關聯，如果營養不良，頭發也會早白的。建議去看一下醫生，在醫生的指導下進行治療。也可以吃一些有很多蛋白質的豆類、瘦肉、雞蛋等營養食品來為自己的身體補充營養，這樣會有效阻止白頭發的出現。最後，要選擇一些好的洗發水，白頭發的現象也會慢慢地改善哦。
扇貝殼是一種很具有營養價值的海鮮，這個貝殼含有豐富的鋅元素和鈣物質，吃瞭這個貝殼之後對人體是很有幫助的，對於治療自己的白頭發變多是有一定的效果的，但是這個效果是因人而異，不是每個人效果都是非常明顯，所以說還需要根據自己白頭發變多的原因再治療，自己平時需要多補充一些維生素，多吃一些水果蔬菜是非常好的，也可以多吃一些黑芝麻。
少白頭其實不是一種不能治愈的疾病。治療白頭發除瞭一般的藥物治療之外還有很多種方法。可以用頭皮按摩的方法，每天入睡之前以及起床之後，用手指按摩自己的頭皮，從額頭一直到後頸部，一次持續4分鐘，之後每天都把按摩的時間延長一些。用這種方法長期堅持下去的話，一般需要三四年就可以讓頭發重新變黑。至於外面傳言的黑芝麻糊治療白頭，是不可信的。
如何讓自己白頭發變黑頭發
1.
可以讓蒸過的黑豆放入一個玻璃瓶中，一天吃兩次，一次吃一兩，這樣反復食用，是一種不錯的物理方法，對於黑頭發的滋長有著一定效果，而且隻要堅持，就能夠看到成效。
2.
也可以將核桃仁，枸杞，大豆，黑豆一起放入鍋中，炒熟瞭就可以，每天當零食吃，不要吃的太多，最多吃一兩，最好是空腹的時候服用，這樣也能夠起到治療白頭發的作用。
3.
或者是進行頭部的按摩，頭發都是從頭部的深層生長出來的，對於頭皮的一些保健也至關重要，每天睡覺之前，或者是起床之前，都可以用你的手指輕輕的觸摸頭皮，或者是慢慢的將你的手指放到頭上來回進行按摩，不過這種方法大約是三四年的時間，頭發才能夠得到改善，是一種非常緩慢的物理方式，如果其中能夠搭配食療，也會有不錯的效果。
想讓自己的頭發變黑，就一定要吃一些黑色素含量較高的食物，像是黑芝麻，木耳等等，這些食物無形當中能夠為頭發提供很多營養，滿足頭發每天的需求，而且對身體健康也特別有好處。食療的效果不錯，隻要長期堅持下來，就一定可以找到適合自己的食療方法。讓自己的頭發變得烏黑濃密，不再受白頭發幹擾。
頭發早白能拔嗎
1、白頭發能拔嗎
白頭發是能夠拔的。白頭發是因為經常精神高度緊張、營養狀況不好或者是因為服用藥物、用腦過度、年齡增長等等原因引起的，並不是因為拔一根白頭發而長出來的。
2、白頭發會越拔越多嗎
白頭發能夠拔掉且不會越拔越多。白頭發是因為毛囊根部的色素細胞分泌的黑色素越來越少導致頭發變白的，這跟拔不拔白頭發是沒有任何關系的，白頭發也不會因為拔掉一根也長出更多。
3、拔白頭發要註意什麼
白頭發可以拔，但是如果拔的過程中稍不註意可能會傷害到毛囊。所以拔白頭發的時候要註意力度不宜過大，且不宜大量的拔白頭發。過多的拔白頭發很容易傷害發根，引起毛囊炎。
4、長白頭發不宜染發遮掩
不少人有這樣的想法，認為白頭發長得多瞭就直接染成黑色或是其他顏色直接遮掩即可。這種做法並不可取。老年人出現的白頭發還是順其自然為好，年輕人的話還是要註意調整飲食、作息或者是就醫等幫助長黑頭發。染發需要用到的染發劑會對頭皮、身體帶來不利影響。
白頭發固然與精神壓力過大、營養狀況不好等原因有關，另外如果是身體缺乏微量元素或者是患有其他的疾病也可能導致頭發大量變白。如果是頭發在短時間內大量的變白一定要及時就醫檢查以免耽誤治療時機。
從頭食補治療頭發早白
現代醫學認為，少白頭的發生多與精神因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗 性疾病有關。中醫學則認為，此疾主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭，多與遺傳有關，不易治療。而後天性的少白頭，除瞭根據病因治療外，還應加強營養。
實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵 等也可導致白發。
近年來科學傢研究發現，頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭發含鎳量增 多時，頭發就會變成灰白色;金黃色的頭發中含有鈦;赤褐色的頭發中含有鉬;棕紅色的頭 發中除含有銅外，還含有鈦。
由此可見微量元素與頭發的顏色有密切關系。為瞭防止少白頭 的過早出現，在飲食上應註意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木 耳、海帶、大豆、芝麻醬等。含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏脯幹和幹豆 類等。要註意B族維生素的攝入。醫學傢現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭 的一個重要原因。
為此應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、幹果、動物肝、心、腎、奶 類、蛋類和綠葉蔬菜等。還要註意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸酶氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉 、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養發烏發的食物，如粗糖、豆制品、新鮮蔬菜、水果、海產品、雞蛋等食品，增加合成黑色素的原料。中醫認為“發為血之餘”，“腎主骨，其華在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。這些食物中都含有豐富的蛋白質及頭發生長和健美所需要的微量元素。
如何有效預防頭發早白
克星1：解除壓力。美國研究人員發表於《自然》雜志上的研究發現，人長期面臨壓力，腎上腺素水平升高可能致使DNA受損，導致白發早生。建議多找時間放松，如泡澡、聽音樂等。
克星2：戒煙。香港吸煙與健康委員會曾對600多名30歲以上的吸煙人士進行分析，發現煙民出現早年白發的機會是非煙民的4倍。因此戒煙應該是行動第一步。
克星3：水分。身體缺水，頭發需要的養分就無法到達毛囊。各種油炸辛辣食物會使身體脫水，要少吃;冬天要保持室內空氣濕潤。
克星4：銅。有時白發開始出現是由於你的飲食中缺乏銅。多吃山藥、西紅柿、菠菜，肉類也要每天吃點。一部分水果中也含銅豐富，如黑莓、石榴。
克星5：碘。海帶、紫菜等海產品都含有豐富的碘，尤其菠菜富含銅、鐵、碘，可謂黑發佳品。
克星6：蛋白質。頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此建議多吃豆類、精瘦肉。
克星7：黑色食物。研究發現，多數黑色食物，包括深色食物(紅、黃、紫)，都含有植物體與陽光作用而形成的色素，對頭發色澤保健有益。
克星8：維生素。維生素A維持上皮組織的正常功能，B族維生素促進頭皮的新陳代謝。含維A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜等，全谷類食物含豐富的B族維生素。
克星9：改善血液循環。即使吃瞭足夠的維生素，如果不能到達頭發也是無濟於事，建議通過運動和按摩加快血液流動，可以用指尖按摩頭皮，每天5-10分鐘。