在生活中我們經常會聽到有些女生會詢問,如何才能夠讓自己的月經推遲幾天，尤其是在準備考試或者或者需要去做一件比較嚴重事情的時候，很多人都有這種想法，但在生活當中我們並不提倡去推遲月經，因為去違反瞭他的一個生理原則，那麼對於身體健康也是會帶來不利影響的，但是還是存在可以讓月經推遲的方法，那麼哪些方法可以推遲經期？藥物推遲經期副作用有哪些？下面我們一起來看下。
怎麼推遲經期
(1)催月經提早的方法：自月經的第16天起每日肌註黃體酮20mg或口服安宮黃體酮10～12mg共5日，停藥後3～7天月經來潮;
(2)推遲經期到來的方法：①避孕ⅰ號(復方炔諾酮片，norethindrone)或ⅱ號短效口服避孕藥自月經第5天開媽，每日2片連服2周，第3周起增量至每日4片;
②婦康片(炔諾酮，norethisterone)或婦寧片(甲地孕酮megestrol)口服孕激素藥，自月經第16天開始，每日10mg連續口服;
③米非司酮(mifepristone)非激素類，自月經第5天開始，每日25mg連續口服。
切記上述①、②、③各法必須連續服藥直至渡過“關鍵時期”即停用，一般停藥後7天內月經來潮。值得註意的是由於性激素的超常應用，可能會擾亂今後的月經周期，所以，這些方法不可長期用，更不可濫用，若出現月經紊亂請及時找婦科醫生處理。
藥物推遲經期副作用
服用藥物來推遲月經，一部分人會出現不同程度的反應。所以對於那些希望用藥物來解決問題的女性來說，還是先瞭解一下幾點再做決定吧!
1、藥物副作用：部分人服用避孕藥這種激素類的藥物都會出現或多或少的副作用，偶爾會出現惡心、嘔吐、頭痛等，服用避孕藥還會出現一些胃腸不良的反應，惡心嘔吐，頭暈乏力。
2、服用孕激素有可能會造成輕度鈉水儲留，身體出現潛在性水腫，即組織器官的水腫，其癥狀類似於經前期精神緊張綜合征。
3、服用激素雖然可推遲月經來潮，但也可能打亂機體內的內分泌規律，引起內分泌失調，特別是經常用藥物來改變周期，會導致月經紊亂。長期可能會引起肥胖等內分泌問題，甚至由於藥物而抑制瞭垂體功能，出現閉經。
4、推遲而至的月經一般經量較多，持續時間稍長。
5、不少女性在服藥期間，會發生持續性的點滴性的陰道出血，這與漏服、遲服或藥效不足有關。
經期的日常保健
1、保持精神愉快。
避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、註意衛生，預防感染。
註意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、勤洗勤換內衣。
內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。
多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
正常的月經推遲有哪些原因
1.懷孕
可在月經在月經延遲7天後，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。
2.藥物的幅作用
如，長期服用避孕藥後內分泌失調，也可造成月經延期。與醫生根據患者反映還發現，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由於嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。
3.手術引起
如，宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
4.其他
如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引起月經推遲。
月經不調隻是一個癥狀，具體引起月經異常的原因有很多：如內分泌疾病，子宮疾病，婦科炎癥。卵巢疾病。情緒波動。藥物影響。環境改變。過度勞累或者精神壓力過大等
經期飲食原則
導致月經延期的原因很多，如懷孕、藥物的副作用、宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留及精神緊張、壓力大、環境改變等因素，一些影響內分泌的原因等都可以引起月經推遲，延期10天以上，需要到正規醫院婦科進行相關檢查，以便明確診斷。平時應該註意以下幾點：
1、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄幹等高纖質食物來補血。
2、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩當，避免加重MC的各種不適。
3、攝取可意的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，增補經期所流的營養素、礦物質。
4、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增設焦慮不安的心思，可改喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
5、多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放，增設血液中鎂的含量，有調整月經及從容神經的作用。