最近這幾天氣溫持續升高，天氣變的異常的幹燥，很多人除瞭覺得口渴之外，還會覺得渾身的皮膚都很幹燥。幹燥會傷害身體不說，還會讓人覺得十分的難受。那麼要怎麼辦呢?下面為大傢帶來詳細的介紹，一起來看看吧!
皮膚幹燥如何護膚
第一步：皮膚清潔
保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以每天一次，幹性皮膚每天要二到三次，油性皮膚一天一次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。洗臉水的溫度大約保持在36度左右，幹性皮膚可以適當低一點，34度左右;油性皮膚可以選擇高一點，大約38度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最後再用流動的冷水洗凈皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚幹燥型的不適合單純用冷水洗臉。秋冬季節，洗澡不必過於頻繁，每周洗一到兩次最好，洗太頻繁的話會破壞保護肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時不要使用太大的勁搓洗皮膚，以免搓傷周圍皮膚。
第二步：選對合適保濕用品
秋冬季節天氣嚴重幹燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很幹燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分。銀杏葉極度滋養膏中含有銀杏葉、桃花、蘆薈、蠶絲蛋白等天然植物植物精華，能夠深層滋養肌膚，及時緩解外界對皮膚的傷害，給皮膚提供所需的維生素和充足水分。秋冬季節，應該適當的增加護膚品的使用量，是皮膚得到充分的滋養和維護。對於四肢和軀幹的皮膚可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，可以使皮膚保持柔軟光滑，富有彈性，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎、冬季瘙癢癥或魚鱗病等等。
第三步：防曬工作不能忽視
秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱瞭，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當註意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
第四步：補充水分，阻止皺紋的侵入
秋冬時節天氣幹燥，如果不註意滋養皮膚，造成皮膚內大量水分的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。
第五步：合理的飲食習慣
為瞭應對秋冬季節的幹燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水分流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。
早春皮膚幹燥吃什麼好
1、蜂蜜
蜂蜜的味道甘甜，很多人都很喜歡喝蜂蜜，特別是泡茶的時候，都會加入一些蜂蜜。而春季的時候，氣候變的異常的幹燥，這個時候吃蜂蜜，可以很好的緩解皮膚幹燥等問題。這主要是因為，在蜂蜜當中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜當中還含有蛋白質、氨基酸和多種維生素，這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪，還有很好的潤膚養膚的功效，所以說，這幾日皮膚幹燥的話，不妨多食用一些蜂蜜。
2、芒果牛奶
一直以來，芒果都是相當受歡迎的一種水果。這不僅也是因為芒果的味道甜美，更主要的是因為，芒果的營養價值很高。在芒果當中，含有多種維生素，常吃不僅可以提高身體的抗氧化能力，還可以提高身體的免疫力。最主要的是，芒果還可以促進血液循環，預防皮膚幹燥。而在春季的時候喝點芒果牛奶，不僅可以很好的解渴，很可以很好的預防幹燥。所以說，如果這幾天大傢覺得皮膚幹燥難忍的話，不妨喝一杯自制的芒果牛奶，味道可是很美的哦!
3、石榴汁
石榴晶瑩剔透，清爽可口，是很多人都很鐘愛的水果。除瞭好吃之外，石榴的營養價值還是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。而在春季的時候，氣候異常的幹燥，人們除瞭容易口渴之外，皮膚也會變的很幹燥，所以說，這個時候，可以適量的喝一些石榴汁。因為石榴汁不僅可以滋潤解渴，還可以很好的接觸皮膚幹燥帶來的困擾。
4、綠豆湯
提到綠豆湯的消暑作用，相信很多人都知道。那麼提到綠豆的清潔皮膚的作用，相信就沒有多少人知道瞭吧。在綠豆當中，含有很特別的保濕成分和礦物質，不僅可以及時的給皮膚提供充足的水分，還可以有效的給肌膚保濕去幹燥。除此之外，常喝綠豆湯，還可以很好的改善面部色斑問題，讓你的肌膚變的越來越好。
5、山楂
山楂不僅可以很好的順氣通氣，還可以很好的化解積食，促進消化。最主要的是，在春季的時候吃山楂，除瞭可以降火之外，還可以很好的去燥，讓人不會因為春季的幹燥感覺到不適。
冬天皮膚幹燥怎麼辦
方法一：洗澡不洗太熱的水
盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解幹燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
方法二：不用刮胡膏
男性在冬季刮胡子時，最好不要用刮胡膏，可用洗發香波替代。
方法三：常使用護手霜
在那些易發生幹裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較幹燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
方法四：在傢使用加濕器
在傢時皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚幹燥的不錯方法。
皮膚五大保濕禁忌
1、忽略瞭死角的保濕
我們的皮膚有很多的死角，包括耳後、鼻子、眼角、眉心、手指縫等等部位，這些都是不容易關註到的部位，所謂細節決定成敗，在美容護膚上也是這個到底，如果你經常忽略瞭這些需要保濕的皮膚死角，再怎麼做保濕補水工作，也依然是徒勞無功，所以，將這些皮膚角落都保濕起來吧，整體的肌膚看起來才是水潤嫩滑的!
2、整日敷面膜
有些美眉為瞭追求更加水潤的皮膚，會天天地敷面膜，這樣真的好嗎?其實，面膜屬於非常高營養的保濕護膚品，雖然能夠瞬間為皮膚註入水分與營養，但是，天天敷面膜，頻率太高，也會增加皮膚的傷害和負擔。一般來講，保濕補水類型的面膜，一周敷上兩三次就夠瞭，不需要天天敷哦!
3、敷面膜時間太長
很多美眉的皮膚為什麼越來越幹燥瞭，這是因為敷面膜頻率過高，而且敷面膜的時間也不註意。天天敷面膜是不對的，而敷面膜超過瞭固定的時間也是不對的。你以為敷面膜時間越長，皮膚就越水分細滑嗎?可不是這樣哦!敷面膜的時間最好是控制在十五分鐘到二十分鐘的時間，如果超過瞭這個時間，面膜就會開始變幹，也會順勢吸走皮膚原本的水分，這時候的保濕面膜就變成瞭吸水面膜瞭，皮膚也自然就越來越幹燥瞭，因此，美眉們一定要註意，敷面膜堅決不能超過二十分鐘哦!
4、洗臉次數過多
冬季的粉塵霧霾非常嚴重，空氣質量變差，也給我們的皮膚造成瞭傷害，導致皮膚幹燥缺水長出皺紋，有些美眉洗臉次數過多，試圖將這些霧霾給清洗掉，其實，這樣反而傷害瞭皮膚的角質層，令面部肌膚無法正常的分泌油脂來保護皮膚，皮膚也就會變得越來越幹燥。因此，頻繁地洗臉來讓皮膚水潤和幹凈，可不是個明智之舉哦!
5、保濕噴霧使用不當
冬季天氣幹燥，為瞭避免皮膚幹燥，有些美眉會使用保濕噴霧來保濕肌膚，這種方法方便又快捷，然而，保濕噴霧使用不當很容易導致皮膚越來越幹燥，並不能真正為皮膚保濕。如果你在皮膚油膩臟亂的時候，噴保濕噴霧，就會將污垢帶入到毛孔之中，這種方法是不可取的;如果你隻是將噴霧噴在瞭皮膚表面，皮膚也是吸收不瞭的，正確的方法應該是噴保濕噴霧之後，用幹凈的化妝棉輕輕按壓，促進皮膚的吸收，前提是一定要在清潔幹凈皮膚的情況下進行哦，才能起到保濕的效果。
皮膚幹燥的4大誘因
幹燥誘因一：冷氣
雖然立秋瞭，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調的冷風會使室內的空氣變得幹燥，而外界濕度沒有夏天那麼大，皮膚的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。
幹燥誘因二：紫外線
隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。 幹燥誘因三：過度洗浴
夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少瞭這些物質對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現幹燥現象。
幹燥誘因四：夏季保養品
夏天用的保養品強調的都是清爽,可這些保養品到夏末秋初就有點“不合時宜”瞭，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保濕護膚品，減少水分的散失。