薑有暖胃散寒的作用，紅糖是補血的佳品，兩者搭配熬成的薑汁紅糖水有預防感冒、調理腸胃、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔的功效。生薑紅糖水，也叫薑湯，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。生薑紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。可是喝過薑湯的人都知道，這水甜中帶著一絲辛辣，斷然稱不上是好喝的。生薑紅糖水對於去風寒，調理經期問題具有非常好的效果，那麼我們除瞭可以在超市中購買現成的生薑紅糖之外，在傢中又該如何制作呢?什麼時間喝才是最正確的呢?帶著這些問題讓我們來閱讀下面這篇文章。
生薑紅糖水的功效是什麼
功效1、生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善
功效2、孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些生薑紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用
功效3、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
功效4、除瞭飲用之外，生薑紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄瞭，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用生薑紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺
冬天喝生薑紅糖水有奇效
由於冬季氣溫較低，對呼吸道的刺激比較嚴重，再加上一些天氣原因，比如霧天、霧霾天，就會導致咳嗽、哮喘的產生，再者由於鼻、咽、喉是相通的，因此冬季鼻炎、咽炎的病發率也很高，平時一些簡單的咳嗽，可以用生薑紅糖熬水來預防。
據瞭解，預防咳嗽哮喘等疾病，首先應該在氣候不好的時候，盡量不要外出，必要外出時，要戴好口罩，回傢時要進行面部的清洗，其次不能濫用抗生素，咳嗽時濫用抗生素非但改善不瞭癥狀，反而會促使細菌產生耐藥性，最後應當加強飲食調護，註意食補養肺。可以適當進食一些百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄及各種新鮮蔬菜，少吃辛辣燥熱的食品。
生薑紅糖水其減肥藥效
生薑紅茶減肥法第1天
第一天比較重要，早上起來第一件事就是要喝杯生薑紅茶瞭，方法非常簡單呢，把茶和薑粉放進杯子裡，薑粉放多少都行，覺得味道實在難以忍受的就少放點，或者加點紅糖或是蜂蜜。如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量，一定要熱著喝!溫水喝到的作用不大的，而且要效果達到最好就要空腹來喝的，喝完茶後就可以吃早飯瞭，早飯盡量吃蔬菜和粗糧。不吃早飯的人，可以多喝幾杯，然後去上班上學。中午和下午飯前也來一杯，一天內最好一天飲用1-6杯，多瞭效生薑紅茶減肥法第2-7天： 胡蘿卜+生薑紅茶(400ml)
可以適當喝下小米粥，中午的飯要盡量清淡!最好是用水煮的蔬菜來的，晚上如果想效果比較好的話可以適當用水果來代替下晚飯的，或是喝些小米粥的，因為粥是更容易消化的，睡覺前四個小時內盡量少吃東西，可以適當喝水。當第二天結束的時候你會發現小肚子變柔軟瞭，排泄也很暢快瞭，這就是生薑紅茶減肥已經起作用瞭。到瞭第六七天的時候你已經會發現自己馬上瘦下來的，根據平常常來減肥的朋友的介紹通常7天能減到5--10斤的，最重要的是他不會反彈的，因為這個方法並沒有刻意強調要去節食減肥，隻是適當以清淡的東西為主。
順便看到滴~~~
減肥茶的由來是利用中醫藥材中的各種降脂除油的特性，來幫助減肥效果，使減肥的速度更快。 減肥茶特點：
1.興奮劑，像是麻黃，被當做食欲抑制劑。
2.另一種是瀉藥，像番瀉葉，導致體液大量流失。瀉藥被視為減肥產品是因為有人相信它增加腸的蠕動，阻絕卡路裡吸收。但是美國FDA指出，瀉藥引發的拉肚子，並不能減少卡路裡的吸收，因為瀉藥不作用在吸收卡路裡的小腸，而是在腸的尾端結腸。
不良影響：
1.麻黃副作用包括頭痛、心肌抑制、失眠以及緊張
2.瀉藥副作用包括嘔吐及腸胃痙攣;過度依賴則會造成便秘，腸功能不良;嚴重時則會發生暈厥、脫水、電解質不平衡死亡。一旦停用，胃腸肌肉會無法運作。 每天吃上 5 種不同水果，均衡飲食和進行適當運動，絕對能讓你美麗與健康。 充足且均衡營養絕對是讓人美麗與健康的致勝關鍵。
根據美國食品藥物管理局(FDA)的建議，想讓人長得美麗與健康，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質鎂及鋅。
女性對運動量大的活動適應性差，容易造成肌肉拉傷與韌帶的勞損，因此在運動更要註意準備活動和循序漸進。
多選擇以腿部活動為主的各種體育活動。乒乓球、羽毛球、遊泳、滑冰、健美操等運動均可增強腿部的彈跳力，增強肌肉和韌帶的柔韌性，同時還可讓雙腿變得修長。
生薑紅糖水可以預防感冒嗎
感冒，正常人每年都會發作幾次。感冒生病瞭，很多人最討厭的就是打針吃藥。對此今天小編就告訴大傢一個不打針吃藥也能好的快的方法，那就是喝生薑紅糖水。
生薑紅糖水對於風寒感冒，淋雨後有胃寒、發熱的患者有奇效
生薑紅糖水，也叫薑湯，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞，民間常用薑糖水治療。
生薑紅糖水趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。可是喝過薑湯的人都知道，這水甜中帶著一絲辛辣，斷然稱不上是好喝的。
最常用於禦寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生薑紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常常可以達到預防目的。服後最好睡臥蓋被取汗，避免風寒。
經期可以喝生薑紅糖水嗎
紅糖薑水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖薑水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，所以月經也會排得較為順暢。
紅糖薑水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖薑水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因為容易上火。
紅糖薑水除瞭飲用之外，也可以用於外敷，外敷同樣具有排毒滋潤的功效，如被蜜蜂蟄瞭，傷口又紅又腫，疼痛難耐，可取少許紅糖薑水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。在寒冷幹燥的秋冬季節，皮膚容易因為寒冷幹燥而瘙癢，此時也可用紅糖薑水洗擦、清潔，也能有效地減輕幹癢的感覺。
不過在服用紅糖薑水治療感冒等病癥時要註意，不是所有的感冒都適合喝紅糖薑水的。從治病的角度看，生薑紅糖水隻適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，而不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，更不能用於治療中暑。
紅糖薑水一定要趁熱喝下，這樣喝下紅糖薑水後就會發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。同時，服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，但對其他類型的嘔吐則不宜使用。