美容護膚一直都是愛美的美眉們十分關註的話題，水嫩肌膚也一直都是美眉們追求的目標，然而再有效的護膚效果都不如從日常生活做起，介紹給大傢能夠給肌膚補水的日常食物，在不知不覺吃出水嫩肌膚。皮膚幹燥吃什麼好
皮膚幹燥吃什麼好
白色食物潤肺補水
“燥易傷肺”，而五臟中的肺，對應五色中的“白色”，吃些“白色食物”可以潤肺補水。冬季可常吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿卜含有多種維生素和礦物質，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。白菜富含維生素C和E，可防止因燥熱導致的皮膚幹燥，其中的纖維素還可促進腸蠕動，預防體內火氣導致的便秘。
玉米紅薯粥
取500克紅薯洗凈，去皮切成小塊後和與30粒紅棗一起入鍋，煮至紅薯七八成熟時，把50克玉米面加入其中，再加入一點涼水，使之成糊狀，倒入鍋內，改小火煮。小火煮十來分鐘後起鍋。適合因為秋燥出現便秘的人食用，有益氣生津、寬腸胃、通便秘的作用，而玉米中含較多的植物纖維素，也有潤腸通便之功效。
米飯防止肌膚幹燥
米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止皮膚幹燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎癥的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。
提示： 不好消化，不宜多吃。
皮膚幹燥是乙肝癥狀麼
由乙型肝炎引起的皮膚幹燥的原因很多，有病理和非病理因素。如果是由非病理性因素造成的，因此，患者不太在意，一段時間的合理治療後可以恢復。然後用乙型肝炎和幹燥的患者的皮膚是怎麼回事?下面的文章可以瞭解更多。
隨著病情的不斷發展，乙肝患者會出現很多的不適癥狀，如乏力、肝區疼痛、惡心嘔吐、厭油膩、食欲不振等癥狀，皮膚幹燥也是其中的一種。乙肝患者皮膚幹燥很有可能是肝臟受損所導致的。因此需要積極的進行治療。下面我們具體看下，乙肝患者皮膚幹燥怎麼辦?
皮膚幹燥是乙肝患者比較常見的癥狀，乙肝患者出現皮膚你幹燥的癥狀主要是由於肝臟受損，機體代謝、分解等能力減弱，從而導致患者對維生素的分解、代謝出現障礙，因此會導致乙肝患者出現皮膚幹燥、皮膚粗糙、出血等癥狀。
乙肝患者肝臟一旦受到損傷，除瞭會出現皮膚幹燥的癥狀外，還會出現食欲減退、惡心、嘔吐、厭油膩、乏力、肝區不適等癥狀。出現醫生癥狀如果沒有及時的進行治療，病情會不斷的加重，最終導致出現嚴重的黃疸、肝區疼痛等癥狀，嚴重危害患者的身體健康。
乙肝患者出現皮膚幹燥的癥狀也有可能是工作、生活壓力大，熬夜，生活不規律、營養不良等導致的皮膚暗沉無光澤，幹燥粗糙。不過這種情況，經過飲食等多方面的調理，很快就可以得到改善。
由此可以看出，乙肝患者皮膚幹燥是病情加重所引起的，所以需要積極的到正規專業的肝病醫院進行詳細的檢查，查明病因，並對癥治療。
女性貧血會引起皮膚幹燥嗎
很多人都知道貧血不是一種疾病，雖然貧血不是疾病，但是它卻是代表身體疾病伴隨出現的一種癥狀。如果患上瞭貧血癥狀，平時的生活中除瞭有頭暈癥狀之外，還有可能引起皮膚的幹燥，這是為什麼呢?
女性是最常見貧血群體，尤其是育齡期女性多考慮與月經有關，以缺鐵性貧血最為常見，中醫認為貧血是腎陰虧虛，相火妄動，而致血妄行，或中氣下陷，氣不攝血而致氣血不足的表現。
不少女性出現瞭皮膚幹燥的情況，尤其是一些貧血的女性皮膚幹燥更為嚴重，那麼，女性貧血會皮膚幹燥嗎?
皮膚幹燥是指因季節變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。眼下正時冬季，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得幹燥，尤其是貧血者，皮膚表層會顯得更粗燥。
另外，女性貧血不僅會加重皮膚幹燥，還會導致膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘;另外貧血會導致頭痛、頭暈、失眠等不適。貧血時，血液的攜氧能力下降、血容量也下降，會出現一些神經系統癥狀，如頭暈、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、註意力不集中等。除此之外，還有皮膚蒼白、心率加快、消化不良、匙狀甲、毛發幹燥等癥狀。
中醫提醒：“氣為血帥，血為氣母”，血虛伴有不同程度的氣虛，故補血不宜單用補血四五，而應當配伍補氣品，以達到益氣生血的目的，如芝元牌雪康組合，將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血。含有的β-胡蘿卜素成分，可強力抗氧化、阻止細胞衰老;改善女性皮膚粗糙、易生黃褐斑或雀斑的膚質，讓皮膚更水嫩;增加皮膚彈性，淡化色斑，使皮膚變得柔潤光滑。
所以說女性貧血應該怎麼辦瞭，中醫專傢提醒大傢，補血的關鍵在於健脾益氣，這是可以生血最主要的方法。另外大傢在平時的生活中一定要註意飲食上面的營養與健康，平時需要多吃一些補血的食物以便於預防。
冬天老人皮膚幹燥是怎麼回事
不少老年人，一到冬季夜晚脫衣上床時，身上的皮膚就會癢起來，越搔越癢，越癢越搔，直至被抓破才能稍稍止癢。這就是冬季瘙癢癥，是一種與季節、天氣、寒冷、溫度高低的變化有密切關系的皮膚病。
這種病多見於60歲以上的老年人。因為老年人一般都皮膚萎縮、變薄、汗少，又缺乏皮脂潤滑，而且易受周圍環境冷熱變化的刺激，誘發瘙癢。典型的癥狀是大腿發癢，逐漸蔓延到小腿，甚至周身。每當就寢前，脫掉衣褲時，溫暖的身體受到室內較涼的空氣刺激，便立即誘發皮膚發癢。
老人冬季皮膚瘙癢癥的產生，還與一些生活習慣有關。有的老人愛用很燙的熱水洗澡，而且洗澡的次數過於頻繁，再加上使用堿性大的肥皂或藥皂，使本來就枯燥的皮膚推動瞭皮脂的滋潤。因此，冬季老人洗澡次數不要過多，一般平均每周一次為宜;水溫不宜太高，應保持在50℃左右;不要使用堿性大的肥皂或藥皂，應選擇中性護膚浴皂。
許多老人在飲食方面，到瞭冬季還是堅持素食為主，懼怕吃高脂肪食物。其實，這樣對健康是不利的。脂肪能產生熱量幫助人們抵禦寒氣，並能使皮膚得到滋潤。因此，適量攝入高脂肪食物可以預防老人皮膚瘙癢癥的發生。並且，脂肪食物有利於維生素A和維生素E的攝入，它們有防治皮膚幹燥和老化的作用。
有的老人到瞭冬天特別喜歡喝酒，意在禦寒。但酒後身體發熱隻是一時性的，更多的會促使皮膚發生幹燥。當然，其它的辛辣食品也如此，特別是常吃火鍋，不僅使人容易上火，對皮膚的保養也十分不利。還有一點值得註意，冬季老人應多喝水，每天宜喝兩升水以補充水分滋潤皮膚。
隻要註意以上幾點，就能預防老人冬季皮膚瘙癢癥的發生。治療上，一般都對癥處理。瘙癢甚者，可服些鎮靜藥。自己也可配制外用藥，取甘油28毫升，75%酒精14毫升，加入水至100毫升即成。可隨時塗擦，對皮膚幹燥者尤其適宜。中醫內服養血驅風藥，外用中藥煎洗，常用的配方是：地膚子、蒼耳子、蛇床子、苦參各50克，放入紗佈袋中，煎煮後，加適量水達到適宜溫度，洗皮膚刺癢處，每次20-30分鐘，每日一次或隔日一次。
幹燥綜合征不是季節性皮膚幹燥
提到幹燥綜合征，很多人對其都不夠瞭解。單從字面的意思理解，也許還會有人誤認為這是皮膚幹燥、過敏、皮炎濕疹的統稱。究竟什麼是真正醫學上所說的幹燥綜合征?其表現和危害又是什麼呢?據北京大學人民醫院風濕免疫科張教授介紹，幹燥綜合征是一種常見的多系統受累的自身免疫病，完全不同於單純的季節性皮膚幹燥。幹燥綜合征患者多存在口幹或眼幹癥狀，部分患者可出現皮膚幹燥。但是必須提醒大傢註意，出現口眼幹燥癥狀絕不意味著就是幹燥綜合征，而幹燥綜合征患者也並非一定有口眼幹燥的自覺癥狀(尤其是早期患者)。
發病原因尚無明確說法
從目前的醫學發展情況來看，幹燥綜合征的病因還尚未明確，但從臨床醫學的實際情況推測，可能與遺傳、免疫、病毒感染、性激素水平有關。女性發病明顯高於男性，且發病年齡集中在中老年，有提示性激素參與發病的可能。
幹燥綜合征的外分泌腺受累常表現為，口幹、舌幹，說話及進食固體食物時需喝水，猖獗齲齒、反復腮腺炎及頜下腺腫大;眼幹、畏光、淚少，甚至無淚，常發生眼炎，眼內眥長有絲狀分泌物;鼻腔、咽喉及氣管幹燥;胃酸減少，萎縮性胃炎;皮膚幹燥及陰道幹燥等。
除此之外，幹燥綜合征還有一些系統性的表現，包括慢性支氣管肺炎、間質性肺炎、心律失常等。另外，假性淋巴瘤和淋巴瘤的發生率也會增加。
據張教授介紹，通過對醫院臨床200多位病人進行調查，有50%的幹燥綜合征患者的首發癥為口、眼幹燥，20%至30%的患者首發癥為關節炎，還有一部分患者表現在齲齒嚴重，甚至出現牙體逐片掉落等現象。張學武教授認為，幹燥綜合征患者首發癥狀多樣，常常為隱匿起病，很容易被患者忽視，通常患者表現出如上癥狀時，也不會首先考慮到來風濕免疫科進行檢查。所以要提醒患者，應正確認識幹燥綜合征及所帶來的後果，能夠自我對病情進行初步的判斷，以免延誤病情。
與季節無關 與精神有關
由於幹燥綜合征屬於一種免疫性的疾病，所以首發癥與季節變換關系不大。張教授建議，雖然醫學界對於幹燥綜合征的發病沒有完全明確的定論，但患者自身能保持一個良好的心態，減少精神緊張、勞累，避免病毒感染等一些做法肯定對防治有一定的輔助作用。除此之外，醫學上主要采取替代、補充治療形式，必要時給予激素及免疫抑制劑。如0.5%至1%甲基纖維素點眼作為人工淚液替代治療，以減輕眼幹。建議患者經常飲水盡可能保持口腔清潔濕潤，避免應用脫水和阿托品類藥物，咀嚼無糖樹脂作為催涎劑，註意口腔衛生，預防齲齒等。