我們知道月經是婦女有規律的,周期性的子宮出血,是生殖功能成熟的外在標志之一.這種出血是女性卵泡成熟,排卵和黃體形成,子宮內膜從增生到分泌變化,內膜脫落的結果.而這個過程是由神經內分泌系統通過產生的雌激素和孕激素來實現的,所以改變任何一個產生激素的環節都將引起月經期的改變.那麼怎樣推遲經期，一起來看看吧.
怎樣推遲經期
催月經提早的方法：自月經的第16天起每日肌註黃體酮20mg或口服安宮黃體酮10～12mg共5日,停藥後3～7天月經來潮
; (2)推遲經期到來的方法：
①避孕ⅰ號(復方炔諾酮片,norethindrone)或ⅱ號短效口服避孕藥自月經第5天開媽,每日2片連服2周,第3周起增量至每日4片;
②婦康片(炔諾酮,norethisterone)或婦寧片(甲地孕酮megestrol)口服孕激素藥,自月經第16天開始,每日10mg連續口服;
③米非司酮(mifepristone)非激素類,自月經第5天開始,每日25mg連續口服. 切記上述①,②,③各法必須連續服藥直至渡過“關鍵時期”即停用,一般停藥後7天內月經來潮.值得註意的是由於性激素的超常應用,可能會擾亂今後的月經周期,所以,這些方法不可長期用,更不可濫用,若出現月經紊亂請及時找婦科醫生處理.另外初服性激素時某些人會出現頭暈,乏力,惡心,嘔吐等類早孕反應;禁用者包括：年齡大於40歲,哺乳期,高血壓病,糖尿病,肝腎疾病,甲狀腺疾病,血栓栓塞疾病以及乳房,生殖器官惡性腫瘤或懷疑有腫瘤存在的婦女. 總的說來,人為地改變正常月經周期是不可取的,其弊大於利,醫生不提倡在日常生活中應用.因此,在采用“秘方”前最好先與你的傢庭醫生商量才決定. 想要把月經推遲數天,采用服避孕藥的方法是有效的.服用的方法是：
①對於月經規律者,可在月經前3～5日開始口服探親避孕藥,每晚一片, 連續服用,直到活動結束,停藥後3～5天方來月經.
②對於正服短效避孕藥者,可在服完22片後繼續連服即可.
③在月經周期的後半期,最好是從下次月經來潮前一星期開始,每天連續 服用口服避孕藥,每日兩片,直到你預定推遲的來經日期的前三天為止. 這樣就可以達到推遲月經的目的. 但有些婦女為瞭使月經少來幾次,而每次服藥連續2～3個月或一次服藥長 達數月,這是不可取的. 因為下丘腦,垂體和子宮內膜受藥物遇度抑制 後不容易恢復
吃什麼能推遲月經
①對於月經規律者，可在月經前3-5日開始口服探親避孕藥，每晚一片，連續服用，直到活動結束，停藥後3-5天方來月經。
②對於正服短效避孕藥者，可在服完22片後繼續連服即可。
③在月經周期的後半期，最好是從下次月經來潮前一星期開始，每天連續服用口服避孕藥，每日兩片，直到你預定推遲的來經日期的前三天為止。這樣就可以達到推遲月經的目的。 但有些婦女為瞭使月經少來幾次，而每次服藥連續2-3個月或一次服藥長達數月，這是不可取的。 因為下丘腦，垂體和子宮內膜受藥物遇度抑制後不容易恢復。 孕激素類藥物安宮黃體酮(又名甲孕酮)可延遲子宮內膜的脫落而推遲月經的來潮。在停藥數天後，子宮內膜因失去孕激素的支持而脫落，月經即來潮。該藥服用方便，其副作用僅為偶爾的惡心、嘔吐、頭痛等，不會引起內分泌失調，短時間、偶爾服用也不會導致身體肥胖或其他方面的毛病。 如果你的經期恰恰在重大考試期間，而月經來潮又會使你產生明顯的精神和身體不適，你可在月經周期的第23天左右(從末次月經來潮的第一天算起，前提是你的月經周期是28～30天)，
即可服用安宮黃體酮，每天1次，每次10毫克，連續服用即可有效控制月經來臨的具體時間。服用的時間一般為3～5天，月經就會根據服藥時間的長短來潮，因為在停止服藥的3天後月經才會到來，這樣就可以避開不宜來月經的具體時間。 值得說明的是，人為地調節月經來潮的時間，一般不會給日後正常的月經周期帶來麻煩，也不會引發排卵功能障礙而致不孕。當然，沒有特殊情況則不要服用藥物調整月經周期，這些方法都隻能是應急時使用，平時不可多用，以免外源激素幹擾女性正常的月經周期
月經推遲的危害
導致不孕
世界衛生組織表明：發展中國傢一些地區不孕癥的患病率高達30%，我國的統計為6%-10%。由於學習及就業的壓力使生育年齡有所上浮，以及性廣播疾病的補充，不孕癥的發病率有攀升的趨勢。女性月經不調也是導致不孕的直接緣由。
引起色斑、暗瘡，影響美容
許多婦女面部出現色斑、暗瘡後，為容貌受損而焦慮萬分。這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不瞭的，因其是機體病變的反映，所以是月經不調及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現。如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
引發頭疼
頭痛是一種較常見的疾病，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。
婦科炎癥危機
月經不調給女性的身體健康帶來瞭嚴重的危害。如月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等
月經期能吃藥嗎
婦科專傢說，雖然月經期間最好不要吃藥，但並不是說所有的藥都不可以吃，在月經期間還是有些藥可以吃的。目前，大多數女性對月經期間的用藥並沒有太多的註意，但女性專傢提醒說，月經期用藥需要謹慎，以避免產生不良反應。
月經期間用藥需要謹慎
婦科專傢指出，女性經期吃藥必須謹慎，要充分考慮用藥的安全性：一方面，部分藥物可導致月經不調;另一方面，經期出血也會影響到藥物的療效。
經期吃藥需要註意哪些藥物
止血藥：如安絡血、維生素K等，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用後會引起經血不暢。
瀉藥：如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血，故經期應該禁用;其他腸胃動力藥，也應該慎用或忌用。
抗凝血藥：可引起月經過多，甚至大出血，經期應避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。
性激素類藥物：女性的性激素合成及代謝平衡與月經周期密切相關，因此，不可在經期使用性激素類藥物，以免造成月經紊亂。
活血化淤的中藥：此類藥物不僅有抗凝、抗血栓的作用，還能擴張血管、加速血液流動，因此會造成月經量過多。
此外，治療婦科感染的陰道局部用藥也需要謹慎，如治療陰道炎癥的洗液、栓劑等需要暫停使用，否則，稍有不慎就會導致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內膜。
月經期間能吃藥嗎?女性經期吃藥應在醫生指導下進行，必要時需要改變藥方或酌情調整藥物劑量，以達到最佳治療效果
月經期怎麼吃最健康
1.若是容易有下腹部腫脹者最好限制鹽分的攝取。
2.另外月經前期最好不要減肥，因為刻意壓抑食欲，容易造成情緒的低潮、焦慮等情緒。
3.可以補充維生素B群、尤其是維生素B6、鎂、鋅對於經期前與經期的不適有緩解的作用。
4.有些女性在經期前會有食欲大增的問題，通常這是荷爾蒙的作用所引起的，不用過度克制，吃些維他命E可以稍作改善。
5.經期前有些人會出現下腹部或下肢浮腫的現象，這時可以多吃紅豆薏仁湯，因為紅豆富含鐵質又有利尿的功能，薏仁則有利濕的的作用，若是嫌自己弄太麻煩買現成的也可以或是幹脆吃八寶粥也不錯。
至於經期前你該註意：
但以上這些都是屬於較熱性的食物，對於體質本身較燥熱或是有皮膚過敏(蕁麻疹)、肥胖、高血壓、高血脂的人來說就不適合，這些人可以改用菠菜豬肝湯、豬血湯、薑片魚湯，或可在每次結束時喝一些雞精，或是月經期間隻要註意飲食均衡，多吃一些富含鈣質、鐵質的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶、葡萄、蘋果、不要吃冰品及綠茶即可。
三天以後則可以改吃麻油炒豬腰，來幫助子宮的收縮將經血排幹凈。若是你嫌這樣太麻煩瞭，其實整個經期都可以吃麻油雞或是紅糖煮薑湯都有幫助子宮收縮，將經血排幹凈的作用。
前1--3天經血量會較多，有時還會出現血塊，合並下腹部的悶痛，這時可以吃麻油薑片炒豬肝，除瞭補充鐵質之外，麻油薑片也有活血路的功用，有利經血及血塊順利排出。
月經期一般大約是五到七天
過去老一輩的人有一個觀念就是在每次經期都有調養好，對於女性子宮卵巢的功能也會所助益，當然對於女性荷爾蒙的分泌、器官的年輕化都有幫助。
雖然不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧，特別是較易出現經期前癥候群、或是經痛、經血量較多者，很多女性在年輕時可能不太在乎這一點，可是隨著年齡的增長可能會出現總總身體不適的現象，如：經期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、惡心、腹瀉、青春痘等生理反應，若是你知道這些現象都是可以預防的，而且還可以讓您展現年輕有光澤的外貌，相信您一定會細心的呵護每一次的經期。