三七粉的吃法

三七粉是植物三七(學名：Panax pseudo-ginseng)的根莖制品。是雲南白藥的主要成分。主產地在中國的雲南及廣西深山中，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。

三七粉的功效與適用人群

三七具有良好的止血、造血功能，能加強和改善冠脈微循環，擴張血管的作用，這體現在改善和治療冠心病、供氧不足及抗血栓上。但是這種藥物不可過量，一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量應在10克左右，分2次用溫水服用，此外，孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，主要是為瞭防止對胎兒產生影響。此外，三七粉要密封保存，沒有發生黴變都可以食用，不過粉劑還是越快服用越好，以免藥效散發。

1．高血脂、高血粘、高膽固醇、高血壓人群。

2．酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化等肝損傷人群

3．冠心病、心絞痛、心律不齊、心肌缺血等心血管系統疾病人群

4．腦缺血、缺氧、腦出血、中風偏癱、腦梗死等腦血管系統疾病人群

5．高原缺氧，易疲勞人群

6．跌打損傷、老年性癡呆等人群

7．年老體虛、工作緊張勞累、手術後體質虛弱等諸多免疫力低下人群

三七粉的通常用法

1 、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒佈傷口即可，傷口較大的，撒佈三七粉後，再用消毒紗佈加壓包紮，可迅速止血。

2 、三七粉，一次 2 克，每日 2 - 3 次，溫開水或溫米湯送服。可治療各種體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血，調經養顏，美容祛斑。

3 、三七粉，一次 2 克，每日 2 - 3 次，溫開水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產後惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

4 、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面 10 - 20 分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩。 (敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。

5 、三七粉，一次 2 克，每日 2 - 3 次，溫開水或蜂蜜水送服。可治療支氣管擴張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。

6 、三七粉，一次 2 克，每日 2 - 3 次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助於減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。

7 、三七粉，一次 2 克，每日 2 - 3 次，溫開水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病;三七並具有抗腫瘤抗癌癥的作用。

8 、飲酒前或飲酒後(飲酒前服用效果更佳)。溫開水送服適量三七粉、三七片，能保護人體肝臟

三七花旗參雞湯

祛斑養顏湯推薦三七花旗參雞湯。中醫認為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑鬱、脾氣不足、虛熱鬱結不散而引起的。故調理時應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。而最重要的是時常保持愉快的心情、開闊的胸懷。在飲食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火傷陰，加重癥狀。西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富，可減少面部色素沉著，日常不妨多吃，還可適當吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養補品。

祛斑養顏三七花旗參雞湯

用料：三七15g，花旗參10g，雞1隻。

制法：

1. 三七、花旗參隔水蒸軟，切成片。

2. 將雞去內臟，洗凈，瀝幹水分，斬塊。

3. 上述材料一同放入沙煲內，加清水蓋過材料，煲2小時。

加鹽調味，即可食用。

功效：美容祛斑，活血散瘀。

摘自《本草精華煲靚湯之養顏潤膚》廣東經濟出版社

三七花旗參雞湯是祛斑養顏的極品食譜，長期使用對女性祛斑養顏極有幫助，mm有機會一定要用一下，如果煲湯不方便推薦經常用三七花泡水喝養顏效果也不錯。

三七粉加蜂蜜的吃法

1、三七粉加蜂蜜可以直接食用，就是取三克左右的三七粉，放在小勺中再加入適量的蜂蜜一起吞服，過一小會以後再飲用一些溫開水就可以，另外三七粉也可以當作燉雞或者燉排骨的一種調料，能起到滋補身體的作用。

2、三七粉加蜂蜜與核桃一起吃時，還有健胃止血的作用，在把它們一起食用時，可以取三七粉十克，核桃十五克和蜂蜜二十五克。把核桃取出果仁加工成末，與三七粉一起放在杯子中，加入沸水沖泡，再蓋上杯子蓋燜制十來分鐘，然後取下杯子蓋在飲用以前調入準備好的蜂蜜就可以。

3、三七粉加蜂蜜除瞭可以食用以外，還可以制成面膜使用，制作面膜的方法也很簡單，隻要把三七粉和蜂蜜調合在一起就可以，調勻以後直接敷在面部的皮膚上，過半小時以後用清水清冼幹凈，每周使用兩到三次，就能起到去斑和美白以及滋養肌膚的作用。

生三七粉和熟三七粉的吃法

生三七粉的吃法

生三七粉功效主要是活血化瘀，用於治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼(空膠囊)，灌裝以後服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。

用於祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除瞭內服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以瞭。每周1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。

2熟三七粉的吃法

熟吃三七粉的側重點是補血，如用於傷後補血、產後補血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載:“人參補氣第一，三七(田七)補血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：

1、將田三七用食用油炸成微黃(別炸的太焦)，弄幹後打成粉既是熟三粉瞭。註意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。

2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然後用蒸籠蒸軟(10-15分鐘)，用刀切片後晾幹就好瞭。