記憶障礙指個人處於一種不能記住或回憶信息或技能的狀態，有可能是由於病理生理性的或情境性的原因引起的永久性或暫時性的記憶障礙。記憶包括識記、保持、再現，與神經心理功能有密切關系。記憶障礙有哪些表現？記憶障礙可以治好嗎？我們一起瞭解下吧。
記憶障礙有哪些表現
遺忘：指的是在某一時期患者的大量經驗缺乏。遺忘可分為逆行性遺忘、順行性遺忘與階段性遺忘。逆行性遺忘指的是發病以前的一段時間發生的事情不能回憶。例如，頭部受重傷的病人回憶不起他在什麼地方受傷。這種遺忘多見於腦震蕩、腦挫傷等。順行性遺忘指的是疾病以後一段時間發生的事情不能回憶。這種遺忘多見於嚴重的顱腦外傷。階段性遺忘指的是過去生活經歷中某一階段發生的事情不能回憶。被遺忘的經歷在時間上和內容上與強烈的情緒體驗相聯系稱為心因性遺忘。當患者受到催眠之後，這段經歷又能回憶起來。
記憶增強：指的是能記住一般人不能夠記住的事，或者患者病前不能夠記住的事。
錯構：是一種記憶錯誤，通過別人提醒或對證仍不能改變。例如，一位患者初次與大夫見面，就認定過去與這位大夫在某處談過話，喝過茶。這類癥狀多見於精神分裂癥、躁狂抑鬱性精神病、老年性精神病等。
虛構：是患者回憶起從未發生過的事情，但患者堅信這種事情曾經發生過。例如，一位患者堅信地說：某天下大雨，他去數十裡之外去運煤。其實這天他還住在醫院裡，並且這天並沒有下雨。這類癥狀多見於酒精中毒精神病、老年性精神病等。
遺忘：指的是在某一時期患者的大量經驗缺乏。遺忘可分為逆行性遺忘、順行性遺忘與階段性遺忘。逆行性遺忘指的是發病以前的一段時間發生的事情不能回憶。例如，頭部受重傷的病人回憶不起他在什麼地方受傷。這種遺忘多見於腦震蕩、腦挫傷等。順行性遺忘指的是疾病以後一段時間發生的事情不能回憶。這種遺忘多見於嚴重的顱腦外傷。階段性遺忘指的是過去生活經歷中某一階段發生的事情不能回憶。被遺忘的經歷在時間上和內容上與強烈的情緒體驗相聯系稱為心因性遺忘。當患者受到催眠之後，這段經歷又能回憶起來。
記憶增強：指的是能記住一般人不能夠記住的事，或者患者病前不能夠記住的事。
錯構：是一種記憶錯誤，通過別人提醒或對證仍不能改變。例如，一位患者初次與大夫見面，就認定過去與這位大夫在某處談過話，喝過茶。這類癥狀多見於精神分裂癥、躁狂抑鬱性精神病、老年性精神病等。
虛構：是患者回憶起從未發生過的事情，但患者堅信這種事情曾經發生過。例如，一位患者堅信地說：某天下大雨，他去數十裡之外去運煤。其實這天他還住在醫院裡，並且這天並沒有下雨。這類癥狀多見於酒精中毒精神病、老年性精神病等。
長期自卑的人，大腦皮層長期處於抑制狀態，而絕少有歡樂和愉快的良性刺激轉換，中樞系統處於麻木狀態，體內各個器官的生理功 能得不到充分的調動，發揮應有的作用。同時內分泌系統的功能也因 此而失去常態，有害的激素隨之分泌增多;免疫系統失去靈性，抗病 能力下降，使人的生理過程發生改變，出現各種病癥，如頭痛、乏力、 焦慮、反應遲鈍、記憶力減退、食欲不振、早生白發、面容憔悴、皮 膚多皺、牙齒松動、性功能低下等，這就是衰老的征兆。也就是說， 自卑這種不利於健康的有害心理，促使你在人生路上常走下坡路，加 速自己衰老的進程。
每個人由於氣質、文化素養等生活環境的不同，脾氣、性格都不 盡一致。但無論哪種人，自卑都是不正常的心理活動，應及時清除掉， 否則將會泛濫成災。
記憶障礙怎麼辦
一、西醫
1、治療
目前尚無有效的方法治療記憶障礙。含卵磷脂食品、神經遞質的前體、利他林、雙氫麥角堿類的擴血管藥等療效難定。記憶功能的訓練有一定幫助。記憶恢復決定於病變性質、部位、嚴重和廣泛程度。急性疾病如腦外傷和分腦炎，治療後記憶功能一般在6～12月恢復。一年後恢復機會很少。維生素B1缺乏造成Wernicke腦病，早期用維生素B1治療記憶會恢復。慢性器質性疾病造成的記憶障礙一般恢復很困難。假性癡呆的精神源性遺忘可通過精神治療獲得好轉。
二、中醫
1、中醫療法
龍眼棗仁茶：龍眼肉、炒棗仁各10克，芡實12克。上藥洗凈加適量清水，合煮2次，每次30分鐘，取汁代茶飲。可補脾安神、健腦益智，適用於心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。
核桃蘋果茶：核桃仁60克、蘋果2個，紅糖適量。將蘋果洗凈，去皮剁碎，與核桃仁一起放入容器中，加水適量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分鐘後，加入紅糖稍煮即可，每日二次代茶飲用。可滋補養神、健腦益智，適用於心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢等，尤其適合中青年及老年知識分子思慮傷神者健腦護腦之用。
香蕉絞股蘭茶：香蕉2根，絞股蘭30克。將絞股蘭洗凈曬幹，切碎，放入杯中，用沸水沖泡2次，每次加蓋悶20分鐘，合並絞股蘭液。將香蕉搗爛如泥，倒入沖泡液中，充分攪拌即可飲用，每日2次。 可提神健腦，適用於中老年腦力勞動者表現疲乏、頭昏、記憶力減退、多夢失眠者。
靈芝益智茶：靈芝20克洗凈，晾幹，切成飲片，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶20分鐘即可頻飲。可益氣寧心、益智安神，適用於頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者。
記憶障礙是如何產生的
記憶障礙病因和發病機制：
(一)病因
1.腦部器質性疾病：包括腦血管疾病、占位病變、炎癥疾病、變性疾病等。
2.中毒、缺氧性疾病：包括一氧化碳中毒、有機磷中毒、鉛中毒及酒精中毒。
3.營養代謝性疾病、低血糖、煙酸缺乏等。
4.軀體疾病及顱腦外傷。
5.其他，如腦衰老等。
(二)發病機制
記憶是指信息或經驗在腦內貯存，以後在意識中再現。與記憶有關的腦結構有：丘腦、額葉、顳葉內側面和邊緣系統。丘腦背內側核的損害.常見的彌漫性丘腦損害或腫瘤、第三腦室囊腫等都能影響記憶。這說明上述有關腦的結掏區為記憶的神經解剖學基礎。
記憶的神經受體基礎，主要神經受體的基礎是乙酰膽堿的功能。因為中樞乙酰膽堿神經通路為基底節前腦通路，基底節有關系統發出膽堿能神經元的廣泛纖維，向大腦皮質(包括額葉)、海馬、嗅球、腳間核等投射，還有腦橋、延髓、楔狀核、旁臂核中有膽堿能纖維向腦於網狀結構、丘腦、下丘腦投射;還在存在於皮質、豆狀核一紋狀體等環路。這些有關區域中有些中樞與記憶有關。中樞乙酰膽堿主要功能是參與大腦的學習和記憶,而阿爾茨海默病就是乙酰膽堿神經元發生退行性改變導致其功能不足所致。表現出記憶障礙。另外，額葉區多巴胺系統為腦中額葉功能括動的基礎，其功能不足也導致腦葉功能不足，包括記憶障礙等。其他受體在記憶方面，也起一定的作用。
食療可改善記憶障礙
增加腦的營養。多吃一些富含維他命B、C的食物，新鮮蔬菜、以及富含礦物質、膽堿的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、魚、蛋黃和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麥、黃豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、瘦肉類等亦有益於腦。
每天應攝入3份全谷物食品、7份水果和蔬菜。所有谷物、水果和蔬菜都富含纖維，高纖維食品有助於提高記憶力，並防止可能的糖尿病並發癥。最近，圖倫大學對24～44歲的糖尿病患者的研究發現，記憶力喪失和識字困難與糖尿病有關，而且可能導致他們將來罹患癡呆癥。瑞典對1170名75歲以上老人的調查顯示，糖尿病發展成老年癡呆癥的危險已達70%。
增加腦的營養。多吃一些富含維他命B、C的食物，新鮮蔬菜、以及富含礦物質、膽堿的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、魚、蛋黃和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麥、黃豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、瘦肉類等亦有益於腦。
每天應攝入3份全谷物食品、7份水果和蔬菜。所有谷物、水果和蔬菜都富含纖維，高纖維食品有助於提高記憶力，並防止可能的糖尿病並發癥。最近，圖倫大學對24～44歲的糖尿病患者的研究發現，記憶力喪失和識字困難與糖尿病有關，而且可能導致他們將來罹患癡呆癥。瑞典對1170名75歲以上老人的調查顯示，糖尿病發展成老年癡呆癥的危險已達70%。
對大腦最有益的十種生活環境
1、大腦喜歡色彩。平時使用有色筆或有色紙，能幫助記憶。賀曉生說，色彩會影響大腦的認知和分析能力，因此大人的世界不要總是黑白分明，可以學學孩子，多用五顏六色的東西。他自己平時最喜歡淺紅和橘黃，這也是對人最有警示作用的兩種顏色，能刺激大腦反應，提高註意力。賀曉生的傢裡，書房是凝重的棕色，客廳地板則是明快的淺色，每天置身其中，不知不覺中提高瞭思維能力。
2、大腦愛吃菠菜。大腦是一臺珍貴而復雜的發動機，必須補充“優質燃料”，在賀曉生看來，就是最新鮮的水果和蔬菜，比如菠菜，以及肥瘦搭配的新鮮肉類，最好是牛肉、羊肉和魚肉。國外也有研究表明，多吃菠菜可以減少記憶力減退現象。相反，大腦“最差的燃料”就是含化學添加劑多的食物，比如罐頭食品和方便面等含防腐劑多的食品，以及經嫩肉粉處理過的肉類。
3、大腦害怕缺水。大腦電解質的運送大多依靠水分。所以身體缺水的時候，人會頭疼、頭暈、無法集中註意力。賀曉生每天至少要喝8杯水，尤其兩次手術間隙，一定要喝杯水，讓大腦重新動起來。他建議，在做決定前或做用腦比較多的工作時，都多喝一點水。
4、大腦喜歡和身體交流。如果你躺著或靠著什麼東西，身體很懶散，大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要。賀曉生說，他思考問題時，喜歡手裡把玩一樣東西，或下意識地敲敲桌面，離開椅背坐姿端正，哪怕蹺著二郎腿，都會讓大腦保持警覺。另外，散步或室內踱步是思考問題的好方式。美國《衰老神經科學前沿》雜志刊登的研究發現，散步時人的推理能力會提高，並能防止大腦功能減退。
5、大腦喜歡動。在臨床上，賀曉生看過一個70多歲老人的大腦，發現他的腦回非常飽滿，一點皺縮都沒有。這樣一些老人，大多從事腦力或藝術類工作，在晚年還不斷工作，是所謂的“活躍人”。“能讓你去動腦琢磨的遊戲，是最好的腦鍛煉方法。”賀曉生說，他最推薦橋牌和適度地打麻將，也可以有意識地在晚上回憶一天的經歷。但他反對腦筋急轉彎等讓人絞盡腦汁卻百思不得其解的遊戲，因為它的無邏輯並不會對大腦起到促進作用。此外，在壓力很大的情況下過度用腦，會對大腦形成一定的損害。
6、大腦愛聽自言自語。自言自語其實是一個人在對大腦說話，它是鞏固記憶、修整認識的一個很好的方法。但最好多說積極的話。比如不要說“我怎麼老是遲到”，最好說“明天我一定不會遲到”，鼓勵自己，增強大腦對這一想法的認知。另外，大腦需要重復，重復的間隔時間越短，記憶的效果越好。
7、大腦比眼睛快。看書時，不要讓目光一行一行，甚至一個字一個字地移動，而要讓書離眼睛遠一點，雙眼一目十行地移動，讓大腦盡可能接觸很大范圍的文字，會提高你的閱讀能力。因為大腦的理解速度其實比你眼睛看到文字、嘴讀出文字的速度都要快，讀得慢反而會造成大腦怠工。
8、大腦需要氧氣。大腦雖然隻占人體體重的2%，但耗氧量卻達全身耗氧量的25%。充足的氧氣可以讓大腦快速思考，而缺氧時，人會覺得沒幹什麼活卻非常疲憊、情緒善變、困得要命卻睡不著。賀曉生說，他平時會多吃一些含鐵食物，如豬肝、黑木耳等，因為鐵能增強血紅蛋白運輸氧氣的能力。此外，每1—2周到山裡去呼吸一次高質量的氧氣，而不是整天在城市裡吞吐汽車尾氣。
9、大腦喜歡寬敞的環境。在30平方米的辦公室裡辦公的人，和在10平方米的辦公室裡辦公的人，思維方式是不一樣的。賀曉生說，大腦更喜歡寬敞的環境，視野開闊首先讓人的心理不壓抑，情緒好對大腦的思考會產生影響。其次，眼睛看到的東西越多，越能刺激大腦的思維。如果你經常身處狹窄的環境中，就要多去戶外走走，解放大腦。
10、大腦需要休息。成人大腦集中精力最多隻有25分鐘，所以工作每20—30分鐘，應該休息10分鐘。對於賀曉生來說，工作累瞭，最喜歡的休息方式不是睡覺，而是聽鄧麗君的歌或《彩雲追月》等悠揚的民樂。他說：“用腦越多，消耗參與大腦運轉的物質就越多，換一種用腦方式，可以讓這種物質的來源增加，恢復大腦的思考能力。”