足療的好處雖然很多,孕婦能不能做足療呢足療可以使人放松,釋放壓力,對健康有很多好處,但是有些人不適合做足療,會危害健康,那麼,孕婦能不能做足療呢,讓我們一起來聽聽大傢是怎麼說的。

七類人不適合做足療

1、懷孕或經期內的女性不適合做足療。因為中藥足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區，影響女性及胎兒的健康，嚴重的還會導致大出血或流產。

2、急性傳染病、急性中毒、外科急癥如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應該及時采取急救措施，以免貽誤時機，不可盲目選擇足療進行治療。

3、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應該在心情平靜或充分休息之後再進行足療，才能收到預期的效果。

4、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因為，病人的病情很不穩定，對足療引起的足部反射區刺激可能會引起強烈反應，導致病情惡化。

5、患有各種嚴重出血病的人。咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等嚴重出血病人不適合做足療。因為，足療會促進血液循環，可能會加重各種出血癥狀。

6、空腹或飽食之人不適合做足療。因為，足療會引起局部血管擴張、血容量增加，從而導致胃腸等消化系統血液供應減少，影響正常的胃腸功能。

7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療。因為，在中藥泡腳以及穴位按摩過程中會觸及到足部病患部位，可能會引起疼痛、奇癢等嚴重不適，甚至會加重病情。

警孕婦做足療要慎重

1、寫給孕媽媽：孕媽泡腳足療要慎重

一些孕媽媽到瞭懷孕的後期，會出現腳腫，這時候用溫水洗洗腳，可以促進血液循環，加強睡眠等，但切記不要去做足部按摩。因為腳上有至陰穴和昆侖穴，在做足底按摩時難免會刺激到這兩個穴位，可能導致子宮收縮，胎位變動，造成早產。

另外，孕媽媽也不宜泡澡，特別是用高溫水泡澡，會導致孕婦自身體溫上升，影響胎兒腦細胞發育。水溫過高還會導致全身皮膚血液循環加快，有突發昏厥的可能。

2、小穴位科普

至陰穴：位於足小趾外側趾甲角旁0.1寸。

主治胎位不正，滯產。頭痛，目痛，鼻塞，鼻衄等。

圖5-22至陰穴 圖 5-23昆侖穴昆侖穴： 膀胱經經穴，在外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

主治後頭痛，項強，腰骶疼痛，足踝腫痛。癲癇。滯產。

你必須知道的十個足療好處

1、強身健體延年益壽。

2、防治神經衰弱和失眠，每晚中藥泡腳華佗足療法可以加強神經系統鍛煉，促進神經系統調節功能，改善睡眠效果。

3、防治高血壓。中藥泡腳華佗足療有效地促進血液循環，調節神經及內分泌系統，氣血暢通瞭，血壓就平穩瞭。

4、防治風濕性關節炎，中藥泡腳華佗足療，能加強血液循環，通絡活血，祛寒消炎，對風濕性關節炎有較好的理療效果。

5、防治腿腳麻木。通過中藥泡腳，華佗足療可以激活腿神經末稍，使神經系統上下貫通，消除腿腳麻木。

6、防治糖尿病。中藥泡腳華佗足療，可以調節內分泌系統，促進胰島細胞恢復功能達到控制血糖目的。

7、防治感冒祛寒暖身。中藥泡腳華佗足療可激活足底穴位，將營養物質及新鮮氧氣送到大腦到全身從而使全身感到舒適。

8、美容減肥。中藥泡腳華佗足療促進腎上腺分泌激素，增強皮膚新陳代謝和分解體內脂肪，使皮膚白皙身材苗條。

9、防治腦溢血和腦血栓，天天中藥泡腳華佗足療天天保持血液暢通，不再擔心患腦溢血和腦血栓瞭。

10、腰椎間盤突出癥、頸椎柱增生。華佗特種手法按摩能起到事半功倍之效。

足療註意事項

1、做足療時必須要註意水的溫度，必須要保持適中，它的最佳溫度在40℃-45℃。最好能讓水溫按足部適應逐步變熱。

2、做足療的時間一般為30-40分鐘，不宜過久，隻有能夠在一定的溫度下，一定的時間內進行足療，才能讓藥物充分的發揮藥效。

3、足療也是有時間性的，像飯前與飯後30分鐘是不宜足療的。

4、在做足療時，可能會有些外用的藥物，這些藥物可造成起泡或皮膚發紅、發癢的現象。

5、足浴所用外治藥物，劑量較大，有些藥物尚有毒性，故一般不宜入口。同時，足療完畢後，應洗凈患處，拭幹。

6、有出血現象的患者不宜足療，像心臟病或身體虛弱的患者，足療的時間不宜過長，10分鐘以內為宜。在足療過程當中，不宜吃食物，以免對胃造成負擔。

足療按摩手法

拳頭敲擊法

每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進瞭全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，盡快恢復精力正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛感為度也可以盤腿坐在床上或椅子上，把腳放在另一側腿的膝蓋上，這樣比較容易敲擊每隻腳分別敲100次左右。

拇指按壓法

拇指按壓足底，作用：疏松肌筋，行氣活血。部位：足底。操作：操作者以兩手拇指指腹置於足底，順次按壓足底。

要領：①按壓時先中間後兩邊，自上向下，兩拇指交替按壓，依次全足底。②按壓力度由輕到重，穩而持續。

心臟反射區

心臟反射區第二個反射區是心臟的反射區。心臟的反射區在第四第五趾骨正中。拇指施壓法：由下向上進行推壓。每次操作三到五次。註意：如果心臟有問題的患者在操作的時候力度一定要輕，時間要縮短，以免引起心臟病復發。