內分泌失調的背後，可能隱藏著很多女性的疾病，不容忽視，專傢指出，通常來說，在內分泌失調初期，即使女性沒有去醫院用藥治療，內分泌失調的癥狀也會在身體調理以後慢慢消失，但有的內分泌失調患者也會出現一些嚴重的並發癥。內分泌失調怎麼調節？會有什麼後果？後面我們將做詳細的講解。
調節內分泌失調
首先就是要對減肥說不，因為夏季本身就有厭食的感覺，再加上不吃飯節食，這樣身體沒有充足的營養來維持身體分泌所需要的各種微量元素，所以大傢平時要註意多吃一些綠色蔬菜。另外就是新鮮水果和高蛋白食物是每天必須的。
再就是對懶惰說不，大傢可以做一些減少出汗的一些運動，比如像慢跑，打太極都是可以選擇的，因為運動對內分泌的調整是非常有好吃的。所以大傢要註意運動。
最後就是養成早睡早起的好習慣，因為早睡對於卵巢的調整，還有對於大腦的休息都是有好處的，熬夜會導致激素分泌紊亂，直接影響月經的順利來臨。所以大傢要註意調整。
內分泌失調的後果
在女性內分泌檢驗單中，我們可以看到LH(黃體生成素)、FSH(促卵泡激素)、PRL(催乳素)、PROG(黃體脂酮素)、E2(雌激素)這幾項指標。黃體生成素和促卵泡激素主要是促進卵泡發育和排卵，檢測值過高，可能停經或不孕癥;催乳素過高，可能是腦垂體腫瘤和甲狀腺低下;黃體脂酮素過低，則表明垂體和卵巢功能低下，無月經或排卵、妊娠異常;卵巢瘤或妊娠都可能表現為雌激素水平過高，如果偏低，則可能是發育不良、腦下腺低能癥和卵巢衰竭引起。
女人內分泌失調的後果1：月經不調、不孕
女人內分泌失調的後果2：肥胖
女人內分泌失調的後果3：皮膚色斑幹燥
女人內分泌失調的後果4：乳房下垂、體毛
女人內分泌失調的後果5：脾氣急躁、婦科疾病
女人內分泌失調的後果6：白發早衰
女人內分泌失調的後果7：失眠多夢
女人內分泌失調的後果8：內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
內分泌失調的理解誤區
誤解一：女人就要補
有的女性為瞭削弱體毛較重的雄性狀況，或者希望改觀飛機場平坦無波的狀況，擅自服用雌激素，結果輕則乳腺增生，重的甚至導致多種嚴重婦科疾病。隨著現代女性生活方式、飲食習慣以及環境因素的變化，在30-50歲時，體內是分泌雌激素的高峰期，許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等，都是因為內分泌失調、雌激素水平過高、代謝廢物淤積體內導致的。所以，絕對不能隨便擅自補充。
誤解二：減肥不會影響內分泌
很多人為瞭減肥，於是拒絕米飯、拒絕肉類、甚至摒棄奶制品，大把吃減肥藥，使勁跳操鍛煉。減肥過度，頂多身體虛弱點，精神差點，其他方面不會有什麼大礙。人長期挨餓營養不足，會使腦垂體功能衰退，不能分泌足夠的促性腺激素，其結果是使卵巢等生殖器官功能減退，內分泌出現紊亂，導致月經紊亂或不孕不育，過早絕經，甚至早衰。
皮膚粗糙與內分泌失調有關
1、皮膚粗糙：由於內分泌失調造成的最常見的皮膚問題就是痘痘。女性在月經失調時，更易長痘。這是因為經期體內男性荷爾蒙分泌增加或是作用增強，導致皮脂腺分泌旺盛，臉部毛孔阻塞，使青春痘層出不窮。
2、月經不調(也稱月經失調)：通常女性月經量每個月都差不多，若分量相差過多，則很可能是因為內分泌失調，導致卵巢雌激素分泌水平過高或過低，月經量不規則，痛經、閉經也往往與內分泌失調有關。
3、體毛：不論男女，體內的內分泌系統都時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。
內分泌失調的預防
1、泡澡：泡澡是維持身心健康平衡的簡單而有效的方法之一。在高溫下反復入浴能促進血管的擴張和收縮，增強血液循環。對於條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達到同樣的效果。
怎樣預防內分泌失調性不孕
2、多吃黃豆和豆制品：黃豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黃豆甚至可以改變身體內的激素分泌量，平衡體內的雌激素作用。
3、不要熬夜、充足睡眠：盡量少熬夜，疲勞時要做下按摩。熬夜會直接導致新陳代謝失調，而在身體感到疲勞的時候，通過正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環。生活要有規律，註意休息，睡眠充足，才能避免內分泌失調。
4、少食化學調味料：對於化學調味料以及脂肪盡量少食用。不然體內毒素過多，直接就造成內分泌失調瞭。利用體育鍛煉可以有效燃燒脂肪。通過這些預防措施，就可以預防內分泌失調性不孕瞭。