多種因素都可以引起血壓升高。心臟泵血能力加強(如心臟收縮力增加等)，使每秒鐘泵出血液增加。另一種因素是大動脈失去瞭正常彈性，變得僵硬，當心臟泵出血液時，不能有效擴張，因此，每次心搏泵出的血流通過比正常狹小的空間，導致壓力升高。吃鹽太多會導致高血壓。孕婦緊張也會導致胎兒高血壓。那該怎麼辦呢?我們一起瞭解下。
吃鹽吃出高血壓
高鹽飲食是高血壓的重要危險因素。正常人與高血壓患者減少鹽的攝入量，可預防與控制高血壓的發生，減少腦卒中、心臟病等心腦血管疾病的發病和死亡。因此，市民日常生活飲食應清淡少鹽，健康成年人每日攝鹽量要控制在6克以下，有高血壓傢族史者最好每天隻吃2至3克鹽。
專傢建議，市民應多吃新鮮蔬果，少吃或不吃高鹽和加工過的食物，如咸菜、咸蛋、咸肉、榨菜、腐乳、方便面、快餐等。
孕婦緊張會導致胎兒高血壓
孕婦的情緒對寶寶的健康也是有著很多的關系。根據調查發現，孕期媽媽如果太緊張，就會導致胎兒血壓變高，小編建議孕媽如果長出現緊張的情緒，一定要做個產檢，以免影響寶寶的健康成長。
項研究表明，在受孕早期，即使是短短2天的精神緊張，也會引起胎兒動脈血壓升高和胎兒腎臟功能紊亂。科學傢認為，綿羊身上這一發現可能與人遇到精神緊張時的情況相似，因此，對孕婦的胎兒影響也一樣，並且會影響人以後的生活。研究者對受孕母綿羊進行瞭實驗，並對短時間精神緊張對後代的影響進行瞭評估。在2天內或是給母綿羊皮下註射生理鹽水，或是註射對緊張有特效的激素，在整個研究期間對母綿羊的胎兒狀態作仔細觀察，在小綿羊出生後7年內再繼續觀察。研究結果表明，那些動脈血壓較高的小綿羊，它們的母親都經受過緊張。高血壓從小綿羊出生後第一個月觀察到，而且在其一生中動脈血壓都較高。
腎病也會引起高血壓
年輕人的高血壓其實是由腎病引起的，屬於繼發性高血壓，他們或許在小時候就有腎病，病程至少在十年以上。腎炎患者一般在發病10到15年左右開始伴隨有高血壓，從輕微高血壓到嚴重高血壓，有個不斷發展的過程，然而患者卻沒有感覺，而且在病情發展的過程中，也沒有進行過任何體檢。發病是因為病情發展到瞭一定程度，超過忍耐的極限，身體不得已發出嚴重信號。這個時候一檢查腎功能，已經到瞭腎功能不全晚期。
高血壓伴發精神障礙
原發性高血壓伴發的精神障礙(psychonosema caused by hypertension)是血管病伴發的精神障礙中最多見的一種。指患原發性高血壓的同時，伴隨其出現的精神障礙。原發性高血壓伴發的精神障礙主要表現為神經癥樣綜合征，也可出現抑鬱綜合征、幻覺、妄想狀態等。當血壓急劇增高出現高血壓危象時，常表現有意識障礙。
高血壓的中醫治療
中醫認為高血壓病，主要是由情志內傷，飲食失節，勞倦，病程日久等因素引起臟腑經絡陰陽失調，氣血逆亂，風火內生，痰瘀交阻，而使生理功能受破壞，導致肝腎陰虛，肝陽上亢而致血壓升高。以熟地、當歸為君，熟地甘溫，歸肝，腎經，能補血滋陰，益精添髓;當歸甘辛溫，具有補血活血，調經止痛之功。以鉤藤甘寒能夠息風止痙，清肝平肝;珍珠母甘咸寒，能夠潛陽安神，清熱平息肝風;決明子甘、苦，微寒，能夠清肝明目，潤腸通便;夏枯草苦辛寒，清肝火，解鬱結，共為臣藥。以白芍滋陰養血，川芎活血行氣，合歸、芍而成養血和營之用;雞血藤、延胡索補血、活血，化瘀行氣，舒筋通絡，養血祛風共為佐藥。細辛散風通竅止痛，又可制約方中涼藥之性，能夠補而不滯，滋而不膩，為使藥。諸藥相合，標本兼治，共奏養血平肝，活血通絡之功。