足療 按摩 不當易造成胃出血首先，足療通過刺激人體雙足的反射區，產生神經反射作用，以此來調節人體內環境的平衡及各組織器官的生理功能。其次，足療還能加速血液循環，促進內分泌功能，加強新陳代謝，增強心腦血管機能。那麼足療真的能減肥嗎?做足療的好處?下面為大傢帶來介紹。
做足療的好處
1足療保健日益興起，做足療可以美容素體。當我們日夜加班非常累的時候，做足療可以緩解疲勞，當觸摸刺激腳底穴位的時候，皮膚就會反應出慢反射，使皮膚放松，令眼瞼滋潤，保持青春。經常做足療還可以保持好的身材，減去小肚腩。
2足療保健還可以緩解病痛，當按摩腳底穴位的時候，許多的穴位都是通身體各個器官的，患有寒顫的人做足療可以溫熱益體，疏表通經，起到防寒益腎，減緩病痛的效果。
3老年人做足療可以治療失眠，老年人患有失眠多夢的非常多，做足療可以抑制興奮，減少夜間易醒不易睡，治療失眠的功效。常做足療還可以緩解動脈痙攣，讓身體各個細胞更有活力，預防高血壓，保護臟腑功效。
註意事項：常做足療還可以延緩衰老，有著“藥到病除”的神奇功效。
足療養生要註意的幾大誤區
“冷水洗臉、熱水泡腳”的養生經，在寒冷的冬季，愈發地被人念叨起來。不少人喜歡約朋友一起泡腳聊天，做做足底按摩，有的一泡就是一兩個小時。精明的商傢更是推出以“名貴藥材泡腳治病”為旗號的足浴療法招攬生意。中醫專傢指出，足浴對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢、咳喘等常見病、多發病的保健效果不錯，但要註意根據本人體質及所患疾病來選擇對癥的藥材。
足浴治療范圍廣
專傢介紹，足浴療法屬於中醫外治法，歷史悠久，早在《黃帝內經》中就有“摩之浴之”之說，西周時期盛行於宮廷王室，用來潔身、治病、避邪。從唐朝起開始應用到臨床各科，至明清進入鼎盛階段。《金匱要略》、《理瀹駢文》、《醫宗金鑒》等中醫經典，對此都有詳細記載。
“中醫認為，足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。”
專傢說，足浴療法就是通過足底反射原理，將不同的中草藥經過配伍，用水煎煮後使有效成分溶入水中，足部浸泡後，一方面通過水的溫熱刺激，促進血液循環、加快新陳代謝、改善組織營養，一方面藥物有效成分可滲透皮膚，通過經絡將藥力送達機體內部而發揮不同的作用。
足浴療法由於從皮膚給藥，可避免藥物對口腔黏膜、消化道及胃腸的刺激，減輕肝腎臟負擔，相對來說比較安全，毒副作用少。現代研究表明，足浴能促進新陳代謝，提高免疫力，調節內分泌，控制體重和血壓;此外，還能緩解焦慮和緊張。
古人認為，“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，濕邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤育;冬天洗腳，丹田暖和。”專傢介紹，“沐足一年四季都可進行，但秋冬季是最佳時機，對關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢、咳喘等秋冬季常見病效果明顯。”
足浴應用范圍很廣，還可用於中風後遺癥的治療，對高血壓、糖尿病、感冒、神經衰弱等內科疾病，痛經、月經不調等婦科疾病，以及骨質增生、肌肉勞損等骨外科疾病的輔助治療效果都不錯。此外，還適用於日常保健。
足療可以治好遺精麼
現在沐足行業的發展勢頭是非常好的，可見足部按摩對我們的身體有很多好處，特別是對於經常有遺精問題的病人來說，經常做一個足部按摩，可以刺激穴位、疏通經絡，從而達到預防和治療遺精的目的，下面就是足療的相關介紹。
足療可以治好遺精麼
治療遺精的方法除瞭食療、運動療法外，足療也是個很好的選擇。要知道，足部的穴位很多，多對其進行按摩，可以知道治療遺精的作用。
足療常用手法
1、足底部反射區：拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、食指關節刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
2、足內側反射區：食指外側緣刮法、拇指推法、叩擊法等。
3、足外側反射區：食指外側緣刮法、拇指推法、按法、叩擊法等。
4、足背部反射區：拇指指端點法、食指指間關節點法、食指推法、拇指推法等。
足療按摩部位
1、足底部反射區：頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦幹、甲狀腺、心、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、生殖腺。
2、足內側反射區：頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及陰道、前列腺或子宮.
3、足外側反射區：生殖腺。
4、足背部反射區：腹股溝管、胸部淋巴腺(胸腺)。
足療治療頻繁遺精的效果可以說是立竿見影，大傢還等什麼呢。
還需要說明的是，在一個人情緒過於激動的情況下，是很容易在睡覺的時候，出現遺精的問題的，不過，如果隻是偶然現象，那麼遺精的問題也不需要過分關註，因為每個男性都可能出現遺精的問題，隻要次數不多，都屬於正常的。
足療雖好細節必知
足療雖好，但有一些細節必須註意，才能達到它的預期效果。下面跟隨中醫小編一起看看足療需要註意什麼吧：
1、進行足浴時註意溫度適中(最佳溫度在40℃-45℃)，最好能讓水溫按足部適應逐步變熱。
2、做足療保健的時間在30-40分鐘為宜，隻有保持一定的溫度和確保規定的足浴時間，才能保證藥物效力的最大發揮。
3、足浴足療時，有些藥物外用可起泡，或局部皮膚發紅、瘙癢。
4、飯前、飯後30分鐘內不宜進行足浴。
5、按摩後30分鐘內須飲溫開水(腎臟和心臟病患者可酌量少飲一些)，以利於血液循環，並有一定的排毒作用。
6、足浴所用外治藥物，劑量較大，有些藥物尚有毒性，故一般不宜入口。同時，足療完畢後，應洗凈患處，拭幹。
7、在進行足浴時，由於足部及下肢血管擴張，血容量增加，可引起頭部急性貧血，出現頭暈、目眩。
8、有出血等癥狀患者，不宜足浴。有心臟病及身體虛弱者，洗腳泡腳時間不宜過長，一般不超過10分鐘。
人們的腳掌上密佈瞭許多血管，故國外醫學專傢把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有無數的神經末稍與大腦相連，腳掌上還有通往全身的穴位，腳心上有個湧泉穴，按摩這個穴位，具有滋陰補腎，頤養五臟六腑的作用。所以按摩腳心能活躍經氣，強壯身體，防止早衰，利於健康長壽。老年人經常按摩腳心，可防止腿腳麻木，行動無力，腳心涼冷等現象。
足療真的能減肥嗎
足療是一種可以檢查，治療和保健為一體的自然療法。依據中醫穴位原理，是現代生活中常見的保健方式。足部是人體的第二心臟，可以反應人體的很多問題，所以足療對人體的保健有很重的意義。
一：足療能促進血液循環。熱水足浴可以改善足部血液循環，水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環;同時熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善瞭心臟功能，降低瞭心臟負荷。
二：足療能促進人體的新陳代謝。由於足療促進血液循環量的增加，從而調節各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，而這些激素的分泌也就促進瞭人體的新陳代謝。
三：消除疲勞。
四：改善睡眠。
從足療的對人體的保健意義來分析，足療也是真的可以減肥，促進血液循環，新陳代謝，必然能加速脂肪的消耗，而一部分人的肥胖正式因為睡眠不好造成，而足療剛好能改善人的睡眠，也必然對減肥有一定的效果。
足療減肥是絕對有一定效果的，但是足療也是依據中醫而來的，所以足療減肥也一定需要一個漫長的過程。