足療在中醫文化中，足浴療法源遠流長，它源於我國遠古時代，是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經驗總結，至今已有3000多年的歷史傳統。古人曾經有過許多對足浴的經典記載和描述：“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。剛懷孕能做足療嗎?下面為大傢帶來一些相關介紹。
剛懷孕能做足療嗎
都說懷孕初期是最關健的時期，因為前三個月胎兒發育不穩定。有的職場媽媽因為工作需要，還有一些應酬，不得不去應對一些飯局、娛樂場所，其中足療就是一項。剛懷孕能做足療嗎，懷孕初期飲食調養要註意什麼。
剛懷孕能做足療嗎最好是不要去足療館做這些東西，可以在傢裡用溫水泡泡腳就可以瞭，一般去那裡面都有放些藥水的，所以孕期最好註意下。
精神疲憊 。疲憊、沒有食欲也是懷孕的征兆，這是受黃體酮激素影響的結果，也是人體為瞭保護孕婦和新生命而出現的自然反應。
基礎體溫上升。如果基礎體溫連續18天以上保持37.2—37.3℃的微熱，且計劃月經期到來後仍未下降，便很可能是懷孕瞭。激素及自律神經的變化會引發低熱，但也不是所有人都會出現類似癥狀。如果確定低熱癥狀不是因懷孕而引起，還需要去醫院接受進 一步診治。
乳暈變暗，乳房脹痛。乳房在懷孕後會出現與月經時類似的變化，但乳房增長和脹痛的程度會更加嚴重。待身體適應瞭新的激素水平後不適會減輕。
嘔吐。剛懷上寶寶時，孕婦都會出現程度不同的惡心與嘔吐的現象，而隨著胃酸分泌不斷減少，對食物的偏好也會變，絕大多數喜歡酸的食物。但是這種現象會在3、4個月後逐漸恢復正常。
陰道分泌物增加 。由於受精卵著床以及激素增加的影響，陰道分泌物增加是很正常的孕早期癥狀。
懷孕初期飲食調養的重要性女性的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。
女性妊娠期的生理特點：
1、代謝改變：孕期母體的合成代謝活動在激素的影響下有所增強，基礎代謝率也增加，對於各類營養素的需求增加，脂肪、蛋白質的需要量都增加，除供給胎兒生長發育需要，還為分娩期的消耗做準備。
2、消化系統：激素變化導致平滑肌松弛、消化液分泌減少，胃腸道蠕動減慢，常伴有胃脹氣和便秘。孕早期有惡心、嘔吐等妊娠反應，會引起各種營養素吸收減少。
3、血液系統：正常非孕婦女的血漿容量約為2600ml,孕婦約增加50%，即大約增加身體水分約1000ml，紅細胞數量平均增加20%，因為，紅細胞增加的幅度沒有血容量增加的幅度大，所以血液相對稀釋，血紅蛋白濃度下降，可能會出現生理性貧血。
足療真的能減肥嗎
足療是一種可以檢查，治療和保健為一體的自然療法。依據中醫穴位原理，是現代生活中常見的保健方式。足部是人體的第二心臟，可以反應人體的很多問題，所以足療對人體的保健有很重的意義。
一：足療能促進血液循環。熱水足浴可以改善足部血液循環，水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環;同時熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善瞭心臟功能，降低瞭心臟負荷。
二：足療能促進人體的新陳代謝。由於足療促進血液循環量的增加，從而調節各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，而這些激素的分泌也就促進瞭人體的新陳代謝。
三：消除疲勞。
四：改善睡眠。
從足療的對人體的保健意義來分析，足療也是真的可以減肥，促進血液循環，新陳代謝，必然能加速脂肪的消耗，而一部分人的肥胖正式因為睡眠不好造成，而足療剛好能改善人的睡眠，也必然對減肥有一定的效果。
但是小編覺得，足療減肥是絕對有一定效果的，但是足療也是依據中醫而來的，所以足療減肥也一定需要一個漫長的過程，希望各位MM一定要抱有足夠的耐心哦，如果想快速減肥，那足療肯定是不能做到的。
傢庭足療的方法
提到足療，許多人會聯想到足浴。真正意義上的足療與平時所說的“泡腳”、“足浴”完全不同。足療是通過足部藥浴加按摩而達到治療局部及全身疾病的傳統中醫療法，具有鮮明的中醫特色與優勢。
足療的應用范圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等等都包括在內。
日常保健
每天用水洗腳，既可緩解疲勞，促進血液循環，又可保持局部清潔;
回傢即脫掉襪子穿拖鞋，以保持雙腳幹燥;睡覺前最好做足部按摩，足底的穴位按摩完成後再以此進行腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的總穴按摩;平時勤剪指甲，用足部的專用磨砂膏磨去死皮、厚繭;適當做足部運動，如端坐於椅子，把腳板平放在地上，先將腳跟輕輕提起保持5分鐘，然後提腳至隻剩下腳尖部分與地面接觸，把腳放下，將整套動作反復做10次。
藥物療法
洗腳時放入艾葉、花椒、肉桂、苦參等中藥，既可促進全身的血液循環，又可治療各類足癬;
用鉤藤、冰片對溫水每晚洗腳，能治高血壓;
用吳萸、川芎等藥每晚藥浴，可以治療老寒腿;
用吳萸、川芎等中藥研末調成糊狀，每晚貼敷兩腳湧泉穴，可以治療高血壓。
足療按摩步驟
足療按摩步驟
一、含苞未放：把腳擦幹，之後塗抹潤膚油。
二、金魚擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側，起到放松小腿肌肉的作用。
三、隔墻有耳：雙手握住一隻腳，向內稍用力擠壓。
四、仙鶴展翅：雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到循環血液的作用。
五、細水長流：點住腳心輕壓，有助於身體排泄廢物。
六、蜻蜓點水：輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠。
七、火燒連營：中指、食指關節按壓腳底穴位，能夠緩解胸悶癥狀。
八、仙人指路：食指輕刮腳趾，達到舒筋活血的作用。
九、重於泰山：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力。
十、排山倒海：雙手交錯按壓腳背與腳心。
十一、足部按摩：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力。
十二、大功告成：雙手輕捏腳背穴位，能緩解頭痛頭暈等癥狀
不適合做足療的人
不適合做足浴的七類人群
1、妊娠及月經期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。
2、患有各種嚴重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。
3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由於病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情復雜化。
4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。
5、正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
6、飯前後1小時內進行足浴的人。由於足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。
中藥足浴的應用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進血液循環的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分佈和血液循環，起到祛病、護膚、美容的作用。
中藥足浴的確實是好處多多，但是以上七類人，要特別註意，千萬不要被吸引哦，等調理好身體後，在進行中藥足浴養生保健吧。
延伸閱讀：足療的十大好處
1、強身健體延年益壽。
2、防治神經衰弱和失眠。
3、防治高血壓。
4、防治風濕性關節炎。
5、防治腿腳麻木。
6、防治糖尿病。
7、防治感冒，祛寒暖身。
8、美容減肥。