低血糖是指成年人空腹血糖濃度低於2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可診斷低血糖。低血糖癥是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低，臨床上以交感神經興奮和腦細胞缺氧為主要特點的綜合征。低血糖的癥狀通常表現為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。那麼低血糖患者的註意事項有哪些，我們一起來看一下吧。
低血糖患者的註意事項有哪些
饑餓感、軟弱無力、面色蒼白、頭暈、心慌、脈快、出冷汗、肢體顫抖等。 2、精神激動、恐懼、幻覺、狂躁、驚厥、抽搐、嗜睡甚至昏迷死亡。
如果不是糖尿病人，可隨身帶些糖果，巧克力，各種甜點，發病時隨時吃下去，如果有糖尿病，可少吃些糖，盡量吃咸點心，如果常發此病，應去醫院看專科醫生。
●少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復雜。
●均衡飲食
飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。>>>貪心多吃荔枝小心低血糖
●應加以限制的食物
嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
●增加高纖維飲食
高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩定血糖濃度。>>>功能性低血糖的飲食治療
●戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。
低血糖的早期癥狀有哪些
低血糖的癥狀可輕可重，時間可長可短，有時容易糾正，有時又較頑固。癥狀的輕重不僅與血糖下降的程度有關，而且與血糖下降的速度、持續時間及個體差異有較大關系。
輕度血糖下降的病人，可以沒有癥狀;如下降太快也可能出現癥狀。當血糖降至2.8～3.3毫摩爾/升(50～60毫克/分升)時，多數病人都會出現 癥狀，但也有例外，如胰島素瘤的病人由於長期處於低血糖狀態，即使血糖降至1.7～2.8毫摩爾/升(30～50毫克/分升)也可沒有癥狀，甚至血糖低至 1.1毫摩爾/升(20毫克/分升)，如果持續時間短暫也可能沒有癥狀。
低血糖最早出現的癥狀有：心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無力，同時有頭暈、煩躁、焦慮、註意力不集中和精神錯亂等神經癥狀。繼續 發展，則出現劇烈頭痛、言語模糊不清、答非所問、反應遲鈍、眼前發黑、視物不清、心裡明白嘴裡說不出話來，有時全身肌肉抽動、甚至抽風，最後完全失去知覺 發生昏迷和各種反射消失。如仍得不到及時搶救，最終將導致死亡。
胰島素依賴型糖尿病(Ⅰ型)人，當胰島素註射量太多時，可出現惡性低血糖反應癥狀，很象躁狂型精神病或癲癇樣發作。還有更嚴重的是發生低血糖性腦病，病人可有單癱，偏癱、不能說話、走路不穩、曰眼歪斜等，若老年糖尿病人很容易誤診為腦血管意外。
教你六招，“趕走”低血糖
一、一日三餐必需有規律。盡可能少吃或不吃零食，人是鐵，飯是鋼，大米飯才是我們的必需食物。適當多進溫食，節制冷食冷飲，同時每天也要有足夠的飲水量，多吃蔬菜水果。
二、保證足夠的睡眠時間(7~8小時為宜)。避免精神過度緊張，培養樂觀的生活情緒。
三、飲食註意衛生。不吃黴變、變質的食物，以免引發腸炎、痢疾等疾病。
四、早晚出行需保曖。俗話說：“一場秋雨一場寒，十場秋雨棉上身”，衣服也不可一次增加過多，對大多數身體狀況較好的人，適當凍一凍，有利於機體提高適應多變氣候的能力。
五、戶外運動多堅持。重視耐寒鍛煉，增強體質。
六、室內通風換氣莫忘記。
以上僅從平時的衣、食、住、行來提高機體的抵抗力，如果經常性的暈倒，需到醫院檢查治療。對個別體質較差的同學來說，若在學習工作中出現心慌、頭昏、眼前發黑、出虛汗等癥狀時，請立即告訴你周圍的同學或朋友，以免造成不必要的損傷。
低血糖的飲食原則
一、低血糖適宜吃哪些食物
1.飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
2.高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
二、低血糖癥最好不要吃哪些食物
1.嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。
2.避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。
3.面粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應該少吃。
4.戒煙禁酒。酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。
低血糖對身體有什麼影響
低血糖是指血糖水平低過4.0mmol/l的現象，它對人體是有害的。實際上，低血糖的危害更甚於高血糖。
具體來說，低血糖的危害主要有：
1、低血糖時，體內的腎上腺素、糖皮質激素、胰高血糖素及生長激素等升糖激素增加，導致反應性交血糖(蘇木傑效應)，造成血糖波動，病情加重。
2、低血糖還會刺激心血管系統，促發心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。
3、長期反復嚴重的低血糖發作可導致中樞神經系統不可逆的損害，引起病人性格變異，最終可能精神失常、癡呆等。
4、低血糖昏迷過久未被發現可造成死亡。
基於以上情況，遇到低血糖時，應做好以下處理：
1、病人若神志清醒，可給病人飲用糖水，或進食含糖較多的餅幹或點心。
2、如病人神志已發生改變，應該用50%葡萄糖40-60ml靜脈註射，更嚴重時，可用10%萄萄糖持續靜脈滴註。
3、有條件的可用胰高血糖素1mg肌內註射，但胰高血糖素價格較高。