我們都知道生薑紅糖水對女性的身體是很有好處的，特別是體寒的女性，經常會出現痛經、血氣不足的現象，多吃生薑紅糖水是可以補血益氣的，而且還能驅寒，治療宮寒的現象。雖然我們都知道好處很多，但是生薑紅糖水的制作方法有人不清楚，下面就來介紹一下生薑紅糖水的做法。
生薑紅糖水怎麼做最好
紅糖，薑，砂鍋各適量。薑拍碎，放到砂鍋裡，加入紅糖適量，水兩杯。大火燒開水後轉小火煎5分鐘即可。
紅糖20克，生薑4片，蔥白3段，水適量。沙鍋內加入生薑、蔥白和水，上火煮開。加入紅糖再煮開即可。此湯除具有做法一的全部功效外，趁熱喝下，還可祛風寒、止嘔吐，祛風寒的作用尤佳。
驅寒薑湯第一款：紅棗薑湯
紅棗有很好的補氣養血的作用，而生薑則可以解表散寒，兩者在一起熬制，做成紅棗薑湯。怕冷的人經常飲用，可以有效祛除體內的寒氣濕毒，改善冬日裡手腳冰涼的狀況。制作紅棗薑湯的時候，應將生薑去皮切片，將大棗去核清洗幹凈，然後將兩者放入容器內，加入適量紅糖，慢火熬制半個小時。飲用的時候可以吃掉紅棗，薑片也可以吃，如果實在不喜歡吃薑片，也可以扔掉。
驅寒薑湯第二款：紅糖薑湯
可以多喝一些紅糖薑湯來驅寒防感冒。紅糖薑湯很容易制作，準備三十克紅糖，十克生薑，將生薑放入水中，然後再放入紅糖，熬制15分鐘，趁熱飲用，能夠驅除體內的寒氣。據醫生介紹，紅糖薑湯不僅可以治療風寒感冒，還可以有效減輕女性朋友的痛經癥狀。
生薑和紅糖可以一起搭配，但是也可以和紅棗、枸杞、桂圓、阿膠等一起配合，都是對女性的身體很好的、這些食材都有補血的功效。特別適合體寒、氣血不足的人，可以有效的緩解痛經，月經不調等現象。
生薑紅糖水的作用
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。生薑紅糖水的功效，紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。除瞭飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄瞭，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
生薑性溫味辣，含有薑醇等油 性揮發物，還有薑辣素、維生素、薑油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質，能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲。把薑的功能 歸結為：歸五臟，除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾。而現代醫學也認為，生薑具有稀釋血液，降低膽固醇，清除 自由基，抗衰老的功效。
紅糖是未經精煉的粗糖，保留瞭較多的維生素和礦物質。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。將 其煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。因此紅糖水也是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到 排毒養顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。紅糖水不適宜糖尿病等病癥人長期食用。
生薑紅糖水，也叫薑湯，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。生薑紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。可是喝過薑湯的人都知道，這水甜中帶著一絲辛辣，斷然稱不上是好喝的。
女性月經不調忌喝紅糖生薑水
1、因為在女性生理期喝紅糖和生薑放在一起的水之後，一般來說是對普通的女性來說沒有什麼好處的，但是如果女性的身體比較虛弱的話，而且身體的氣血不足的話，喝紅糖水是有一定的好處的，但是在在現在的生活中，如果沒有這樣的身體情況的話，喝紅糖水反而對一些女性來說有一定的不好的影響。
2、如果女性本身有月經不調的情況的話，對傢中女性身體的月經不調的情況的，讓女性身體的情況有惡性循環的影響，而且如果長期喝下去的話，會讓女性有卵巢發生一些疾病，對女性的健康是大大的危害瞭。月經不規則的話，要先找到身體的問題所在，然後在醫生的配合下，好好的治療自己的月經不調的問題。
註意事項：
現在生活水平的提高，一般紅糖和生薑水對於女性來說是沒有什麼幫助的瞭，紅糖和生薑水是民間的說法，適合條件不好和營養缺乏的時期瞭。
胃寒者吃生薑紅糖水好不好
1、胃寒者吃生薑紅糖水好。因為薑是助陽之品，其中含有揮發性薑油酮和薑油酚，這些營養元素有活血、祛寒、除濕、發汗的功效，經常喝可以有效地袪寒暖胃，溫胃散寒，緩解胃寒帶來的不適。
2、雖然常喝生薑紅糖水對胃寒患者很好，但是並不能代替藥物治療，所以患者最好到正規的醫院進行檢查，明確病因，然後進行對癥下藥，爭取早日恢復健康的身體，最好不要盲目用藥。
3、胃寒患者在積極治療的同時，還要調整飲食習慣，盡量少吃或不吃寒涼的食物，也要少吃辛辣、油膩等刺激性的食物，以免加重病情，多吃易消化有營養的食物，以增強身體的抵抗力。
註意事項：
大傢在平時生活中要學會排解壓力和不良的情緒，可以經常進行深呼吸，練習瑜伽和進行體育鍛煉，如爬山、跑步等，有助於預防和治療因壓力而引起的胃痛。
治療感冒喝紅糖薑水好嗎
一般人都知道，感冒瞭，發燒瞭，喝點紅糖薑水，發發汗，病就會很快好瞭。但其實，並不一定要等得瞭病才喝紅糖薑水，因為它還有預防作用，因此民間會有“三片生薑一根蔥，不怕感冒和傷風”的說法。
生薑為草本植物薑的塊莖，味辛性溫，能發汗解表、溫肺止咳。紅糖由甘蔗制成，味甘性溫，能補中益氣，養血、補虛損。二者相合，既能補充體內丟失的水分，起到降溫、退燒和殺菌作用，又能幫助發汗和排尿，有利於排出體內毒素。
鮮薑末3克、紅糖(或白糖)30克，開水沖泡代茶飲;或者生薑9克，紅糖50克，水燒開後，將搗爛的生薑紅糖加入，再煮5分鐘，趁熱服下。每日一次。
需要註意的是，中醫將感冒分為風寒感冒、風熱感冒和暑濕感冒三個類型。治療風寒感冒時喝紅糖薑水，利用的是生薑、紅糖能發汗解表，潤肺止咳;但如果治療風熱感冒，用此方則會助長熱勢，使病情向壞的方向發展;暑濕性感冒也不宜用，而應給予清涼解表的薄荷茶之類的食品輔助治療。所以，紅糖薑水僅適用於受寒後不久，或是有怕冷、流清涕等癥狀的患者，尤其是體質較弱、體形偏瘦的人。急性咽喉炎、扁桃體炎以及有糖尿病的患者也不適宜此方。