長痘怎麼辦

輕熟女們的一大煩惱，大概非成人痘莫屬瞭吧，它一來不能讓人顯得“青春”，二來破壞職業女性精致的妝容。要在職場上戰無不勝的我們，怎麼能夠容忍可惡的痘痘在臉上放肆?抓住痘痘產生的根本原因，來打一場滅痘大戰吧!

7個簡單的去除額頭上痘痘的小竅門

No.1使用保濕功效的洗面奶

面部肌膚很脆弱，所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會更好些。

No.2隨身攜帶保濕噴霧

當天氣幹燥寒冷的時候，肌膚會出現缺水的情況，肌膚缺水呢自然就會泛油，這時候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產生。在額頭長痘痘的時候，更是必須要經常保濕的，因此噴霧噴霧要隨身帶，空氣濕度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長。

No.3別對痘痘動手

因為手接觸的東西很多，因此受細菌感染也最嚴重。不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細菌被帶到額頭上促使痘痘發炎，後果更糟。

No.4少吃油膩辛辣的食物

額頭長痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點的食物才是最好選擇的，比如水果、油鹽不多的食物等。

No.5給額頭充足的呼吸空間

盡量把頭發全部攏起來，給額頭充足的呼吸空間,因為頭發如果接觸痘痘會導致額頭痘痘發炎哦。

No.6按時睡美容覺

不管你是哪種肌膚問題，睡個美容覺能幫你消除一切煩惱。額頭長痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養分吸收能力最強，細胞最活躍的晚上10點開始睡覺，這樣可以讓身體的毒素在夜間排除，額頭長痘痘的情況就不容易發生瞭。

No.7保持枕巾、枕頭套清潔

枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，所以說要經常進行換洗，這樣才能有效減少痘痘滋生。

快速祛痘痘最有效的方法大揭秘

一、成人痘≠青春痘

成人痘也稱“後青春期痘痘”，但它和青春痘很不一樣哦。

青春痘主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關。

而成人痘的成因與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關系，多發於下巴、唇角附近的U形區，而且容易在同一部位反復長痘，非常頑固。

因為少部分人的青春痘期能延長到30歲，所以更要分清到底是成人痘還是青春痘，才能對癥下藥哦。

二、清潔+消炎

長成人痘位置的皮膚通常都會比較幹燥，它需要的是補水多過於清潔。如果你遇上連續幾天的加班或聚會，又或者遇上一些不順心的煩惱事，就記得多給肌膚補充水分，少用堿性洗面奶，多用補水型的產品。

成人痘的出現原因和青春痘不一樣，需要使用具有消炎凈化作用的暗瘡藥品，來抑制痘痘生長。

三、健康生活，預防痘痘

因為成人痘的產生和生活作息、心情以及化妝品的使用有密切關聯，所以要註重平常生活小細節，才能有效預防成人痘。

1、註重清潔，尤其註意要避免帶妝過夜，卸妝要徹底，定期去角質等都能避免毛孔堵塞。

2、除瞭控油之外，更需要加強保濕工作，以避免臉部因幹燥而引起油脂的分泌更旺盛。

3、少吃辛辣刺激的食物，拒絕快餐、速食等垃圾食品，多吃水果，蔬菜及蒸煮的清淡食物。減少宵夜，避免便秘。

4、養成正常生活作息，多睡美容覺，適當釋放壓力，保持愉快心情。

四、使用專業的去痘產品

臉上長痘痘的原因

1. 皮膚沒有徹底的清潔：過多的皮脂淤積在毛囊內，堵塞毛囊的導管，再加上脂肪酸和毛囊內細菌的作用，長出瞭痘痘。

2. 月經前期：主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間，會在臉上冒出一些小痘子，月經過後就消失瞭。

3. 服用荷爾蒙制劑：如避孕藥或排卵藥。

4. 情緒壓力、失眠：易導致內分泌失調。

5. 腸胃的狀況：如便秘、胃腸不適。

6. 妊娠期間：主要是皮脂腺受到激素刺激，臉部也比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會不斷地冒出來。

7. 情緒不穩定壓力過大：自我情緒控制能力不強，容易受別人影響造成的情緒不穩定，以及工作學習生活中壓力過大卻持續時間較長都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。

8. 飲食辛辣食物造成的內火過旺：吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

9. 亂用化妝品：在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重;還有些是因為使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致皮膚過敏而加劇瞭痘痘的情況。

長痘痘怎麼調理

1. 提高睡眠治療，調整身體內分泌

長痘痘的首要原因即是內分泌問題，因此，身體的調理是基礎，良好的睡眠和放松的心態更是治療痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶，靜心打坐十分鐘，幫助更好的睡眠。

2. 食物調理

常吃蔬菜也是治療痘痘的好方法，多吃蔬菜水果，攝取含鋅多及維生素豐富的食物;不吃辛辣煎炸的食品或零食。

3. 做好個人和生活用品的衛生

與臉部接觸的物件，類似被子、褥單、枕頭、洗臉毛巾等，要經常維持幹凈，維持清潔的最好辦法，就是經常洗滌，並曝曬於太陽下。

4. 局部護理方面

尤其要註意不要擠壓痘痘，註意面部清潔。洗臉是基礎保養的根本，選擇溫和與具調理功效的洗臉產品，絕對有事半功倍的預防痘痘作用。如果因為覺得臉上油多而猛洗，會造成過度清潔的反效果，讓皮膚有假性幹燥的錯覺，以為臉太幹，於是皮脂腺加速分泌油來補救，當然落得越洗越油。

但是如果洗得不仔細，肌膚上的殘妝與整天堆積的臟污沒有清除幹凈，造成毛孔阻塞，也會引發痘痘。要選擇清潔力佳、弱酸性的潔面產品，每日洗臉2～3次最好。此外，也可適時選用含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品，以預防痤瘡桿菌過度活躍。這樣才能有效改善痘痘肌膚。。在完全清洗過後還要註意塗上無刺激性的保濕爽膚水。

5. 減少彩妝的使用

雖然很多彩妝產品都強調該產品不會造成粉刺，但實際上沒有產品可以保證所有的膚質都適合，除非正式場合，應該盡量減少化妝品的使用。

長痘位置與你健康有關

1、額頭長痘：

壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致額頭痘痘亂冒。

2、雙眉間長痘：

胸悶，心律不整，心悸。這類人不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

3、眉頭長痘：

(眼睛靠近鼻子處)肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽煙。

4、眉骨長痘：

註意肝臟保養。

5、鼻頭長痘：

胃火過盛，消化系統異常，應少吃冰冷食物。

6、鼻翼長痘：

與卵巢機能或生殖系統有關，應註意身體保養。

7、鼻梁長痘：

脊椎骨可能出現小問題。

8、右邊臉頰長痘：

肺功能失常，註意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

9、左邊臉頰長痘：

肝功能不順暢，有熱毒。應註意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。

10、唇周邊長痘：

便秘導致體內毒素累積。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。

11、下唇長痘：

身體虛寒，生殖系統異常，最好少碰冷飲或是寒性食物。

12、下巴長痘：

內分泌失調。盡量吃些清淡食物。

13、太陽穴長痘：

太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食過於油膩，膽固醇過高，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

14、右顴骨長痘：

上肺下大腸，感冒、手腳冰冷、過敏體質，容易便秘。

15、左顴骨長痘：

上肝下膽，口幹容易疲勞，解毒功能不好。

16、背部或身體其他部位長痘：